Fighting Flashbacks: Coping Skills for the Symptoms of PTSD

Posttraumatische stressstoornis of PTSS, is een angststoornis die ontstaat als gevolg van een traumatische gebeurtenis. Volgens Dr. Aphrodite Matsakis komt PTSS voor bij 2% van degenen die worden blootgesteld aan een ongeval, 25-33% van degenen die worden blootgesteld aan een gemeenschapsramp, 25% van hen die een traumatische dood ervaren van een vriend of geliefde, 30% van de Vietnam-veteranen, 65% van de mishandelde vrouwen, 84% van de gehavende vrouwen en 35-92% van de verkrachting slachtoffers. flashbacks zijn een veel voorkomend symptoom van PTSS. Dit is om copingvaardigheden te gebruiken om de flashback te bestrijden symptoom van PTSS.

Flashbacks: een PTSS-symptoom dat je kunt bestrijden met copingvaardigheden

Flashbacks zijn herinneringen die zo opdringerig zijn dat de persoon denkt, handelt, voelt en gelooft dat ze terug zijn tijdens de traumatische gebeurtenis. Maar het is mogelijk om deze PTSS-flashbacks te bestrijden met positieve copingvaardigheden. We hoeven geen gevangenen te zijn voor ons verleden.

In deze video bespreek ik drie copingvaardigheden die ik gebruik om het PTSS-symptoom van flashbacks aan te pakken.

http://youtu.be/Tr8Xf-V0V8U

Je kunt Becky Oberg ook vinden op Google+, Facebook en tjilpen en Linkedin.