Wat te doen als uw tiener zelfmoord probeert te plegen
Als je de tekenen van mogelijke zelfmoord in je tiener hebt opgemerkt en je bang bent dat je kind een poging tot zelfmoord zal plegen, ben je misschien bang en weet het niet wat hij moet doen. Dit is normaal. Er is geen hoofdstuk in een ouderschapshandboek over het omgaan met een zelfmoord tiener.
Wat je vervolgens doet, is echter erg belangrijk om een poging tot zelfmoord bij een tiener te voorkomen. Begin door het probleem niet te negeren en beloof proactieve stappen te ondernemen om uw tiener te beschermen tegen mogelijke schade.
Als uw tiener onmiddellijk gevaar loopt door zelfmoord, wacht dan niet, bel 9-1-1 of breng ze onmiddellijk naar een eerste hulp.
Hoe een zelfmoordpoging voor tieners te voorkomen
Praat met je tiener over zelfmoord
Het is van cruciaal belang om niet minachtend te zijn over mogelijk suïcidale gevoelens en een dialoog aangaan met de tiener over zelfmoord. Denk eraan, over zelfmoord gesproken neemt niet toe de kans op een zelfmoordpoging voor tieners. Hoe je over zelfmoord praat, is echter erg belangrijk. Volgens een expert op het gebied van zelfmoord bij tieners, Nadine Kaslow Ph. D., volg je deze richtlijnen wanneer je met een tiener praat over hun gedachten over zelfmoord:
- Praat over uw zorgen op een rustige, niet-beschuldigende manier.
- Zeg nooit gewoon dat ze op moeten houden met zich zo te voelen of dat het verkeerd is om zich zo te voelen. Het valideren van de gevoelens van een tiener is erg belangrijk, zelfs als je ze niet noodzakelijk begrijpt.
- Vertel en laat je kind zien dat je nog steeds van hem of haar houdt. Ga er niet alleen van uit dat hij of zij dit al weet.
- Toon empathie voor de pijn van een tiener door dingen te zeggen als "dat klinkt heel moeilijk" of "ik weet dat dat pijnlijk kan zijn".
- Moedig de tiener aan om professionele hulp te krijgen en versterk het feit dat je op deze manier voelen of hulp krijgen geen teken van zwakte is.
- Vertel de tiener dat u met hem / haar zult samenwerken om de benodigde hulp te krijgen en dat u de tiener respecteert voor die stap.
Vaak worden tieners tot zelfmoord gedreven omdat ze zich hopeloos voelen en alsof dingen nooit beter zullen worden. Probeer het tegenovergestelde te bevestigen door positieve momenten in het leven van je tiener te creëren. Het kan gemakkelijk zijn om in een patroon van kritiek op een tiener te vallen, in plaats van echte bezorgdheid te tonen, dus probeer hiernaar te handelen meer positieve manieren door leuke dingen samen te doen en te praten over dingen die geen sterke emotionele gevolgen hebben reacties.
Hulp om een zelfmoordpoging voor tieners te voorkomen
Als je eenmaal een gesprek bent begonnen met je tiener over zelfmoord, is het belangrijk om de professionele hulp van de tiener te krijgen. U, als ouder, kunt geweldige ondersteuning bieden, maar dat is niet hetzelfde als het aanpakken van dit ernstige probleem.
Het beste wat je kunt doen is om een verwijzing naar een kinderpsycholoog of kinderpsychiater van je huisarts te krijgen of aanbevelingen van een schooladviseur te krijgen, indien beschikbaar. U moet altijd een professional zoeken die gespecialiseerd is in het werken met suïcidale tieners, omdat niet alle professionals in de geestelijke gezondheidszorg zich op dat gebied op hun gemak voelen. Als u denkt dat uw tiener niet op de behandeling kan wachten, kan het tijd zijn om een ziekenhuisopname of gedeeltelijke ziekenhuisopname te overwegen totdat de poliklinische behandeling kan beginnen. Zelfmoordgedachten en zelfmoordpogingen bij tieners zijn noodsituaties en moeten op die manier worden behandeld.
U en uw tiener moeten mogelijk verschillende professionals interviewen voordat u er een vindt waar u en uw tiener zich prettig bij voelen. Deze zorgverlener kan het leven van je tiener letterlijk in handen hebben, dus het is belangrijk om je tijd te nemen en verstandig te kiezen.
Nadat een professional is geselecteerd, moet iedereen in het gezin een actieve rol spelen in de geestelijke gezondheidszorg van uw tiener. Het is van cruciaal belang dat de tiener weet dat iedereen behulpzaam is en dat hij of zij geliefd en verzorgd is. Dit zou kunnen betekenen dat iedereen in het gezin gezinstherapie krijgt.
Verschillende soorten therapie, en mogelijk medicatie, kunnen worden gebruikt om een suïcidale tiener te behandelen, afhankelijk van het onderliggende probleem. Bijvoorbeeld als een tiener heeft borderline persoonlijkheidsstoornis, dialectische gedragstherapie (DBT) heeft positieve resultaten laten zien bij het terugdringen van zelfmoorden onder tieners. Als een tiener heeft depressie of bipolaire stoorniskan medicatie worden voorgeschreven om zijn of haar humeur te verbeteren. Vaak, cognitieve gedragstherapie (CBT) kan worden gebruikt om suïcidale gedachten en gevoelens te verminderen.
Het belangrijkste om te onthouden is dat er hulp beschikbaar is om te voorkomen dat tieners zelfmoord plegen. Je tiener hoeft geen statistiek te worden.
De volgende: Waarom plegen tieners zelfmoord? Oorzaken van Teen Suicide
~ alle artikelen over zelfmoord
