PTSS-therapie en de rol ervan bij het genezen van PTSS

Therapie voor PTSS kan een belangrijk onderdeel van genezing zijn voor mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het Amerikaanse Department of Veterans Affairs, dat de werkzaamheid van PTSS-therapie aanzienlijk heeft bestudeerd, "beveelt" ten zeerste aan dat iedereen met de diagnose PTSS traumagerichte psychotherapie wordt aangeboden. Maar welke vormen van therapie zijn er voor PTSS en welke PTSS-therapieën werken het beste?

Soorten PTSS-therapie

Er zijn veel soorten PTSS-therapie die in proeven zijn getest en er is een schat aan bewijs dat therapie werkt PTSS-behandeling. De twee soorten therapie voor PTSS met het beste bewijs zijn op trauma gerichte therapie en stress-inentingstherapie. Voorbeelden van op trauma gerichte therapie zijn:

• Op blootstelling gebaseerde therapieën
• Cognitieve therapieën
• Desensibilisatie en opwerking van oogbewegingen (EMDR)

Andere PTSS-therapieën die enig voordeel kunnen bieden, maar met een zwakkere gegevensbasis, zijn onder meer:

• Patiëntenvoorlichting
• Beeldvorming repetitietherapie
instagram viewer
• Psychodynamische therapie ("praat" therapie)
• Hypnose
• Ontspanningstechnieken
• PTSS ondersteunen groepstherapie

Er is een aanzienlijke overlap tussen therapietypen en veel specifieke therapieën bevatten delen van verschillende van de bovenstaande.

Stress Inoculation Therapy voor PTSS

Stress inenting therapie richt zich op angst en stress management met het gebruik van PTSS coping vaardigheden. Stressinoculatie therapie combineert vele therapeutische technieken, zoals:

• Diepe spierontspanningstraining
• Ademhaling controle
• zelfbewustzijn
• Positief denken en zelf praten
• Levensechte blootstelling aan prikkels die angst opwekken

Op blootstelling gebaseerde therapieën voor PTSS

Er zijn verschillende soorten op blootstelling gebaseerde therapieën en voorbeelden hiervan zijn langdurige blootstelling therapie voor PTSS, korte, eclectische psychotherapie, verhalende therapie en schriftelijke blootstellingstherapieën voor PTSS.

Op blootstellingen gebaseerde therapieën voor PTSS benadrukken blootstelling aan de stimuli die de persoon aan het trauma herinneren en angst veroorzaken. Blootstelling kan persoonlijk zijn, gedaan door middel van verbeelding, schriftelijk of mondeling. Aanvankelijk worden zeer kleine hoeveelheden blootstelling gedaan en daarna neemt de blootstelling geleidelijk aan toe totdat de persoon in staat is zijn angst rond die stimuli te beheersen.

Hoewel deze therapie in het begin eng kan klinken, is blootstellingstherapie goed bestudeerd en wanneer ze door een gekwalificeerde arts wordt uitgevoerd, is op een veilige en stabiele manier aangetoond dat deze zeer effectief is.

Cognitieve therapieën voor PTSS

Er worden veel cognitieve therapieën gebruikt om PTSS te behandelen, waaronder cognitieve gedragstherapie en cognitieve verwerkingstherapie. In cognitieve therapieën voor PTSS wordt de manier waarop een persoon denkt en voelt uitgedaagd en uiteindelijk aangepast.

De manier waarop een persoon denkt of denkt over zijn of haar eigen veiligheid kan bijvoorbeeld rechtstreeks door het trauma zijn beïnvloed. Een persoon kan zich bijvoorbeeld niet veilig voelen in een restaurant. In een cognitieve therapie zou de overtuiging dat men niet veilig is in een restaurant worden uitgedaagd in een doordachte en logische manier in een poging om de "realiteitstest" (kijk of de gedachte echt redelijk is) de geloof.

Ontspanningstechnieken en discussie of vertelling van de traumatische gebeurtenis worden ook vaak opgenomen in cognitieve PTSS-therapieën.

Oogbeweging desensibilisatie en opwerking voor PTSS

Oogbeweging desensibilisatie en opwerkingstherapie (EMDR) lijkt misschien een behoorlijk mondvol, maar dit type PTSS-therapie is uitgebreid onderzocht in gecontroleerde onderzoeken en is aangetoond effectief. EMDR-therapie combineert een component voor blootstellingstherapie samen met een cognitieve component en technieken voor ontspanning / zelfcontrole. EMDR verschilt in die zin dat een van de belangrijkste componenten oogbeweging is, zoals de naam al doet vermoeden, of andere vormen van afleiding of fysieke stimulatie.

artikelreferenties