Hoe omarm je alleen zijn en bouw je zelfvertrouwen op
Zoveel mensen zijn bang om alleen te zijn, maar alleen tijd omarmen is essentieel voor het opbouwen van een sterk zelfrespect. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om met je gedachten en emoties te zitten, in deze vlog deel ik hoe mijn zelfrespect echt verbeterde toen ik hoorde dat alleen zijn niet betekende dat ik eenzaam was. Ik ontdekte dat 'ik-tijd' een gelegenheid was om mezelf te leren kennen. Ook jij kunt omarmen dat je alleen bent en je zelfvertrouwen opbouwen.
Zoveel mensen geven er de voorkeur aan om alleen nachten door te brengen met hun favoriete televisieprogramma's, te bestellen en te voorkomen dat ze alleen zijn in het openbaar. Ik was een van die mensen, maar toen kwam ik uit mijn comfortzone en werd ik veel zelfverzekerder. Het is echt belangrijk om te leren hoe je comfortabel met jezelf kunt zijn. Zelfs als het in het begin lastig is, wordt het eenvoudiger. Probeer elke dag een paar minuten iets alleen te doen (geen televisie, telefoon of afleiding van anderen). Dit is zo'n geweldige kans voor jou om
Hoe je kunt omarmen dat je alleen bent
Vergeet niet dat het misschien vreemd is om naar een coffeeshop te gaan of te lunchen en helemaal alleen met jezelf te zitten. Je hebt misschien negatieve gedachten of zorgen dat anderen je beoordelen. De waarheid is dat dit gewoon je onzekerheid is. Hoe meer je oefent om deze tijd alleen te omarmen en het als zelfzorg of als een kans om jezelf beter te leren kennen, je meer zult voelen zelfverzekerd en positief elke keer.
Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You AreJe kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.
