10 jaar rookvrij ondanks schizoaffectieve stoornis

Deze kerst geeft mijn man Tom me een nieuwe Pandora bedelarmband. Ik hang bedels op de eerste armband die hij me gaf sinds maart 2012, toen ik stopte met roken. Dat klopt, in maart is het 10 jaar geleden dat ik stopte. Hier is hoe ik het deed.

Hoe ik stop met roken met een schizoaffectieve stoornis?

Ik begon met roken in de herfst van 1994 toen ik 15 was, vier jaar voordat ik mijn eerste psychotische episode kreeg op de universiteit die zou leiden tot mijn diagnose van schizoaffectieve stoornis. Mijn roken nam echt een vlucht tijdens en na mijn aflevering. Ik gebruikte zelfmedicatie voor mijn schizoaffectieve stoornis door te roken. Ik slikte ook psychiatrische medicijnen, maar ik gebruikte roken als kruk. Stoppen met roken is voor iedereen moeilijk, maar mijn geestesziekte maakte het voor mij bijzonder moeilijk.

Ik heb onderweg wat omwegen gemaakt. Allereerst was 2012 niet de eerste keer dat ik probeerde te stoppen met roken. Ik ben in 2005 voor zes maanden gestopt, maar ben opnieuw begonnen. Dus in 2012 wist ik op welke triggers ik moest letten. Verveling en eenzaamheid waren grote. En ik keek naar YouTube-video's over stoppen met roken. Beide keren dat ik stopte met roken, gebruikte ik nicotinepleisters.

Ook heb ik in 2012 mijn nicotineverslaving vervangen door suiker. Ik dronk veel Cherry Coke en zoog op veel met kersen gementholeerde hoestdruppels. Ik gaf niet om de gewichtstoename - ik dacht dat ik het gewicht later kon verliezen. Dit bleek onrealistisch omdat mijn antipsychotische medicatie het afvallen heel moeilijk maakt.

Schizoaffectieve stoornis en niet roken

Ik heb de afgelopen twee jaar vooral met mijn gewicht geworsteld - eigenlijk sinds het begin van de pandemie. Zowel de pandemie als mijn gewicht hebben het erg verleidelijk gemaakt om een ​​sigaret op te pakken. Tom rookt, maar hij houdt zijn sigaretten en roken uit mijn buurt. Bovendien rolt hij meestal zijn eigen sigaretten, en ik ben vergeten hoe dat moet.

Het feit dat ik de laatste tijd in de verleiding kom om te roken, maakt me vooral blij dat Tom me een nieuwe bedelarmband geeft. Ik ben zoveel aangekomen dat ik een grotere armband nodig heb. Ik heb mijn rookvrije bedels niet kunnen dragen.

Ik krijg elk jaar een bedel voor mijn armband sinds ik gestopt ben met roken. Ik heb veel roze bedels (roze voor roze longen) en groene bedels (voor een gevoel van vernieuwing). Er zitten ook veel Alice in Wonderland-charmes op, gewoon omdat ik Alice in Wonderland erg leuk vind. Ik weet dat Alice in de hedendaagse westerse cultuur een vreemde keuze is voor een rolmodel bij het stoppen van middelengebruik. Maar ik heb het altijd vreemd gevonden om een ​​kinderboek gelijk te stellen aan drugs - en vergis je niet, nicotine is een medicijn. Geen belediging voor de meer psychedelische keuzes van rockicoon Grace Slick.

Mijn bedelarmband terug om mijn pols krijgen is slechts een van de vele dingen waar ik naar uitkijk deze kerst. Ik kan ernaar kijken en het zal me eraan herinneren waarom ik in de eerste plaats ben gestopt met roken. Bent u ondanks een schizoaffectieve stoornis of schizofrenie gestopt met roken? Laat hieronder uw opmerkingen achter.

Elizabeth Caudy werd in 1979 geboren als dochter van een schrijver en een fotograaf. Ze schrijft al sinds ze vijf jaar oud was. Ze heeft een BFA van The School of the Art Institute of Chicago en een MFA in fotografie van Columbia College Chicago. Ze woont buiten Chicago met haar man, Tom. Vind Elizabeth op Google+ en verder haar persoonlijke blog.