Laat dat ADHD-brein niet overwinteren tijdens de winterstop

Als ze dat nog niet hebben gedaan, maken de meeste scholen zich op voor de winterstop. En ik weet zeker dat het beste vakantiegift dat een leraar dit jaar zou kunnen krijgen, een paar weken verwijderd is van hun studenten en vice versa. (Er zijn maar twee keer per jaar dat leraren en studenten dezelfde uitbundigheid zien: de dag vóór de winterstop en de dag vóór de zomervakantie. Ik vraag me af waarom?)

Maar is de pauze echt een geschenk voor onze kinderen? Sinds schooltijd werken ouders en leerkrachten hard om leerlingen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD) en / of andere speciale behoeften in een routine en op schema met het goede gedrag in de klas en studievaardigheden. Het is dus van cruciaal belang dat de vooruitgang die de afgelopen maanden is geboekt, niet verloren is gegaan tijdens de vakantie. Maar hoe?

Als student die opgroeide in de buitenwijken van Chicago, waar de winters zo koud zijn, waren mijn familie en ik gewend aan winterslaap tijdens de wintermaanden, was ik altijd verbaasd over hoeveel ik vergat breken. Toen ik een kind was, bestonden die twee weken uit veel slaap, veel spelen, veel koekjes en nog veel meer slaap. Ze gaven ook een kick aan de diepe slaap van de winter.

[Mindfulness-technieken voor een sterkere schoolfocus]

Nu is er niets mis met goed uitrusten, maar als een auto die te lang stilstaat, kan die batterij uiteindelijk zijn lading verliezen. Het kost me soms bijna een volledige maand om weer op weg te zijn met de schoolroutine. Ik zou zelfs mijn kastcombinatie vergeten! In alle ernst, dit was een vreselijke tegenslag - vooral voor een student zoals ik die het in het begin niet zo goed deed.

Dus nu zou je kunnen denken dat dit allemaal een grote aanwijzing is dat ik leraren aanmoedig om huiswerk toe te wijzen tijdens de winterstop. Echt niet. Ik zou zoiets nooit kunnen voorstellen! In de eerste plaats houdt mijn baan in dat ik met veel studenten moet praten, en als ze er ooit achter zouden komen dat ik zoiets suggereerde (godslastering!), Zou mijn naam modder zijn. Ten tweede wordt het om een ​​reden een vakantie genoemd: schoolwerk moet de vakantie teniet doen en verandert de hele tijd in een spelletje uitstel. Natuurlijk, het werk zal gedaan worden, maar het zal gedaan worden op de laatste avond voordat de school begint en het zal de meest halfslachtige inspanning zijn die je ooit hebt gezien. Dus geen huiswerk. In plaats daarvan stel ik voor om je ADHDer te vullen met minder zoete traktaties en veel meer (bedrieglijk leuke mentale) stimulatie!

Er zijn veel spellen die helpen om de geest van een ADHDer betrokken, energiek en actief te houden, en ze zijn leuk! Natuurlijk zijn er Wii of andere videogames, maar ouderwetse bordspellen zoals Monopoly, Risk, Scrabble, Pictionary en (wie kan het vergeten?) Twister houdt ze scherp. Bordspellen dwingen een ADHDer om te vertragen, problemen op te lossen en strategieën te ontwikkelen - net zoals ze op school moeten doen. Bovendien kan een goed bordspel een geweldige manier zijn om als gezin samen tijd door te brengen.

Een korte suggestie voor een leuk bordspel waar je misschien nog nooit van hebt gehoord: Carcassonne. De beste manier om het te beschrijven is dat het op een competitieve puzzel lijkt. Elk spel eindigt anders en de variëteit is een geweldige manier om iedereen - zelfs de snel verveelde of afgeleid - geïnteresseerd te houden. Ik werd er pas kort aan voorgesteld en ben er dol op. Bovendien lukte het me om mijn vrouw het met me te laten spelen, wat veel zegt omdat ze helemaal geen gamer is.

[De Un-Tech Gift Guide voor kinderen met ADHD]

Dus fijne feestdagen van de Simple ADHD Expert, en vergeet niet: werk een paar uur per dag om een ​​bordspel te spelen om uw ADHDers te helpen voorkomen dat hun hersenen deze winterstop overwinteren.

Bijgewerkt op 10 december 2019