Verwarrende emoties beschrijven kan de geestelijke gezondheid verbeteren
HealthyPlace Mental Health-nieuwsbrief
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Verwarrende emoties beschrijven kan de geestelijke gezondheid verbeteren
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Kom op voor geestelijke gezondheid
- Nieuwste geestelijke gezondheid Nieuw
Verwarrende emoties beschrijven kan de geestelijke gezondheid verbeteren
Emoties kunnen een warboel zijn en verwarrende emoties beschrijven (Eetstoornis herstel: omgaan met de emoties) kan onmogelijk lijken. Wanneer emoties ons een vreselijk gevoel geven en onze geestelijke gezondheid verminderen, willen we er vaak niet lang genoeg over blijven hangen om te proberen ze te beschrijven. Alleen dat doen kan echter de geestelijke gezondheid verbeteren.
In haar artikel Vreemde emoties (Psychology Today, februari, 2016), legt Rebecca Webber uit dat emoties onder woorden brengen een krachtig iets is om te doen omdat het ons helpt ermee om te gaan. (Leer hoe je je emoties kunt beheersen en je zelfverzekerd kunt voelen
) Als we de rotzooi kunnen ontwarren en kunnen vaststellen wat we voelen, als we kunnen luisteren naar wat ze ons vertellen en die verwarrende emoties kunnen oplossen, kunnen we beginnen te weten wat we eraan moeten doen.beschrijven rommelige emoties kost tijd. Natuurlijk kunnen we zeggen dat we 'depressief' of 'angstig' zijn, maar dat beschrijft niet helemaal wat er aan de hand is. Dat komt omdat deze en andere staat van zijn zoveel meer zijn dan emoties. Dus ga verder dan de termijn. Wat gebeurt er in uw externe en interne werelden? Kun je het beschrijven in woorden of tekeningen of foto's of muziek? Welke inzichten en inzichten krijg je? Wat wil je doen? Het proces van het beschrijven van verwarrende emoties kan inderdaad je geestelijke gezondheid verbeteren.
Gerelateerde artikelen Omgaan met besluitvorming en psychische aandoeningen
- De stigmatisering van je emoties
- 5 manieren om aanstekende emoties te benaderen
- Bipolair en Displays of Emotion
- De muziek van mijn emoties
- De emoties
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Wanneer je door elkaar gegooide, verontrustende emoties hebt, wat doe je eraan om je geestelijke gezondheid te verbeteren? Wij nodigen u uit om deel te nemen door commentaar te geven en uw gevoelens, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Deel onze verhalen
Boven en onder aan al onze verhalen vind je sociale deelknoppen voor Facebook, Google+, Twitter, Pinterest en andere sociale sites. Als je een bepaald verhaal, video, psychologische test of andere HealthyPlace-functie nuttig vindt, is er een goede kans dat anderen in nood dat ook zullen doen. Deel alsjeblieft.
We krijgen ook veel vragen over ons koppelingsbeleid. Als u een website of blog hebt, kunt u linken naar elke pagina op de HealthyPlace-website zonder ons dit vooraf te vragen.
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Hoe iemand te helpen die niet geholpen wil worden
- Te veel Facebook kan depressie verergeren
- De stressoren van het leven overleven zonder zelfbeschadiging
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Sociale angst, Shoulding en de geest van een beginner (Shoshin)
- Waarom we geloven dat eetstoornis ligt
- Angst, relaties en zelfrespect: een liefdesverhaal
- Waarom we universele normen voor de gezondheidszorg nodig hebben
- Wanneer eetaanvallen wordt gebruikt als coping-mechanisme
- 10 dingen die mensen met PTSS willen dat u begrijpt
- De angstige empathie: angst en gevoelens van anderen
- Mentaal zieke echtgenoten: geef wat je kunt aan je huwelijk
- Zelfstigma verwijderen van labels voor geestelijke gezondheid
- Journaling en schizofrenie of schizoaffectieve stoornis
- Alcoholverslaving Herstel Ondersteuning Gezegden
- Creatieve activiteiten kunnen depressie verlichten
- Acht tips voor het negeren van bipolaire pijn
- Hoe je jezelf onvoorwaardelijk goedkeurt
- Hoe een meer sympathieke persoon te worden
- Transformeer triggerende emoties omdat je liever gelukkig bent
- De donkere kant van sociale media die jongeren aangaan
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Kom op voor geestelijke gezondheid
Duizenden hebben zich aangesloten bij de campagne Stand Up for Mental Health
Maar we hebben je nog steeds nodig. Laat anderen weten dat het geen schande is om een depressie, angst, bipolaire stoornis, trichotillomanie, OCS, ADHD, schizofrenie of een andere psychische aandoening te hebben.
Sluit je aan bij de Kom op voor de campagne voor geestelijke gezondheid. Zet een knop op uw website of blog (knoppen voor familieleden, ouders, professionals in de geestelijke gezondheidszorg en organisaties ook). We hebben ook covers voor Facebook, Twitter en Google+.
Laatste nieuws over geestelijke gezondheid
Deze verhalen en meer staan op onze nieuwspagina geestelijke gezondheid:
- CGT en antidepressiva zijn eveneens effectieve behandelingen voor volwassenen met depressie
- Onderzoek ontdekt neuroprotectief eiwit in bloed is biomerker van de ziekte van Alzheimer
- Stress van sociaal nadeel verhoogt het risico op osteoporose
- Nieuwe studie onthult dat prelinguïstische kinderen kleuren kunnen categoriseren
- Patiënten met COPD tonen afname van hersengebieden die ademloosheid, angst en gevoeligheid voor pijn verwerken
- Het blokkeren van een stress-eiwit kan chronische pijn behandelen
- Een sedentaire levensstijl kan je hersenen doen krimpen
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Digg) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week:
- omcirkel HealthyPlace op Google+,
- volg HealthyPlace op Twitter
- volg HealthyPlace op Pinterest
- of word een fan van HealthyPlace op Facebook.
terug naar: HealthyPlace.com Mental-Health Nieuwsbrief Index
