Wat ik nu weet over eetstoornissen, maar wou dat ik toen wist

Ik weet nu veel over eetstoornissen, maar ik wou dat ik meer wist toen ik jonger was. Er is geen tekort aan harde waarheden en grimmige realiteiten. Ik wens dat mijn jongere zelf wordt erkend over eetstoornissen. Serieus - de lijst gaat maar door en door. Ik was acht toen ik me voor het eerst bewust was walging voor mijn eigen lichaamen ik was 13 toen ik begon te handelen naar die sensatie. Ik was een gewonde puber, woedend op de wereld en grijpend naar een "oplossing" om de chaotische zelfhaat en het totale gebrek aan controle dat ik van binnen verdroeg te verdoven. Ik had geen taal om de pijn die ik leed uit te drukken en geen kader om het gedrag te verwerken waar ik me aangetrokken door voelde. Ik had nooit kunnen voorspellen dat flirten met het idee: "Ik verlies maar een paar pond" een duik zou maken in een patroon van vernietiging dat me 15 jaar lang tiranniseerde (Wat zijn eetstoornissen?). Maar achteraf gezien flitsten alle alarmlichten, had ik alleen maar aandacht besteed. Dus hier is wat ik nu weet over eetstoornissen, maar wou dat mijn jongere zelf toen wist - en wat ik hoop met je te delen als dit ook jouw strijd is.

Vijf waarheden die u moet weten over eetstoornissen

Mijn jongere zelf was niet op de hoogte van eetstoornissen of begreep de helse gang die ik begon toen de gedachten aan lichaamsbeweging, eten, gewicht en calorieën voor het eerst in mijn onderbewustzijn terechtkwamen. Als achtjarige concludeerde ik zojuist dat mijn dijen 'onvoldoende' waren. Toen als tiener, ik leerde dat het onderdrukken van mijn eetlust een tijdelijke afleiding van alle omstandigheden veroorzaakte me overspoelen. Ik wist toen nog niet welke eetstoornissen er waren en ik stelde mezelf zeker niet voor onderweg een eetstoornis ontwikkelen.

Maar als student was ik niet langer degene die de controle had - dit geheim waar ik al jaren mee te maken had gehad was een verslaving geworden en het domineerde mijn hele leven (Eetstoornissen: Behandeling van anorexia zoals verslaving). Ik kan niet garanderen dat als ik weet wat ik nu weet over eetstoornissen, de onbezonnen beslissingen die ik heb gemaakt of de roekeloze acties die ik heb genomen, zijn veranderd, maar terugdenken aan een 26-jarige in eetstoornis herstel biedt een veel ander perspectief.

Dus deze vijf waarheden zijn wat ik wou dat mijn jongere zelf wist over eetstoornissen.

1. De mate van waarde die je bezit is inherent aan je menselijkheid, niet afhankelijk van je lichaam. De maat van je jeans, het gewicht op een weegschaal, de vorm van je romp - geen van deze factoren kan aftrekken of zelfs toevoegen aan de persoon die je wordt. Identiteit is geworteld in het karakter dat je vertoont, de vriendelijkheid en compassie die je anderen toont, de deugden en integriteit die je handhaaft, en de uniciteit en eigenaardigheid die je deze wereld biedt.
2. Emoties zijn geldig en moeten worden gevoeld, maar dit betekent niet dat ze altijd kunnen worden vertrouwd. Een eetstoornis voedt zich met de leugens die je op angst gebaseerde emoties je vertelt, en als je ernaar luistert, kun je je vaak niet bewegen in de richting van herstel (Angst voor uw besluitvorming? Hoe verder te gaan). In feite, wanneer u stappen in het genezingsproces onderneemt die pijnlijk, eng, ongemakkelijk, contra-intuïtief of gewoon aanvoelen mis, dit kan eigenlijk een indicatie zijn dat je op weg bent naar de Rechtsaf richting.
3. Voedsel is niet de vijanden reageren op signalen van honger zal niet eindigen in je ondergang. De eetstoornis heeft je geconditioneerd om te geloven dat zelfs maar één maaltijd deze "bovenmenselijke" oplossing kan ondermijnen en je een teleurstelling, een mislukking, de zwakste schakel kan markeren. Maar in werkelijkheid is het de eetstoornis die je ondergang orkestreert. Voedsel zal je voeden, ondersteunen en in leven houden - door de eetstoornis voel je je bang, hopeloos, teruggetrokken, angstig en ellendig. Het belooft misschien voldoening, maar het is niet de bedoeling om te leveren.
4. Het lichaam is een ongelooflijke machine die respect vereist voor wat het is doet, niet hoe het looks. Toen je vastberaden was in het streven naar misbruik en onderwerping, vocht je lichaam om ervoor te zorgen dat je bleef ademen. Toen je de hel in acht nam om te voldoen aan een standaard van 'perfectie', bleef je lichaam bewegen en functioneren en volharden. Die vezels, spieren, botten en organen zijn overlevenden - ze weigerden te stoppen met je ondanks alle chaos van de eetstoornis.
5. Hoewel het misschien een vreemd concept lijkt, is de waarheid dat je deze keer in je leven geen spijt zult krijgen - hoe donker en pijnlijk ook. De eetstoornis zelf was aangrijpend, maar de lessen en ontdekkingen die je daarbij hebt opgedaan, hebben je tot een sterke en veerkrachtige krijger gevormd. Kiezen om te herstellen van een eetstoornis was de dapperste, meest tegenculturele beslissing die je had kunnen nemen. Deze ervaring reikte je verder dan je voor mogelijk hield, leerde je dat zelfliefde de moeite waard is om voor te vechten en groeide je als persoon in elke zin van het woord.

Dat is wat ik weet over eetstoornissen - en wat ik wou dat mijn jongere zelf ook had geweten. Maar als ik die inzichten kan gebruiken om iemand anders te waarschuwen tegen het lopen van die maar al te vertrouwde weg, zal deze reis van mij de moeite waard zijn.