Verloren, laat of verbrand?

Aaron begint eerstejaars opgewonden en vastbesloten om zijn best te doen. Hij is georganiseerd, met een nieuwe set bindmiddelen en scheidingslijnen. Hij gebruikt zijn planner elke dag ijverig. Amira, die in de vijfde klas zit, doet hetzelfde. Beiden gebruiken hun materiaal redelijk goed in het eerste semester, maar nu het tweede semester in volle gang is, vervagen hun inspanningen. Aarons planner en notitieboekjes zijn versleten en gescheurd. Amira is haar planner kwijt. Beide kinderen zien er verloren uit, als hun humeur en energie dalen. Hun ouders en leraren klagen: "Ben je hier al zes maanden mee bezig en weet je nog steeds niet wat je doet?"

Voor het kind dat heeft ADHD- en EF-uitdagingen, dit is moeilijk te horen. Gelukkig, nieuw onderzoek naar EF's verduidelijkt de oorzaken van "lentekoorts" bij kinderen en suggereert strategieën die verlichting brengen.

Wat zijn EF's eigenlijk?

Uitvoerend functioneren is “een overkoepelende term voor de mentale processen die een toezichthoudende rol vervullen in denken en gedrag. Het stelt ons in staat om een ​​masterplan te maken, dit tijdig te initiëren, te reageren op veranderingen en uitdagingen en de doelen in gedachten te houden na verloop van tijd ”, aldus Joyce Cooper-Kahn, Ph. D., een klinische kinderpsycholoog die al meer dan 20 jaar in de praktijk is.

Laten we eens kijken naar enkele van de redenen waarom kinderen beginnen te falen naarmate het schooljaar vordert, en kijken hoe we hen kunnen helpen dingen te corrigeren voordat ze uit de hand lopen.

Uitdaging: "Het werk is moeilijker!"

Wij leraren geven het niet altijd toe aan studenten en ouders, maar het curriculum wordt in de loop van het jaar complexer. Er wordt aangenomen dat basisvaardigheden zijn behandeld en dat goede studiegewoonten zijn gevormd.

[Gratis checklist: gemeenschappelijke uitdagingen voor uitvoerende functies - en oplossingen]

Maar voor het kind met angst, aandacht of leerstoornissen is dit misschien niet het geval. Hij of zij misschien wel worstelen met lacunes in basisvaardigheden of problemen ondervindt met de snelheid van uitvoering. Wanneer deze kloof zijn prestatieniveau verlaagt of gemiste deadlines veroorzaakt, wordt het een uitdaging.

Recept: vul de gaten

Ouders en leerkrachten moeten op dit punt pauzeren, beoordelen welke kennis of vaardigheden ontbreken en studenten helpen deze te verwerven. Hier zijn enkele vragen die ze moeten stellen:

Het hoe. Is er een basisproces voor een taak of opdracht (onderzoeksproject, boekverslag) dat voor de meeste studenten duidelijk is, maar niet voor de persoon met EF-uitdagingen? Alle boekrapporten volgen een basissjabloonen onderzoeksprojecten omvatten bepaalde stappen. Verduidelijk deze processen met uw kind.

De wat. Misschien is de inhoud moeilijk, met abstracte ideeën en de bijbehorende details. Omdat lucht, licht en water bijvoorbeeld essentieel zijn voor 'fotosynthese', moeten deze elementen duidelijk in de geest van de student worden gekoppeld. Als uw kind geen verband kan leggen tussen het grote geheel en de details, zullen de concepten misschien nooit uitkristalliseren of snel vervagen. Kinderen met ADHD moeten dergelijke concepten opnieuw bezoeken totdat ze duidelijk zijn - met de hulp van een ouder of leraar.

[Gratis download: wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?]

Hoe nauwkeurig of hoe automatisch. Een zekere mate van nauwkeurigheid is nodig om een ​​vaardigheid te beheersen - het is meestal 90 procent. Als een student doorgaat zonder dat beheersing (van lezen, rekenen, vocabulaire) te verwerven, moet ze die vaardigheden opnieuw leren of herzien telkens als ze gerelateerde taken moet uitvoeren. Wanneer beheersing wordt bereikt, worden die vaardigheden automatisch wanneer je ze steeds opnieuw gebruikt. Solide oefening zal helpen. Gebruik flash-kaarten om wiskundige feiten of woordenschatwoorden op te bouwen of te bewaren. Als lezen het probleem is, kan Great Leaps (greatleaps.com), een uitstekend programma voor het opbouwen van woordvaardigheid, kan helpen. Vijf minuten, drie tot vijf dagen per week zouden voor de meeste kinderen moeten werken.

Uitdaging: "Ik verveel me!"

De studenten die herhaling nodig hebben om nieuwe ideeën of vaardigheden te kristalliseren, zijn meestal dezelfde studenten die op zoek zijn naar nieuwheid en verandering, zoals de meeste mensen met ADHD. Verveling verlaagt de niveaus van dopamine in de hersenen en kan het vermogen om aandacht te besteden aan details en het uitvoeren van werk te verminderen.

Recept: Doe het anders

Als verveling het probleem van je kind is, dingen veranderen. Het is niet altijd mogelijk om een ​​nieuwe leraar of klas voor je kind te vinden, maar het veranderen van de manier waarop je kind dingen doet kan een verschil maken. Kan hij of zij huiswerk maken in een nieuwe omgeving, zoals de eetkamer of een bibliotheek? Of met een partner? Is er een nieuwe draai die een leraar kan toevoegen aan een repetitieve opdracht? Is er een nieuwe sport die je kind kan proberen? Leren om dingen te veranderen is essentieel voor studenten met ADHD en LD.

Uitdaging: "Heeft iemand mijn planner gezien?"

Oefening baart kunst, maar slechte oefening creëert een puinhoop. Als uw kind het moeilijk heeft, is het misschien tijd om de goede gewoonten die aan het begin van het schooljaar waren vastgesteld, te controleren. Is hij nog steeds gebruik zijn planner, of zit het onderaan zijn rugzak? Studeert je kind nog steeds voor kleine quizzen of is hij geobsedeerd door grotere tests? Zijn huiswerkroutines opgeschort?

Recept: Ga terug naar routines

Goede gewoonten en routines vaststellen of herstellen - gebruik van de planner, huiswerkstructuur of het opdelen van grote opdrachten in kleinere - kan de capaciteit van het werkgeheugen vergroten en ons helpen de complexiteit te beheren. Door iets een gewoonte of routine te maken, kunt u taken uitvoeren zonder het werkgeheugen aan te boren. Verhoogd werkgeheugen maakt denken op een hoger niveau mogelijk en verhoogt de prestaties en snelheid - we werken slimmer, niet harder!

Uitdaging: "Ik ben opgebrand!"

School kan studenten met EF-uitdagingen verslijten. Stelt u zich eens voor dat u vijf dagen per week, acht uur per dag... met een slechte enkel zou moeten komen opdagen. Het is hetzelfde gevoel voor mensen met leerproblemen die zich in een intense leersituatie bevinden. Voor leraren en ouders lijkt burn-out na een tijdje op lethargie, prikkelbaarheid of werkvermijding.

Recept: Tune up the Brain

Onderzoek van Stephen Kaplan, Ph. D., en Marc Berman, Ph. D., suggereert dat zelfs 20 minuten blootstelling aan de natuur “reset” onze aandacht en helpt ons opnieuw te focussen. Of we nu uit een raam staren of in een park wandelen, de natuur geeft het juiste niveau van herseninput of 'zachte fascinatie' voor betere toegang tot EF's en zelfregulatie. Dit effect lijkt langer te duren dan de tijd die je in de natuur hebt doorgebracht.

Bepaal welke een of twee van deze uitdagingen uw kind het meest treft. Als je verandering wilt creëren, neem dan een kalender en maak een plan om deze week en / of deze maand te beginnen. Verander die plannen in gewoontes door middel van herhaling, en uw kind zal in betere vorm zijn op tijd voor de overgang naar de zomer.

[Gratis test: kunt u een stoornis in de uitvoerende functie hebben?]

Bijgewerkt op 14 augustus 2019