Depressie en relaties: wanneer afscheid nemen

Depressie in relaties komt ongelooflijk veel voor, maar dat betekent niet dat het gemakkelijk is. Depressie is een ziekte die 19 miljoen mensen in de Verenigde Staten treft, en er is geen oplossing voor alles. Veel relaties overleven echter een diagnose van depressie en beweren dat de ervaring hen dichter bij elkaar heeft gebracht. Er zijn echter anderen die zich vastbinden onder de druk van depressie, en soms om een ​​goede reden. Ontdek wanneer je afscheid moet nemen in ons artikel over depressie en relaties.

Kan depressie mijn relatie verbreken?

Als het gaat om depressie en relaties, is het belangrijk om te onthouden dat er geen universeel antwoord is op de bovenstaande vraag. Hoewel depressie een relatie aanzienlijk kan belasten, is het niet de depressie zelf die een relatie beëindigt. De levensduur van een relatie is afhankelijk van het vermogen van beide mensen om te communiceren en voor elkaar te zorgen, zelfs wanneer het leven moeilijk is. Geen twee relaties zullen op dezelfde manier op dit soort gebeurtenissen reageren.

Wanneer een of beide partners depressief zijn, is die cruciale behoefte om te communiceren gecompromitteerd. De depressieve partner kan het gevoel hebben dat niemand zal begrijpen hoe ze zich voelen of dat ze misschien niet de energie hebben om te praten. Depressie vertelt mensen vaak dat ze alleen beter af zijn, en die stem kan erg overtuigend zijn. De niet-depressieve partner kan zich dan gefrustreerd en boos voelen dat zijn partner niet zal communiceren. Ze kunnen zichzelf ook de schuld geven of zich schamen dat ze dingen niet beter kunnen maken en het niet weten hoe om te gaan met de depressieve echtgenoot of partner.

Onderdeel van het zijn in een romantische relatie is zich realiseren dat er uitdagingen op de weg zullen zijn. U of uw partner die een depressie ervaart, betekent niet noodzakelijk het einde van de relatie, maar het vereist wel dat u als koppel groeit en zich aanpast. U zult nieuwe manieren moeten vinden om te communiceren en elkaar proberen te beledigen of beledigen, hoe beladen dingen ook worden. Je zult geduldig, begripvol en medelevend moeten zijn als je probeert samen te navigeren in depressie en je relatie.

Depressie en relaties: wanneer afscheid nemen

Natuurlijk hangt het van veel factoren af ​​of je wel of niet in een relatie blijft met iemand die depressief is. Het is belangrijk om er te zijn voor onze dierbaren als ze ziek worden, maar dat kun je niet doen ten koste van je eigen geluk en welzijn. Hier zijn enkele redenen waarom het helemaal oké is om afscheid te nemen van je relatie:

Je relatie maakt je depressief: Relaties hoeven niet noodzakelijkerwijs depressie te veroorzaken, maar ze kunnen een bijdragende factor zijn. Als je ongelukkig bent in je relatie, is het belangrijk om op dat gevoel te letten en met je partner te praten. Als er problemen zijn die u niet kunt oplossen, kunt u besluiten de relatie te beëindigen.

Je partner zet je neer: Of uw partner geestelijk ziek is of niet, het is nooit goed voor hen om u te kleineren en te degraderen. Als er in uw relatie regelmatig beledigingen, beschuldigingen en controlerend gedrag optreden, is dat emotionele mishandeling, en het is een zeer goede reden om weg te lopen. Soms is het moeilijk om te beslissen of je dat bent ongelukkig in je relatie of depressief, maar als je partner je misbruikt, is dit een zeker teken dat je relatie niet gezond is.

Je bent geïsoleerd geraakt: Het is normaal dat mensen die depressief zijn zichzelf willen isoleren, maar dit zou niet altijd jou moeten zijn. Als je geïsoleerd bent geraakt van je familie en vrienden, is dit een teken dat je relatie niet gezond is. Praat met je partner. Ze realiseren zich misschien niet hoe je je voelt.

Uw behoeften worden genegeerd: Als je partner ziek is, hebben ze misschien meer van je nodig dan normaal. Je eigen behoeften aan ruimte, tijd alleen, socialiseren met vrienden of intimiteit mogen echter niet worden genegeerd - zelfs niet als uw partner niet altijd precies kan bieden wat u nodig heeft, moeten ze met u kunnen communiceren deze.

Depressie en het uiteenvallen van relaties zijn moeilijk, dus zorg ervoor dat je een ondersteuningssysteem hebt waarop je tijdens deze periode kunt terugvallen. Als u niet ergens heen kunt, kunt u de Depressie en bipolaire ondersteuningsalliantie voor peer-ondersteuning, informatie over groepen in uw omgeving, online services en crisisbronnen.

artikelreferenties