U kunt PTSS-triggers niet altijd vermijden: hier is een manier om het hoofd te bieden
Ik heb zojuist deze site en je blog ontdekt en je berichten hier zijn erg nuttig. Alleen al weten dat ik niet de enige ben in het hebben van PTSS en ermee worstelen is super geruststellend. Ik heb echter een vraag. Wat moet ik doen als mijn vrienden mijn triggers niet lijken te respecteren? De mijne is nogal specifiek, en ik heb al mijn beste vrienden verteld, maar niemand lijkt hen te respecteren en, om het simpel te zeggen, het doet pijn.
Hallo Matiana, ik ben blij dat je hier wat nuttige informatie vindt. Als je zegt dat je vrienden je triggers niet respecteren, hoe ziet dat eruit dan? Doen ze je direct in triggerende situaties of slagen ze er indirect niet in je te ondersteunen?
Mijn vrienden weten bijvoorbeeld dat ik me niet op mijn gemak voel in groepen onbekende mensen. Als ik dit onthul aan een vriend die me dan uitnodigt in hun huis, en ik arriveer daar verschillende andere vreemden te vinden, zou ik zien dat het direct in een triggerende situatie wordt geplaatst. Uitgenodigd zijn voor een bijeenkomst is echter anders. Hoewel ik me angstig of schuldig kan voelen afnemen, ben ik niet echt getriggerd.
In beide situaties ga ik reageren door te zeggen dat ik de uitnodiging waardeer, maar ik voel me niet op mijn gemak bij vreemden. Als ik al bij hen thuis ben, ga ik weg.
Onze vrienden vergeten soms onze triggers en we moeten misschien respect voor onszelf en onze geestelijke gezondheid tonen door ze eraan te herinneren. Als ze nog steeds ongemakkelijke situaties blijven creëren, ondanks uw herhaalde communicatie van uw zorgen, is het tijd om te beslissen hoe gezond de vriendschap eigenlijk is.
Heeft dit zin voor uw situatie? Hopelijk is het gewoon een leercurve voor jou en je vrienden. T
Bedankt voor het delen! Je openheid en bereidheid om te delen kan zo nuttig en empowerment zijn voor degenen die dit moeten horen. Ik vind het geweldig dat je een video hebt toegevoegd voor dit bericht. "Ik leg uit hoe anticiperend op triggers ze niet wegneemt, en het belang van het vinden van ondersteunende mensen die ons door moeilijke tijden kunnen helpen." - zo'n belangrijke herinnering. Dit soort berichten zijn krachtige tools.
Lizanne, bedankt dat je de tijd hebt genomen om een reactie achter te laten. Ik moet je zeggen dat ik altijd gevreesd ben voor videoblogs. Als je een video als positief aanwijst, wordt mijn dag goed! Dank je.
