Wat niet te zeggen tegen verbaal en emotioneel misbruik Overlevenden

Weten wat te zeggen tegen een overlevende van emotioneel misbruik is moeilijk - ik snap het. Het ontvangen van veel ongevraagd advies, zowel in als uit een misbruik relatie, ik weet dat mensen de neiging hebben om vaker iets verkeerds te zeggen, en dat is het over het algemeen oké. Meestal bedoelen onze dierbaren het goed; ze weten gewoon niet wat ze moeten zeggen. Het is ook niet hun schuld. Onderwerpen zoals emotioneel misbruik en dwangmatige controle worden zelden besproken, en wanneer ze zijn besproken is het meestal in de media, waar slachtoffer de schuld geven leeft heel goed en wel. Wat u tegen een vriend of geliefde zegt in herstel van verbaal geweld, is echter belangrijk, dus dit is wat niet om te zeggen tegen overlevenden van verbaal en emotioneel misbruik.

3 dingen die nooit te zeggen zijn voor verbaal en emotioneel misbruik

Als je een overlevende van emotioneel misbruik kent of iemand die nog steeds wordt misbruikt, kun je je onder druk gezet voelen zeggen het "juiste" ding om hen te ondersteunen. Het vinden van de juiste woorden in dergelijke situaties is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan. Soms is het het beste om je te concentreren op wat je niet moet zeggen.

1. "Weet je zeker dat je wordt misbruikt?"

Het is heel belangrijk om iemand te beschuldigen van verbaal of emotioneel misbruik en het is geen beschuldiging die we licht maken. Misbruik en gasflitsen hebben de gewoonte om ons geleidelijk aan op te sluipen, en vaak worden we net zo voor de gek gehouden door de geschilderde persoon van de misbruiker als alle anderen.

De meeste overlevenden van emotioneel misbruik in dit scenario realiseren zich niet eens dat ze maanden of zelfs jaren worden misbruikt. Als we eenmaal accepteren wat er met ons is gebeurd, hebben we meestal onze bereikt breekpunt. Dus ja, we weten het zeker.

2. "Ik wil er niets over horen."

Ik ben er allemaal voor om je mentale gezondheid te beschermen en het activeren van onderwerp te voorkomen. En als horen over misbruik moeilijk voor je is, geloof me dan, ik begrijp het en je hebt het volste recht om jezelf te beschermen als dat is wat je nodig hebt.

Als uw terughoudendheid om te praten of luisteren echter op niets anders is gebaseerd dan het willen vermijden van een ongemakkelijk gevoel gesprek, dan doe je je geliefde een grote slechte dienst door hem of haar niet te laten spreken waarheid.

Een van de processen waar ik toen doorheen ging herstellen van een misbruikrelatie was langzaam de mensen in mijn leven aan het uitroeien waarmee ik niet kon praten over wat ik had meegemaakt. Dit gebeurde natuurlijk in plaats van opzettelijk omdat ik merkte dat ik gewoon niet meer mezelf kon zijn rond die mensen. De manier waarop ik de wereld zag was anders dan voorheen en ik voelde me eenzamer dan ooit wanneer ik sprak met mensen die het niet probeerden te begrijpen.

Mij ​​is geweigerd stem en identiteit zo lang was het belangrijk dat ik mijn gevoelens over de ervaring kon delen zonder oordeel, vraag, of iemand die zegt: "Ik wil het niet weten." Niemand van ons wil weten wat een vriend of geliefde is misbruikt. Toch gebeurt er misbruik en moeten we er meer over praten om andere slachtoffers te beschermen en bestaande overlevenden te helpen genezen.

3. "Je moet verder gaan."

Eigenlijk moeten overlevenden van verbaal en emotioneel misbruik alles doen wat nodig is om te herstellen. Als dat betekent dat ze er elke dag over moeten praten om te helpen begrijpen wat er is gebeurd, het zij zo. Het is hun pijn en hun ervaring zal alleen maar versterken wat ze hebben geleerd door misbruik: dat niemand om hun meningen en gevoelens geeft en het is veiliger om hun mond te houden.

Wees er gewoon voor hen. Laat ze treuren / wentelen / obsederen zolang het duurt, zolang ze zichzelf of anderen geen schade toebrengen. U hoeft niet de antwoorden te hebben die u alleen nodig hebt om te luisteren en uw steun te tonen.

We moeten praten met overlevenden van verbaal en emotioneel misbruik

Ik begrijp waarom zoveel mensen er een hekel aan hebben om over misbruik te praten, maar wij (als samenleving en op individueel niveau) moeten er beter in worden om ermee om te gaan. Het kennen van iemand waar je om geeft is verbaal, emotioneel of fysiek misbruikt en je hebt hem of haar niet beschermd, is een pijnlijk besef. Maar het helpt niemand om jezelf de schuld te geven.

Onthoud: misbruikers zijn meesters in vermomming. Je denkt misschien niet dat iemand in staat is tot misbruik, maar dat betekent niet dat het niet is gebeurd. Misbruikers houden zichzelf (en de mensen om hen heen) vaak voor de gek over hun gedrag en wijzen meestal de vinger naar het slachtoffer. De enige schuld in dit scenario moet echter worden toegeschreven aan de misbruiker. Overlevenden van verbaal en emotioneel misbruik zijn niet de schuldigen.