Eetstoornis triggers en sociale evenementen

Gevoel geactiveerd tijdens sociale evenementen? Ik ook! Triggers van eetstoornissen lijken uit elke richting te komen, maar kun je er iets aan doen?

Omgaan met eetstoornis Triggers

Veel mensen gaan door herstel van anorexia of boulimia vraag me vaak zowel op sociale media als persoonlijk hoe ik door sociale gebeurtenissen moet navigeren, gezien het aantal triggers dat ze kunnen veroorzaken. Sociale instellingen zijn waar de meeste opmerkingen over iemands uiterlijk; of positief of negatief, worden meestal gedeeld. De vlog van deze week, deelt enkele van mijn "voorbereidingen" die ik essentieel acht wanneer RSVP'ing voor een evenement waarvan ik weet dat er voedsel, alcohol en koetjes en kalfjes zullen zijn.

Tips om eetstoornis-triggers te beheren

Hoewel niet al deze tips voor het omgaan met triggers van eetstoornissen noodzakelijkerwijs voor jou zullen werken, kan ik in ieder geval zeggen dat ik ze vandaag de dag nog steeds gebruik, ook al ben ik hersteld van boulimia. Ik denk dat ze, in mijn geval, niet in de laatste plaats de reden zijn waarom ik niet lang terugval wanneer ik het activeer in sociale omgevingen. Deze tips helpen me om me ondersteund en gesterkt te voelen, op momenten dat ik kwetsbaar ben, vooral tijdens sociale evenementen.

Zoals gewoonlijk lees ik graag je opmerkingen. En voel je vrij om enkele van je eigen tips te delen om deze moeilijkere momenten door te komen waarin we ons allemaal bevinden.

U kunt ook verbinding maken met Patricia Lemoine op Google +, tjilpen, Facebooken Linkedin