Binge eating herstelvideo's

De ontwikkeling van eetaanvallen gebeurt zo langzaam dat we ons vaak afvragen hoe ons leven precies is gekomen tot hun huidige toestand. Ik heb altijd het gevoel gehad dat mijn eetstoornis uit het niets opdook, alsof hij op een dag zonder enige waarschuwing verscheen. De waarheid is dat eetstoornissen progressieve ziekten zijn. Ze verschijnen niet alleen op magische wijze op een dag wanneer we wakker worden. Deze ziekte doorloopt vele fasen voordat het ons overneemt, meestal onopgemerkt totdat het ons leven ellendig maakt. Als we de ontwikkeling van eetstoornissen in ons herstel begrijpen, kunnen we voorkomen dat de ziekte opnieuw verschijnt.

Ik binged; wat moet ik nu doen? Ik heb onlangs het herstel van mijn eetstoornis uitgegleden en ben gaan bingeren. Het is moeilijk om de wereld toe te geven, maar dat deed ik. Het kan heel moeilijk zijn om terug te stuiteren na een binge. Het kan voelen als een totale mislukking en alsof het het einde van de wereld is. Raad eens, dat is het niet. Hier deel ik de lessen die ik heb geleerd van mijn recente binge.

Ondersteuning van een eetstoornis voorkomt dat je je alleen voelt in de wereld. Verbinding maken met anderen die dezelfde dingen ervaren of hebben ervaren als jij, is een geweldige manier om deze gevoelens van eenzaamheid door de eetstoornis te doorstaan. Meer informatie over het vinden van ondersteuning bij een eetstoornis.

Heb je erover gedacht om je herstel van eetbuien tijdens de vakantie te vieren? Vaak raken we zo verstrikt in stress tijdens de vakantie dat we vergeten te vieren wat echt belangrijk is. Wanneer we verstrikt raken in de oppervlakkige delen van de feestdagen, negeren we volledig wat echt belangrijk voor ons is. Het vieren van het herstel van je eetstoornis, je lichaam en je voortgang is net zo belangrijk als al het andere goede spul dat dit seizoen te bieden heeft.

Mijn naam is Brittany Roche en ik ben heel blij om lid te worden van de HealthyPlace-bloggemeenschap als auteur voor Binge Eating Recovery. Ik werd op 14-jarige leeftijd gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis en heb zolang ik me kan herinneren geworsteld met angst en gestoord eten (meestal eetstoornis). Ik weet maar al te goed dat eetbuien vaak een moeilijk onderwerp is om over te praten, wat gemeenschappen zoals deze zo vitaal en krachtig maakt voor diegenen onder ons die op weg zijn naar herstel van eetbuien.

Eten bestaat vaak uit twee categorieën, goed en slecht, maar eten is niet "goed" of "slecht". Deze hebben veroordelende gedachten rond voedsel doen ons geloven dat we 'goed' of 'slecht' zijn voor het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Dit ongeordende eetpatroon van denken leidt ons dieper in onze aandoeningen. Ik ben de laatste tijd veel bezig geweest met het zien van voedsel als een neutraal feest waaraan geen "goed" of "slecht" label is bevestigd. Hier deel ik het belang om voedsel niet als goed of slecht te beoordelen voor een succesvol herstel van de eetstoornis.

Mijn ervaring met de behandeling van eetstoornissen was een cruciaal onderdeel op mijn weg naar het zich onthouden van eetstoornisgedrag. In de loop der jaren heb ik veel soorten behandelingsprogramma's gehad en heb ik veel verschillende ervaringen met hen gehad. Ik hoop dat je door dit te lezen inzicht kunt krijgen in hoe de behandelervaring voor eetstoornissen is.

Ik ben Daina Frame en ik ben enthousiast om mee te doen aan HealthyPlace en Binge Eating Recovery om te schrijven over mijn herstel met eetstoornissen. Ik ben 34 jaar oud en heb bijna 20 jaar last van eetstoornissen. Ik begon pas een jaar geleden over mijn stoornissen te praten. Tot die tijd verborg ik alles voor iedereen die ik ken. Ik had altijd gevreesd om eerlijk te zijn over eetaanvallen, boulimia en anorexia. Ik schaamde me en was bang om over de waarheid te praten. Hoewel ik heb kunnen stoppen met spoelen en beperken, ben ik nog steeds bezig met eetstoornissen. Naast eetstoornissen, ben ik bezig met het herstel van bipolaire stoornis, depressie, angst en posttraumatische stressstoornis (PTSS).

Terwijl ik actief was in mijn eetstoornis, dacht ik "Herstel is niet voor mij bedoeld" omdat ik me niet kon voorstellen hoe een leven zonder mijn eetstoornis eruit zou kunnen zien. Soms denk ik dat ik het niet eens wilde. Ik dacht dat mijn gedrag me gezond hield, dus waarom zou ik me op een andere manier willen voorstellen? Ik was er zeker van dat herstel van eetbuien niet voor mij was.

Ik heb geleerd dat het vinden van je passie van cruciaal belang is bij het herstel van eetstoornissen. Passie blijft ons door het leven duwen, door de ergste en beste dagen blijft het een drijvende kracht. Hoewel ik een gevangene was van mijn eetstoornis, verloor ik de passie voor alle dingen die dit leven te bieden had. Ik realiseerde me tijdens mijn herstelreis van de eetstoornis dat passie iets is waarmee we opnieuw contact moeten maken om de kracht te vinden om te blijven volharden in wellness.