Een nieuwe discipline cultiveren
Stap uit de achtbaan
Bij het ontwaken van een leven dat een verkeerde wending heeft genomen, moeten nieuwe richtingen worden ingeslagen om weer gelukkig, liefdevol en vredig te worden. Een van de sleutels om de schijnbaar verraderlijke overgang van duisternis naar licht te overleven, is het ontwikkelen van een nieuwe discipline. Dit kan het beste worden bereikt als een geleidelijk leerproces, maar het vereist dat je goed kijkt naar manieren uit het verleden van alle aspecten van dagelijkse activiteiten.
Moed en vastberadenheid zullen je er doorheen brengen, maar het belangrijkste van alles is de overtuiging dat je ZAL slagen. Dit is van het allergrootste belang voor je groei, want elke halfslachtige inspanning die je levert om je leven te veranderen, kan je niet alleen verlengen angst, maar zal je afvoeren van waardevolle energie die kan worden gekanaliseerd om licht te werpen op de vele aspecten van die geweldige persoon die je bent.
EENVOUD IS DE SLEUTEL:
De eerste stappen naar een nieuwe discipline zijn heel eenvoudig. Je kunt zelfs in de verleiding komen om deze technieken als dom, irrelevant of misschien onnodig af te wijzen. Begin echter met het naar voren brengen van uw denken over de redenen achter de keuzes en reacties op de vele activiteiten en gebeurtenissen die deel uitmaken van uw dagelijks leven. Stop het proces van automatische reacties en denk na voordat je het doet.
Bestudeer het denken en de reacties die door een gebeurtenis zijn gegenereerd en kijk of de actie die u gaat starten, geldig is. Vraag jezelf...
"Waarom blijf ik bepaalde dingen op een bepaalde manier doen?"
Stel jezelf opnieuw de vraag ...
"Is dit een aspect van mijn gedrag dat me altijd heeft geraakt?"
Waarom verander ik de manier waarop ik dit doe niet ...
Waarom blijf ik op deze manier ...
vervolg verhaal hieronder
Ik heb er vaak aan gedacht om dit ding anders of vollediger te doen ...
Wat zou het voor mij vereisen om dit ding te doen op de manier die ik altijd heb gewild? "
Wees je bewust van de dingen die je op zo'n manier kunnen laten denken, luister dan naar je andere gedachten terwijl ze beginnen te kletsen en alternatieven maken. Dit is je ego op het werk, en het kan zoiets klinken ...
"Dat is belachelijk... dit is te simpel."
of misschien,
"Ik zal dit kleine klusje gewoon uitstellen."
of zelfs,
"Je hebt tot nu toe OK gedaan ...
Waarom veranderen... je komt eraan ".
Inderdaad... Rondkomen. Dit is nauwelijks verwant aan het leven ten volle.
Wanneer negatieve gedachten zich beginnen te manifesteren wanneer u het proces van zelfonderzoek ingaat, zult u uw eerdere gedrag beginnen te rechtvaardigen en rationaliseren. Gevoelens van deze aard zijn de wanhopige pogingen van je ego probeert zichzelf terug te brengen in een positie van "Meester van het roer", of de schijnbaar ware leidende kracht van al uw acties. Maar als je dieper en verder in jezelf gaat, zul je de illusies gaan zien waarmee je dag na dag hebt geleefd. Door de problemen en hun antwoorden op te stellen voor een eerlijke beoordeling, ziet u de geldigheid van de keuze die moet worden geïmplementeerd, en of het al dan niet een motivatie van de waarheid heeft. Deze beoordelingen kunnen u inzicht geven in hoe gedrag verband houdt met patronen. Als we deze patronen willen veranderen of breken, moeten we ze eerst begrijpen. Om deze kennis te krijgen van waarom we dingen doen, zal grote vooruitgang in onze persoonlijke groei mogelijk zijn, omdat verwarring wordt vervangen door duidelijkheid.
Om dit concept te benadrukken, zal ik enkele dingen beschrijven die ik door gewoonte en luiheid deed en hoe ik deze oude manier van denken begon uit te dagen.
Het allereerste wat ik me bewust werd om me te helpen bij het promoten van mijn nieuwe discipline, had te maken met wat ik met mijn kleding deed toen ik me klaar maakte voor het slapengaan. Ik drapeerde mijn broek en shirt over een stoel of soms het uiteinde van het bed. Toen ik wakker werd voor een kans om mijn verlangen naar discipline in daden om te zetten, begon ik te overwegen waarom ik dat deed heb nooit erg veel kleerhangers gebruikt - omdat mijn kamer netjes zou zijn, omdat kleren er vers uitzien goed zou zijn ding. Het was toen dat de negatieve gedachten zouden komen met allerlei alternatieven waarom ik ze zou verlaten als ik ze zou plaatsen.
"Kijk hoe netjes je ze hebt geplaatst, ze zullen perfect aanvaardbaar zijn in de ochtend. Je zult ze waarschijnlijk meer kreuken als je morgen in je stoel in de trein zit, dus waarom zou je je druk maken. "
De tijd verstreek en ik zette door met het proces van het ophangen van mijn kleren; altijd denkend dat het een hele klus was, op een dag dat het me raakte, en ik zei tegen mezelf ...
"Wat is al die ophef over mij die vijf seconden nodig heeft om het gebruik van een kleerhanger te gebruiken".
De argumenten kunnen eindeloos zijn en de energie die je in deze zorgen steekt, kan ongelooflijk zijn.
Door je bewustzijn te blijven vergroten van de vele wegen die beschikbaar zijn in het cultiveren van je nieuwe discipline, leg ik uit stuur twee andere voorbeelden om u te helpen u inzicht te geven in de schoonheid en eenvoud van de methode die ik heb gevonden. Telkens wanneer ik een kopje thee zette, liet ik het gebruikte theezakje op de gootsteen liggen terwijl ik tegelijkertijd wist dat het goed zou zijn om het meteen netjes naar de keuken te brengen. Maar ik zou denken ...
"Ik kan dit later doen ...
Laat mijn thee niet koud worden ...
Kom op... Je hebt een zware dag gehad,
leg je voeten omhoog en ontspan. "
Nogmaals, zoveel nutteloze energie wordt in excuses gestopt. Ik had het theezakje een aantal keer netjes naar de keuken kunnen brengen in de tijd dat ik het uitstelde.
Bij een andere gelegenheid liep ik naar de keuken en zag ik toevallig dat de sleutel van de achterdeur nog in de impasse zat. Nadat ik dit slot net had geïnstalleerd nadat het de vorige dag was beroofd, dacht ik bij mezelf ...
"Het zou verstandig zijn om te wennen aan het NIET in de impasse laten van de sleutel.
Omdat er een klein venster vrij dicht bij het slot was, kon iemand het glas breken, gemakkelijk rond reiken en de sleutel omdraaien. Het doel van de impasse zou dus volledig worden verslagen ".
Mijn instinct (of innerlijke waarheid) bracht me op het idee om de sleutel te halen, maar op het volgende moment wil het oude ego altijd dat dingen gemakkelijk en soepel verlopen. De excuses verschijnen dan in de geest.
"Dat is een goed idee, maar begin het te doen de volgende keer dat je het huis verlaat."
Dit soort argumenten is zeer verleidelijk en er is een sterke vastberadenheid voor nodig om zijn vermomming te doorzien. Het effect is dat de goede aard van het oorspronkelijke idee snel wordt gedood door de uitvoering ervan voortdurend uit te stellen. Opgemerkt moet worden dat het ego met tegenzin de waarheid van het idee herkende, maar ermee besmeurd heeft handelsmerk van rationalisatie.
vervolg verhaal hieronder
Rationalisaties verschijnen altijd zeer snel nadat het oorspronkelijke concept door het Ware Zelf is geleverd.
Dit is waardevol voor ons om in gedachten te houden, omdat we nu een potentieel voor verwarring zien. We moeten leren het te herkennen Onmiddellijke angst van het ego, en het normale besluitvormingsproces dat we zouden ondergaan als we evalueren en vergelijken door logische deductie. (Wat op zichzelf een proces is van het zoeken naar de waarheid).
DE WAARHEID IN INSTINCT:
Hoe meer moeite je steekt in het bouwen van deze basis van zelfbewustzijn, des te gladder de excuses kunnen worden. Door alle worstelingen van deze mentale gymnastiek moet je één gedachte in gedachten houden... "Excuses zijn de stem van het ego." Het Ware Zelf weet gewoon wat goed en goed is. Het ziet een situatie en het antwoord of de oplossing is er onmiddellijk. Er wordt geen tijd besteed aan het opstellen van een actieplan; het ware zelf WEET het gewoon. Het ware zelf is kennis. Het is onmiddellijk en volledig en hoeft nooit te worden aangepast of verfijnd, maar het Ego kan ook worden beschouwd als een denkproces gedurende een periode die talloze opties zal verwerken.
Zorg ervoor dat je intuïtie of instinct altijd een concept oplevert, en in een oogwenk ben je begaafd met de woordeloze essentie van wat nodig is. Hoe gelukkig zijn we dat ons Ware Zelf altijd liefdevol en bereid is om er voor ons te blijven. In tegenstelling tot externe gebeurtenissen, stopt ons Ware Zelf nooit met proberen ons door eenvoud en liefde te leiden. Het zal ons nooit straffen voor fouten die we maken... het stelt ons nooit teleur... en dat zal het nooit doen. Het blijft bestaan in liefde terwijl we volharden in onze dwaasheden. Dit is de God in ons allemaal. Dit is het beeld waarin we zijn gemaakt en het is voortdurend beschikbaar voor ons welzijn.
Terwijl je dit bewustzijn en deze discipline ontwikkelt, breng je ook je innerlijke wijsheid naar voren door de verfijning van het instinct. Het succesvolle gebruik van instinct zal benadrukken hoe Spirit net zoveel deel uitmaakt van je wezen als het Lichaam. Wanneer deze link van Geest en Lichaam echt wordt gelegd, zul je enorme vooruitgang boeken in je Spirituele en Persoonlijke ontwikkeling. Je zult goed beveiligd zijn op je weg naar Heelheid.
ONBEPERKTE OPTIES:
De eerder beschreven aspecten van mijn karakter vertegenwoordigen slechts het kleinste deel van de vele manieren waarop ik de bewustwordingstaak aanpaste. Hoewel ik wist dat ze voor mij een last waren, wist ik ook dat ze me konden helpen mijn nieuwe discipline te ontwikkelen. Door me bewust te worden van hoe ik werd verleid tot luiheid en nietsdoen, was ik in staat om de juiste maatregelen te nemen en mezelf van de kromme weg te krijgen. Toen deze techniek van zelfonderzoek eenmaal automatisch was geworden, had het ego geen macht meer over mij om de leiding te nemen over mijn eerste acties. Met elke kleine strijd die ik won, bracht ik mezelf een nieuwe kracht. Het voelde goed om mijn allereerste en ware gedachten te volgen omdat het me een kracht gaf die me een goed gevoel over mezelf gaf en me geloofde... het is zo'n GOED gevoel. Het is een gevoel dat zo'n zoete vrede brengt, omdat de echte ik naar mijn meest waarachtige gevoelens heeft gehandeld. Voor een keer voel ik me de baas, en je zult dit gevoel ook kennen. Het is zo geruststellend om te weten dat je succesvol hebt gehandeld vanuit je instinct, en de beloningen zullen overlopen naar andere delen van je leven. We zijn te lang blinde slaven van dit deel van ons geweest.
MIJN LESSEN EN JE LESSEN:
Mijn situaties waren uniek en belangrijk voor MIJ, maar binnen jouw eigen situatie is het alleen jezelf die het vermogen heeft om te onderscheiden wat belangrijk voor JIJ is. Dit zal je eerste echte volwassen gebruik van instinct zijn terwijl je leert je innerlijke waarheid te identificeren en na te streven, terwijl die subtiele negatieven proberen je ervan te weerhouden vrij te zijn. Vrij om JIJ te zijn... vrij om ECHTE JIJ te zijn.
Terwijl je deze woorden van mij aan het lezen was, hadden je gedachten heel goed kunnen focussen op een beetje spottend ongeloof met betrekking tot mijn gebruik van zulke gewone alledaagse gebeurtenissen. Je denkt misschien... "Misschien kan deze kerel een lange vakantie doen", of een andere rationalisatie. Het punt dat ik voor u wil maken Nu!, is om te begrijpen hoe subtiel en sluw de excuses zijn om je bestaande patronen niet te veranderen.
Het feit dat je geest een excuus of een rationalisatie verwerkt, is een duidelijk teken dat je ego niet wil dat dingen veranderen.
Verandering is iets anders waardoor het ego bang wordt, en dit is wanneer de excuses echt beginnen binnen te stromen. Het ego wil dat de status-quo wordt gehandhaafd met dingen die soepel en zonder zorgen of inspanningen verlopen. Het wil dat de gevestigde gedragspatronen intact blijven.
Onthoud, verandering is een andere onbekende voor het ego. Het heeft feiten en cijfers nodig. Het heeft referentiemateriaal nodig.
Het is zeer krachtig, maar wanneer het een ervaring heeft gehad met de vruchten van Geloof en vertrouwen, het zal langzaam het onbekende meer en meer gaan accepteren. Daarom hebben we moed nodig.
vervolg verhaal hieronder
DAT UW EIGEN ZELF WAAR IS:
Wees alsjeblieft eerlijk tegen jezelf. Je bent het aan jezelf verplicht om te groeien in Waarheid, Kracht en Liefde. Begin je open te stellen voor de wereld om je heen door je open te stellen voor jezelf alsof je je nog nooit hebt opengesteld voor iemand anders in je hele leven. Je bent je beste en meest vertrouwde vriend, en je wilt zeker het beste voor jezelf. Je bent een goed persoon, je bent een vriendelijk persoon en je zult ernaar streven zoals je nog nooit eerder hebt gedaan. Je wordt NIEUW, je ZULT nieuw worden. Je zult schijnen en je licht zal anderen raken terwijl je alle aspecten van je leven blijft begrijpen... Je leven dat was, het leven dat nu is en het leven dat nog moet komen.
Je toekomst ligt in JOUW handen, en alleen jij weet de richting die je moet volgen; alleen jij door je eigen waarheid, kan jezelf leiden naar een vrede die het meest geschikt is voor jezelf. Dit is het belang van volledig eerlijk zijn met jezelf. Wees niet bang voor je waarheid, want de ware liefhebbende jij kent geen angst, maar alleen liefde. Het is het ego dat vreest en ...
U BENT NIET UW EGO!
... het is maar een deel van je hele zelf; het is een deel van jou dat een doel dient, maar in het juiste perspectief zal worden geplaatst als je Liefde ontwikkelt als je nieuwe Leidende Kracht.
VERTRAGEN:
Neem de tijd om deze dingen vreedzaam, voorzichtig en geduldig te doen. Er is geen winst als je je haastig begeeft met een van beide verborgen wrok; een voorbehoud dat de techniek een beetje verdacht is; of in feite, elk ander negatief waar je misschien in zit. Je maakt jezelf nieuw en je wordt iemand wiens leven zal worden gemodelleerd naar vrede, liefde voor zichzelf en anderen en geduld. Je moet je openstellen om je instinct te vertrouwen. Onthoud dat de fouten uit het verleden werden geleid door het ego dat op angst inwerkt. Instinct is waarheid gemotiveerd
Breng een taak tot zijn logische conclusie, vooral wanneer de voltooiing ervan slechts een zeer korte tijd kan duren. We kunnen allemaal de gelegenheid aangrijpen wanneer het moeilijk wordt, maar het zijn die schijnbaar onbeduidende gebeurtenissen in ons dagelijks leven die stil bash op onze psyche en laat ons subtiele wonden dragen om te voorkomen dat we de hele en volledige persoon worden waartoe we in staat zijn wezen.
Samenvattend dit hoofdstuk is het doel van dit niveau van zelfonderzoek het ontwikkelen van een techniek die veel onbewuste gedragspatronen naar voren zal brengen in uw denken. Als dit eenmaal stevig is bevestigd, begin je inzicht te krijgen in je ego afstand doen van zijn wurggreep over de andere delen van jezelf; die delen die ernaar verlangen om zich te verenigen in dat Hele en Vrije wezen dat je hoort te zijn. Je zult dan de vrijheid beginnen te kennen.
Naarmate je vorderingen maakt in deze taak, zul je ophouden dingen automatisch of zonder na te denken te doen. Je zult leren stoppen en vragen stellen; evalueren en kiezen. Je zult leren en begrijpen; je zult groeien en weer alleen uitstappen. Je behoeften zullen beperkt zijn naarmate je meer en meer vindt, dat wat het belangrijkste is... dat wat echt nodig is, al binnenin zit.
CONTEMPLATIE:
Op een dag dacht ik ...
"Mijn nieuwe manier van denken is nu mijn tweede natuur."
Maar ik besefte al snel dat ik nog wat werk te doen had,
omdat ik wilde dat het voor mij Eerste Natuur werd.
Download het GRATIS boek
De volgende: Uit de achtbaan stappen Een goede manier om lief te hebben.
