Relatieproblemen voor volwassenen met ADHD
Het is niet gemakkelijk voor niet-ADHD-volwassenen en ADHD-volwassenen om een succesvolle langdurige relatie te hebben. De auteur heeft enkele suggesties om het te laten werken.
Zoals elke volwassene met AD / HD weet, is het heel moeilijk om het hoofd te bieden in de niet-AD / HD-wereld waarin we leven. Een relatie met een significante andere kan deze moeilijkheden nog verergeren. Als de betreffende persoon geen AD / HD heeft of niet begrijpt hoe wij denken, kunnen deze moeilijkheden tienvoudig worden vergroot. Zoveel als onze respectieve anderen proberen zichzelf te onderwijzen over AD / HD, kunnen de verschillen in hersenchemie een relatie verleggen naar zijn grenzen en in veel gevallen daarbuiten. Alle goede bedoelingen opzij, kortom in onze huid te kruipen en de wereld door onze ogen te zien, is het bijna onmogelijk om echt te begrijpen.
Ik ben geen huwelijksconsulent of psycholoog, maar ik ben een volwassene met AD / HD en ben al bijna elf jaar getrouwd met de meeste NIET-echtgenoten. Een gemengd huwelijk maken zoals dat van ons, is niet altijd gemakkelijk. Maar ik kan eerlijk zeggen dat het elke uitdaging die we aangaan, zeker waard is. Ik ben er ook vast van overtuigd dat we elkaar hebben opgezocht vanwege onze verschillen. Hier zijn enkele regels die u misschien nuttig vindt als uw relatie met deze druk wordt geconfronteerd.
Leer jezelf
Het belangrijkste voor een volwassene met AD / HD en hun respectieve andere, is zichzelf te onderwijzen. Gediagnosticeerd worden is nuttig, maar AD / HD is een zeer complexe aandoening. Het beïnvloedt volwassenen anders dan kinderen. Er zijn veel comorbiditeiten aanwezig bij mensen met AD / HD, die de symptomen kunnen maskeren of erger kunnen maken.
Het is uiterst belangrijk dat de AD / HD-volwassene zichzelf begrijpt en waarom ze de dingen doen die ze doen. Dit is even belangrijk voor de niet-AD / HD-echtgenoot of partner. Lezen over deze neurologische aandoening helpt om de acties en reacties van hun partner te begrijpen. Dit begrijpen is ook de eerste stap in het overbruggen van de kloof tussen diametraal tegenovergestelde denkprocessen. Deze opleiding zal ook helpen begrijpen dat ongepast gedrag, hoewel duidelijk ongepast, niet aanwezig is vanwege een gebrek aan zorg voor een partner of de relatie zelf.
Een van de problemen die in mijn huwelijk terugkwam, was de verdeling van huishoudelijke taken. Dit was en kan nog steeds de oorzaak zijn van veel wrok. Mijn vrouw voelde vaak, en terecht, dat ik niet zoveel inspanningen leverde als zij. Wanneer we het zouden bespreken, zelfs vóór mijn diagnose, vroeg ik haar vaak om me een lijst te maken van wat ze van me nodig had. Ik dacht dat een lijst het tastbaar zou maken en ik zou er doorheen kunnen werken. Wat volgde, was zelfs nog meer wrok. Haar antwoord was dat we volwassenen waren en dat ze niemand nodig had om een lijst voor haar te maken. Waarom zou ik dat nodig hebben? Het was begrijpelijkerwijs niet eerlijk voor haar. Na mijn diagnose begon ik te begrijpen waarom ik de lijst nodig had.
Toen ik erom vroeg en er een kreeg, waren de dingen veel eenvoudiger en werd de lijst gedaan. Ik had iets visueels en tastbaars nodig om mee te werken. Dit is vooral waar omdat het vaak moeilijk is om iemand te plezieren als je niet helemaal zeker weet wat hij wil. Voeg hieraan toe, een neiging tot hyperfocus of dagdromen en de prognose is niet goed. Er zijn nog steeds tijden van wrok, maar ze zijn veel minder. We hebben allebei gezien dat ik dingen kan bereiken, het kan gewoon op een andere manier zijn. Ik denk ook dat het zien van mijn bereidheid om te helpen veel heeft bijgedragen aan het versterken dat ik haar niet als vanzelfsprekend beschouwde of lui was.
Verstop je niet achter je handicap
Het is uiterst belangrijk voor zowel de AD / HD-volwassene als hun respectieve anderen om te begrijpen dat AD / HD GEEN excuus is voor ongepast gedrag. Wanneer vertraging of impulsiviteit optreedt om de stroom van een relatie te verstoren, is het belangrijk dat de AD / HD-volwassene zich niet verschuilt achter hun toestand en hun partner die indruk niet krijgt. Inzicht in hoe deze neurologische aandoening gedrag beïnvloedt, is nuttig om dit in de toekomst te proberen te voorkomen of te vermijden.
Dit probleem is een van de centrale problemen die mensen met AD / HD, zowel kinderen als volwassenen, dagelijks tegenkomen. Helaas, ongeacht wat we zeggen of doen, er zijn mensen die geloven dat het hele concept van AD / HD niets anders is dan een excuus voor ongepast gedrag. Elke schijn dat een handicap als excuus wordt gebruikt, is als benzine in het vuur gooien. Deze kwestie staat centraal in het razende debat in dit land over discipline voor kinderen met speciale behoeften op school.
Eigenlijk is er geen excuus voor ongepast gedrag. Wat de volwassene met AD / HD en de niet-AD / HD-partner moet onthouden, is proberen zich constructief te concentreren op waarom het gedrag zich heeft voorgedaan en hoe dit in de toekomst kan worden vermeden. Het is ook belangrijk wanneer het om een handicap gaat, zodat de niet-gehandicapte partner begrijpt dat de gedrag, hoewel duidelijk ongepast, is geen weerspiegeling van de gevoelens van hun partner over hen of de relatie. Het begrijpen van de handicap is cruciaal om te begrijpen waarom het gedrag optreedt en wat er gedaan kan worden om in de toekomst een positieve verandering teweeg te brengen. Veranderingen die beide partners samen kunnen bewerkstelligen. Als dit succesvol kan worden bereikt, zal de relatie hierdoor sterker zijn.
Een ander ding dat vaak over het hoofd wordt gezien door de niet-AD / HD-partner is de pijn en angst die hun zijn partner probeert het juiste te doen en soms doen ze het ondanks hun inspanningen gebeuren. Ik kan eerlijk zeggen dat ik meestal met hoop begin om op tijd te komen waar ik zou moeten zijn. Die hoop kan snel worden vernietigd wanneer hyperfocus, of schuldgevoelens omdat ik niet productiever ben, interfereren met mijn vermogen om punt A te verlaten om naar punt B te gaan. Ik word heel boos op mezelf. Mijn gedrag is ongepast en verkeerd. Ik weet dat en sla mezelf erover in elkaar. Dat betekent niet dat het op alle mogelijke manieren te verontschuldigen is. Dit is iets dat nooit aan de andere kant wordt gezien. Er is een of andere manier deze overtuiging dat we het leuk vinden om te laat te zijn, onverantwoordelijk te zijn of anderszins ongepast te handelen. Ik moet de volwassene met AD / HD nog ontmoeten die dit mythische plezier heeft uitgesproken. Ik kan eerlijk zeggen dat als we het 'gewoon zouden kunnen doen', zoals ons vaak wordt verteld, we dat zouden doen.
ADHD-medicatie helpt
Medicatie kan dergelijke situaties op veel manieren helpen. Ten eerste kan het ADHD-medicijn een lange weg gaan als een hulpmiddel om een individu te helpen een positieve verandering in zijn leven te bewerkstelligen. Ten tweede helpt medicatie voor ADHD opmerkelijk om de niet-AD / HD-partner te laten zien hoe verschillend zijn tegenhanger kan zijn onder medicatie. Het is een effectieve manier om hen te helpen begrijpen dat AD / HD een medische aandoening is en geen excuus. Ze bevinden zich in een betere positie dan de gehandicapte volwassene om het verschil te beoordelen tussen hun partner met medicatie en vrij. De verschillen in gedrag zijn meestal veel duidelijker voor een ander.
Ik kan je niet zeggen hoe vaak dit gesprek tijdens een weekend in mijn huis heeft plaatsgevonden. "Rob, je bent toch niet medicinaal?", "Eigenlijk ben ik geen schat, hoe weet je dat?" Er was een keer dat ik geen medicijnen meer had en mijn recept moest worden besteld. Ik had er enkele dagen geen. Dat weekend dacht ik dat mijn vrouw me uit een raam zou gooien. Het interessante ervan is dat we vele jaren getrouwd waren voordat ik de diagnose kreeg. Ik denk dat het haar liet zien hoe ver we beiden waren gekomen in het omgaan met veel van deze kwesties. Er zijn ook momenten waarop ze me vraagt of ik van plan ben om medicijnen te nemen, afhankelijk van of we wel of niet naar een sociale functie gaan of zoiets. Het helpt haar voorbereid te zijn op de avond.
Het belangrijkste om te onthouden over ADHD-medicatie is dat het geen remedie is en mogelijk niet al uw symptomen aanpakt. Het voordeel van medicatie is dat het een effectief hulpmiddel kan zijn voor een persoon met AD / HD om positieve veranderingen in zijn leven aan te brengen. Met de hulp van een ondersteunende partner kunnen deze veranderingen effectiever zijn en uw relatie versterken.
Conclusie
Ik heb zeker niet alle antwoorden, maar ik heb veel tijd besteed aan het nadenken over en proberen de problemen in mijn relatie met mijn gezin op te lossen, omdat het zo belangrijk voor me is. Ik denk ook dat het nuttig kan zijn voor zowel de volwassene met AD / HD als hun partner om te weten dat er anderen zijn die dezelfde problemen hebben in hun relaties. Het kan ook helpen om te begrijpen dat veel voorkomende zorgen het idee versterken dat mijn man of vriendin dit niet doet omdat ze niet om mij of onze relatie geven. Relaties zijn erg moeilijk te onderhouden, vooral wanneer het een handicap betreft. Maar om te lenen uit de Venus- en Mars-theorie, is het nuttig om te begrijpen dat er verschillen zijn in de manier waarop mensen met AD / HD, en mensen zonder, de wereld om hen heen denken en waarnemen. Dat begrip kan een lange weg helpen om dingen beter te maken.
Dus veel geluk in je relaties en vertel je niet-AD / HD-partners dat er vele anderen zijn, net als zij.
Over de auteur: Robert M. Tudisco is een praktiserend advocaat en freelance schrijver. Hij is een volwassene met AD / HD en is lid van de Nationale Raad van Bestuur van ADDA en de Raad van Bestuur van het Westchester County Chapter van CHADD in New York. Robert woont met zijn vrouw en jonge zoon in Eastchester, New York.
Opnieuw gedrukt met toestemming, 2002 FOCUS Magazine, ADDA www.add.org
