3 Persoonlijke veiligheidstips voor nieuwkomers bij herstelbijeenkomsten

Als je hebt overwogen om als nieuwkomer naar een verslavingsbijeenkomst te gaan en van gedachten bent veranderd omdat je bang bent wie er zou kunnen zijn, ben je niet de enige. Ik word vaak gevraagd: "Wat voor mensen komen naar herstelbijeenkomsten? Voelt u zich daar veilig? 'Enzovoort. Vooral deze vragen worden mij gesteld door mensen die nog nooit skid-row hebben gezien - laat staan ​​vermengd met de "verkeerde menigte" of verstrikt raken in een bargevecht. Vanwege de stigma geassocieerd met verslaafden, Ik begrijp waarom buitenstaanders ervan uitgaan dat iedereen in herstelbijeenkomsten louche, onbetrouwbare en gevaarlijke mensen zijn, maar de meeste mensen zijn niet zo. Deze persoonlijke veiligheidstips voor nieuwkomers bij herstelbijeenkomsten kunnen u een veiliger gevoel geven.

Ik heb vaak horen zeggen dat "sommigen zieker zijn dan anderen." Het betekent dat sommige mensen in herstel nog steeds verstrikt zijn in hun oude verslavend gedrag, maar geeft ook aan dat dit uitzonderingen op de norm zijn.

Vijf jaar nadat ik mijn eerste herstelbijeenkomst heb bijgewoond, ben ik nog steeds voorzichtig bij het ontmoeten van nieuwe mensen in herstel. Ongeacht welk verslavingsherstelprogramma je probeert, ik heb een paar tips om je gerust te stellen als je de kamer binnenloopt.

Voor nieuwkomers bij herstelbijeenkomsten - Tips voor persoonlijke veiligheid

Veiligheidstip # 1 - Blijf bij een vertrouwd gebied wanneer u herstelvergaderingen selecteert

Je zou kunnen zeggen, "maar wacht - wat als ik iemand zie die ik ken?" Onthoud dat ze voor dezelfde herstelvergadering zijn reden waarom je bent, en als je je herstel geheim wilt houden, is de kans behoorlijk groot dat ze dat zullen doen begrijpen. Selecteer een vergadering dus niet buiten de gebaande paden, zodat u kunt proberen te voorkomen dat u mensen tegenkomt die u misschien kent tijdens herstelbijeenkomsten. Bewaar die excursies voor dagen wanneer je met een vriend gaat.

Veiligheidstip 2 - Vermijd hoeken en kies een zitplaats midden in herstelbijeenkomsten

Afhankelijk van de herstelbijeenkomst kunt u regelmatig, periodiek of buitengewoon zelden mensen tegenkomen die onder invloed zijn. En omdat je nooit weet wanneer ze komen opdagen, ga je niet terug in een hoek zoals ik ooit deed.

De enige keer dat ik het gevoel had dat mijn persoonlijke veiligheid werd bedreigd, was na een herstelbijeenkomst. Terwijl ik achter de koffiebar stond, liep een man naar boven en blokkeerde opzettelijk mijn enige uitgang. Andere mannen en vrouwen in de kamer zagen hem me lastigvallen voor mijn telefoonnummer en kwamen tussenbeide. Ze leidden hem lang genoeg af zodat ik om hem heen kon lopen en het gebouw uit kon. Hij was duidelijk onder invloed van iets en sindsdien heb ik hem niet meer gezien.

Veiligheidstip 3 - Herstelbijeenkomst Nieuwkomers moeten contact maken met leden

Op mijn weg naar revalidatie waarschuwde een familielid me: "Nu Becky, ga geen telefoonnummers uitwisselen met deze alcoholisten en drugsverslaafden." Haar bedoelingen waren goed, maar zelfhulpgroepen werken het beste wanneer je iemand hebt met wie je kunt praten en waarmee je in contact kunt staan. Daarom benadrukken zoveel groepen het belang van het uitwisselen van telefoonnummers (Sociale verbindingen zijn van cruciaal belang bij het herstellen van verslaving).

Als je nieuw bent in de nuchtere gemeenschap, kan het geven van je telefoonnummer aan vreemden onverstandig of intimiderend zijn. Je hoeft je nummer niet te geven als je je er niet prettig bij voelt. Desgevraagd kunt u eenvoudig zeggen: "Ik ben nog niet klaar om mijn nummer te geven, maar ik zou het uwe graag willen weghalen als u het niet erg vindt."

Als u niet zeker weet met wie u moet praten tijdens een herstelvergadering, vraag het dan aan de persoon die de vergadering leidt. Overweeg het feit dat andere leden erop vertrouwen dat deze persoon de vergadering leidt. Als ze iemand kunnen vertrouwen, dan kun je waarschijnlijk hun begeleiding vertrouwen.

Bovenal is de beste manier om erachter te komen met wie te praten (en met wie te vermijden) te luisteren wanneer anderen spreken. Merk op hoe ze praten over hun verslaving en herstel - kun jij je met hen verhouden? Hoe spreken ze nu over hun leven? Hebben ze alleen gesproken over negatieve ervaringen of hebben ze uitgelegd hoe ze problemen oplossen? Je kunt veel over een persoon leren door hoe ze praten in herstelbijeenkomsten.

Het komt erop neer dat mensen uit alle geledingen van het leven herstelbijeenkomsten bezoeken. Ga er niet vanuit dat we allemaal slechte mensen zijn, alleen omdat we verslaafd zijn. Het zijn tenslotte de mensen in herstelbijeenkomsten die hier iets aan proberen te doen.

Fotocredit: © 2013 Unidirectionele voorraad, Flickr | CC-BY-ND | via Wylio

Je kunt Becky vinden op Facebook, tjilpen, Google+ en haar website.