Vissen op Tasty Omega 3s: ADHD-supplementen getest door kinderen

Verschillende onderzoeken suggereren dat omega-3-vetzuren de focus en concentratie verbeteren bij kinderen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD). Als het gaat om smaak - vooral de smaak van visolie (een veel voorkomende bron van omega-3 vetzuren), kunnen kinderen kieskeurig zijn. Zo additude vroeg drie kinderen met ADHD - Natalie (10 jaar), Harry (10) en Katie (7) - om verschillende populaire omega-3-producten te proberen.

Hoewel geen van de producten de gevreesde oprisping van de vis veroorzaakte - een deal-breaker voor zowel volwassenen als kinderen - moesten sommige van hen worden verborgen in ander voedsel om langs de kieskeurige smaakpapillen van onze proevers te komen. Hier zijn de resultaten, samen met enkele openhartige opmerkingen van ons panel.

Omega 3: Carlson voor kinderen (citroensmaak)
Voordelen: Gemaakt van koudwatervis gevangen in Noorse wateren; gebotteld in Noorwegen om maximale versheid te garanderen
Portie: 800 mg portie omega-3 vetzuren / 1/2-theelepel

reacties: Onze testers gaven de voorkeur aan het mengen met een favoriet voedsel. Harry heeft zijn mix in chocolademelk. Probeer het in een lepel citroenyoghurt.

Omega 3: Coromega Kids Omega3 Squeeze (sinaasappelsmaak)
Voordelen: Draagbare pakketten met één dosis; klinisch bewezen om 300 procent betere absorptie te leveren dan softgels
Portie: 284 mg pakket omega-3s / 2,5 g
reacties: Onze proevers waren niet blij om het recht te zetten. Het mixen in een smoothie of yoghurt heeft veel geholpen.

Omega 3: Barlean's Kid's Omega Swirl (limonadesmaak)
Voordelen: Negen keer beter absorbeerbaar dan gewone visolie; heeft de smaak en textuur van een smoothie
Portie: 720 mg portie omega-3s / 2-theelepel
reacties: Alle drie de kinderen vonden het mooi. Zegt Harry: "Dubbele duim omhoog." Zegt Natalie: "Mmm, ahh, lekker. Ik kan het allemaal opdrinken. '

[Gratis download: Beste visolie-supplementen voor kinderen met ADHD]

Omega 3: SaviSeed (cacao-gekuste smaak)
Voordelen: Superzaden uit de regenwouden van Peru; rijkste bron van omega-3 vetzuren, 13 keer zoveel per portie als wilde zalm
Portie: 7 g portie omega-3s / 1 ounce
reacties: Alle drie de testers waren aanvankelijk dol op de smaak, maar waren minder tevreden toen de chocoladecoating plaatsmaakte voor de aardse smaak van het zaad erin. Probeer kinderen het te laten wassen met chocolademelk.

Omega 3: Nordic Naturals Omega-3 bruist (romige sinaasappelsmaak)
Voordelen: Leuk om te drinken, omdat het poeder bruisende bubbels creëert wanneer het in water is opgelost; handige enkele porties; vitamine D3 toegevoegd
Portie: 670 mg pakket omega-3 / 9,7 g
reacties: Een van de drie testers ging voor deze. Natalie: “Mmm. Dat is goed! ”Probeer het in plaats van water te mengen in limonade of sinaasappelsap.

[12 verrassende bronnen van Omega 3 vetzuren]

Bijgewerkt op 12 april 2018