Maak er een familieaangelegenheid van

Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) kan een zegen zijn voor het gezinsleven en een spontaniteit geven die soms afwezig is in andere families. Toch zijn de meeste gezinnen met een kind met ADHD verstrikt in wat ik de Grote Strijd noem. Deze test van testamenten zet kind tegen ouder, en zelfs ouder tegen ouder. Het kan jaren duren, en het hele gezin lijdt.

De Grote Strijd begint wanneer een kind klusjes en schoolwerk verwaarloost, gezinsschema's negeert en in het algemeen niet voldoet aan de verwachtingen van zijn ouders. Als reactie daarop leggen mama en papa discipline op - steeds strengere grenzen aan zijn gedrag en steeds strengere straffen voor het niet-halen van de lijn. Je weet wat er daarna gebeurt.

Het kind wordt boos, uitdagend en vervreemd. Hij komt over als een kind met een slechte houding in plaats van wat hij is: een kind met een neurologisch probleem.

In deze strijd hebben noch de ouders, noch het kind helemaal gelijk of ongelijk. De ouders voelen zich verplicht om hun kind “recht te zetten” - die op zijn beurt het gevoel heeft dat hij in een oorlog voor zijn onafhankelijkheid verkeert. De strijd eindigt alleen wanneer iedereen samenwerkt om een ​​omgeving te creëren waarin gedragspatronen zijn toegestaan ​​en worden aangemoedigd om te veranderen. Elk gezinslid moet worden voorgelicht over ADHD en moet leren om over oplossingen te onderhandelen en zijn verwachtingen van anderen te veranderen.

Wat kunt u als ouder doen om dit proces te starten? Houd je gevoel voor humor vast. Gebruik familiediners, verhaaltjes voor het slapengaan en gedeelde klusjes (zoals bladeren harken) om een ​​gevoel van 'verbondenheid' binnen het gezin te bevorderen. Probeer dan deze stappen:

[Gratis bron: 10 regels voor ouders van Defiant Kids met ADHD]

• Scheid de persoon van het probleem. Kinderen moeten weten dat hun ouders hoe dan ook van hen houden. De meeste ouders beseffen dit, maar soms vergeten we het in de hitte van de strijd.
• Betrek het hele gezin. Aangezien de Grote Strijd iedereen betrekt, moet iedereen worden betrokken bij het vinden van oplossingen. Focus op één probleem tegelijk - huiswerk, ochtenden, enzovoort. Brainstorm over manieren om het probleem op te lossen en probeer ze elk.
• Focus op het positieve. Loof je kind wanneer hij “afgestemd” is of hard probeert zijn problemen aan te pakken. Houd je opmerkingen constructief als hij het verprutst. Bijvoorbeeld: "Laten we een extra alarm instellen om u te helpen op tijd op te staan" is nuttiger dan "Waarom kunt u nooit op tijd opstaan?"
• Besteed aandacht aan het "evenwicht van aandacht". Wanneer één kind ADHD heeft, zij broers en zussen zijn geneigd minder aandacht van de ouders te krijgen - en dat kan leiden tot gevoelens van jaloezie en wrok. Moedig al uw kinderen aan om hun gevoelens te uiten over wat er in het gezin speelt. Vier de prestaties van elk kind en voldoe aan de emotionele behoeften van elk kind.

[Waarom is mijn kind zo boos en uitdagend? ]

• Houd ADHD niet geheim. Als uw uitgebreide familie weet dat uw kind ADHD heeft, kunnen ze met u samenwerken om oplossingen voor chronische problemen te vinden. Er is niets schandelijks aan ADHD, en kinderen die het hebben, zijn niet onverantwoordelijk, lui of 'ditzy'. Zorg ervoor dat iedereen dat weet.
• Maak je geen zorgen alleen. Van kinderartsen tot huisartsen, steungroepen, vrienden, familie en leraren, stel alle ondersteuning samen die u kunt vinden. Zelfs als al deze ondersteuning het probleem niet oplost, maakt het uw gezinsleven beter beheersbaar.
• Plan een een-op-een keer. Breng een keer per week minstens 20 minuten door met uw kind. Doe precies wat ze wil doen (zolang het veilig en legaal is). Neem geen telefoontjes, praat met geen buren, voer geen boodschappen uit tot de 20 minuten voorbij zijn. Laat je kind weten dat je deze tijd elke week op dezelfde tijd samen hebt en - behalve een ramp - je belofte nakomt. Soms is het beste plan een maandelijks "avondje uit" met mama of papa, wanneer je uit gaat voor pizza en bowlen, of naar een kermis gaat. (Als je meer dan één kind hebt, heb je meerdere nachten nodig.)

Wat er ook gebeurt, probeer niet te voelen alsof de Grote Strijd iemands schuld is. Het komt met het grondgebied van ADHD. Het belangrijkste is om de familiedynamiek die de strijd bestendigt, te veranderen. Het is niet gemakkelijk om dat te doen, maar het is altijd de moeite waard!

[Terug van de rand: Verhalen van twee families over oppositionele uitdagende stoornis]

Bijgewerkt op 11 december 2018