PTSS en het effect van traumatische nieuwsevenementen
Als je dat al hebt gedaan PTSS, moet u oppassen dat u wordt blootgesteld aan berichtgeving in de media over traumatische nieuwsevenementen.
Met de manier waarop onze samenleving 24 uur per dag is aangesloten, zou het voor u onmogelijk zijn geweest om enige vorm van berichtgeving over de bomaanslag op de Marathon van Boston te vermijden. Of het nu via radio, tv of internet is, het onderwerp, de afbeeldingen en details zijn de afgelopen tien dagen meedogenloos gespeeld.
Hoe heeft u zich daar voelen? Als u versterkt of vernieuwd ervaart PTSS-symptomen, daar is een reden voor ...
PTSS en hoe u uzelf kunt beschermen tegen herbelichting
Het is normaal om een reactie te hebben op traumatisch nieuws. De details en afbeeldingen kunnen je eigen herinneringen of gevoelens van kwetsbaarheid, machteloosheid en angst oproepen. Naast een pauze in de dekking, zijn er nog enkele andere dingen die u kunt doen om uw traumareactie te temperen.
Luister naar de onderstaande audio en pas de ideeën vervolgens aan uw leven aan ...
Michele is de auteur van Je leven na trauma: krachtige praktijken om je identiteit terug te winnen. Maak contact met haar op Google+, LinkedIn, Facebook, tjilpen en haar website, HealMyPTSD.com.
