Leven met posttraumatische stressstoornis tijdens de zwangerschap

Leven met posttraumatische stressstoornis (PTSS) tijdens de zwangerschap kan eng zijn. Zwangerschap kan voor iedereen een overweldigende ervaring zijn; voor vrouwen met een posttraumatische stressstoornis (PTSS) kan zwanger zijn vreugdevol, stressvol en zelfs beangstigend zijn. Bovendien is er niet veel informatie te vinden over hoe PTSS-symptomen de zwangerschap kunnen beïnvloeden, waardoor veel vrouwen meer vragen hebben dan antwoorden (Effecten van psychiatrische medicijnen tijdens de zwangerschap). Als u uw diagnose begrijpt en een sterk ondersteuningssysteem onderhoudt, kunt u de onzekerheden wegnemen die zich voordoen wanneer u zwanger bent en met PTSS leeft.

PTSS-symptomen tijdens de zwangerschap

De weinige studies die bestaan ​​met betrekking tot PTSS en zwangerschap zijn gemengd. Sommigen zeggen dat vrouwen met PTSS minder symptomen ervaren bij het verwachten, terwijl anderen een hoger risico op complicaties als gevolg van PTSS noemen. De studies erkennen dat echter wel PTSS-symptomen

tijdens de zwangerschap vereisen behandeling en verzorging net zoveel als de zwangerschap zelf.

Mijn ervaring met PTSS tijdens de zwangerschap

Toen ik mijn eerste kind verwachtte, ervoer ik een grote depressieve episode gerelateerd aan mijn PTSS. Ik ging vroegtijdig bevallen. Na veel werk met mijn therapeut op de kraamafdeling, ontdekten we een cruciaal onderdeel van mijn herstel. Ik wist dat ik mijn hart begaf aan iemand waarvan ik onvoorwaardelijk zou houden. Iemand waarvan ik al bang was dat ik ooit zou verliezen. Ik was stilletjes geobsedeerd door alle fouten die ik kon maken en stelde me al mijn ergste ouderlijke nachtmerries voor (Relatie tussen depressie en angst).

Mijn angst had geleid tot depressie en ik had het vermogen verloren om rationeel na te denken over mijn zwangerschap. Toen we dit eenmaal hadden ontdekt, was het veel gemakkelijker om de feiten aan te pakken en mijn spiraal van onrealistische angsten te stoppen. Ik was in staat om met mijn specialisten te werken om een ​​veilige behandelingskuur te vinden, naar huis terug te keren en mijn zwangerschap op bedrust te beëindigen.

Zelfzorg tijdens de zwangerschap met PTSS

Zonder aandacht voor mijn zelfzorg vanaf het begin van de zwangerschap, had ik de waarschuwingssignalen niet opgemerkt dat mijn geestelijke gezondheid begon te verslechteren (Vroege waarschuwingssignalen van geestesziekte). Hier zijn een paar dingen die ik wou dat ik had gedaan, en je kunt doen als je met PTSS leeft en zwanger bent.

• Coördineer uw prenatale en psychiatrische behandeling tijdens de zwangerschap. Hoewel mijn psychiater wist dat ik zwanger was, wist hij niet dat ik dat had stopte met het nemen van mijn antidepressiva op aanbeveling van mijn arts. Mijn verloskundige wist dat ik antidepressiva had genomen, maar wist niet dat ik PTSS had. Ik heb nooit informatie gedeeld tussen de twee specialisten en dit maakte het moeilijk om passende behandelingen in te stellen wanneer dat nodig was.

• Bespreek uw zwangerschap en PTSS met familie en vrienden. Ik had het vangnet nodig van een ondersteunend netwerk dat me liefhad en begreep. Mijn zorgen op de bodem houden zou me niet helpen tijdens de zwangerschap. Het openstellen voor anderen was een enorme bron van kracht voor mij.

• Stel realistische verwachtingen op basis van uw mentale en fysieke welzijn. Het is verbazingwekkend hoeveel dingen ik heb geleerd los te laten. Gerechten kunnen wachten; telefoontjes kunnen wachten; winkelen kan wachten. Slaap werd buitengewoon cruciaal voor mijn gezondheid.

Als u of een geliefde die PTSS ervaart, verwacht, overweeg dan enige tijd te nemen om het mogelijke te plannen impact PTSS-symptomen kan hebben tijdens de zwangerschap. Als u zich op uw gemak voelt, deel dan uw zwangerschapsverhalen, successen en zorgen met ons.