Grenzen instellen met borderline-patiënten

Het is goed - en soms noodzakelijk - om functionele grenzen te stellen aan mensen die lijden aan borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD). Lees meer over grenzen stellen aan mensen met borderline persoonlijkheidsstoornissen (Functionele grenzen instellen).

Begrijp Borderline-symptomen voordat u grenzen stelt

Ik was het meisje waar je vrienden je voor waarschuwden. Mijn nieuwe vrienden werd verteld 'voorzichtig te zijn' als ze van plan waren met mij om te gaan. Mensen waren het erover eens dat ik 'aardig, maar gek' was. Ik werd 'irrationeel', 'onvoorspelbaar' en 'te intens' genoemd.

Ik wist niet hoe ik moest stoppen om die persoon te zijn. Het is niet alsof ik wakker werd en besloot: "Ik denk dat ik vandaag mijn dierbaren diep zal storen en duw mijn vrienden weg.”

Ik haatte het. Ik vocht voortdurend tegen schaamte, wanhoop en vernedering (Leven met een psychische aandoening en zelfstigma).

Onze emotionele intensiteit is geen keuze. Het is onmogelijk om dit te begrijpen totdat je zelf enorme en oncontroleerbare emoties hebt ervaren. Als je emoties rimpelingen op een meer zijn, zijn die van ons vloedgolven. BPD is wat er gebeurt als we onder de golven worden opgezogen en niet kunnen ademen.

Dat gezegd hebbende, is het logisch dat mensen af ​​en toe grenzen met ons moeten stellen. Ongeschoolde borderline-patiënten kunnen veel zijn en sommige BPD-gedragingen vereisen scheiding. De borderline-diagnose is geen acceptabel excuus voor fysiek misbruik, emotioneel misbruik, verbale bedreigingen of het gebruik ervan zelfverwonding en suïcidaliteit als manipulatieve tactiek (Is geestesziekte een excuus voor slecht gedrag?). Handelen naar dit gedrag maakt ons geen slechte mensen, maar we moeten leren leven met de negatieve gevolgen.

De voordelen van grenzen stellen met borderline-patiënten

Veel van onze geliefden zullen ons een tweede kans geven wanneer we hen pijn doen, wetende dat onze acties vaak het gevolg zijn van misbruikhistorie, maar sommigen zullen ons volledig van hun leven afsnijden. Ik heb beide uitkomsten meegemaakt. hoewel verwijderd worden uit iemands leven voelt verschrikkelijk, het kan de grootste stimulans voor verandering zijn.

Ik zocht eerst naar soberheid nadat mijn broer had gedreigd me uit zijn leven te verwijderen. Ik ben lid geworden van een dialectische gedragstherapie (DBT) groep toen mijn therapeut weigerde me te zien totdat ik mijn BPD aannam. Deze ervaringen waren beschamend en pijnlijk, maar ze hebben misschien mijn leven gered.

Hoe en wanneer grenzen instellen met borderline-patiënten

Er zijn zoveel variaties in omstandigheden, het is onmogelijk om een ​​strikte regel te stellen over hoe en wanneer grenzen moeten worden gesteld aan borderline-patiënten. Het algemene idee is dit: u bepaalt zelf wat u wel en niet aan kunt. Als iemand met BPS 'te veel' voor u is, kunt u afstand nemen. Als iemand met BPS u opzettelijk of onopzettelijk heeft misbruikt, is het waarschijnlijk het beste om de banden te verbreken totdat ze hulp zoeken.

Let in beide gevallen op hoe u over deze persoon en zijn of haar diagnose spreekt zodra de grens is bepaald BPD heeft geen extra stigma nodig. Probeer weerstand te bieden aan veronderstellingen over een diverse groep mensen op basis van negatieve ervaringen met een enkele persoon.

Hoe om te gaan wanneer iemand grenzen met u stelt

Als je een borderline-patiënt bent wiens geliefden zichzelf hebben gedistantieerd, laat je dan niet inslikken schaamte. Schaamte dient zelden een doel dat verder gaat dan het vergroten van zelfvernietigend gedrag. Maar schuld en schaamte - weerspiegelingen van onze acties in plaats van ons algemene zelf - kunnen verandering motiveren. Je kunt die gevoelens accepteren zonder het slachtoffer te worden van zelfhaat.

Ik weet dat het moeilijk is om kritiek of een oordeel te vellen, vooral als je al gevoelig bent. Iets dat me helpt wanneer ik een BPD-gerelateerde fout heb gemaakt, is mezelf vertellen: “Ik ben niet tevreden met mijn keuzes, maar het is logisch dat ik zo heb gehandeld. Dit zijn symptomen van trauma en BPS. Ik zal proberen de volgende keer beter te doen. '

En misschien doet u de volgende keer niet "beter". Je zou terug kunnen vallen. Je kunt een andere vriend verliezen (denk eraan: dit is niet altijd jouw schuld). U kunt meer negatieve gevolgen ondervinden. Het punt is dat je het probeert. Je zoekt hulp, leert nieuwe vaardigheden en pakt je aan in plaats van te vluchten voor je fouten.

Wees vriendelijk voor jezelf tijdens dit proces. Het is zonde om te horen dat mensen je niet aankunnen, vooral als je emoties en acties onbedoeld zijn (Angst voor verlaten vanwege psychische aandoeningen). Maar geloof me: je bent geen slecht persoon, je bent niet gek en je bent niet hopeloos. De mensen die echt van je houden, zullen je altijd bij je blijven, zelfs als dat betekent dat je een paar grenzen moet stellen.

Zoek Emily op Facebook, Instagram,tjilpen, Google+en bij haar blog.