Stop met jezelf te vergelijken met anderen
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- Stop met jezelf te vergelijken met anderen
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolaire stoornis: de pijn erkennen die ik heb veroorzaakt
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
Stop met jezelf te vergelijken met anderen
Vergelijk je jezelf voortdurend met anderen? Hoe vaak heb je jezelf betrapt op je weg via sociale media en manieren gevonden die je gewoon niet kunt meten met anderen? (Het vergelijkingsspel: u zult nooit winnen) Of heb je bijvoorbeeld in de rij gestaan in de winkel of in een situatie met andere ouders gestaan en ontdekte je dat je hen versus jou analyseerde? Als dat zo is, ben je niet de enige, want het is een menselijke zaak (waarschijnlijk, terwijl je jezelf met hen vergelijkt, vergelijken ze zichzelf met jou).
Jezelf vergelijken met anderen is gevaarlijk. Het traint je om fouten in jezelf te vinden en te geloven dat je niet goed genoeg bent omdat anderen 'beter' zijn jezelf naar anderen zapt vreugde en berooft je van je kans om gewoon te zijn, omarm wat goed is aan jou en geloof in jezelf.
Hoe u kunt stoppen uzelf te vergelijken met anderen
Vergelijk jezelf niet met anderen en vier je met deze 5 stappen:
- Vang jezelf vergeleken.
- Luister naar jezelf. Hoe denk je precies dat je niet goed genoeg bent?
- Analyseer in plaats daarvan jezelf. Ben je echt 'minder dan' of gewoon anders?
- Identificeer uw unieke sterke punten en wat u goed doet.
- Herinner jezelf aan wat belangrijk voor je is. Hoe leef je je passies?
Met deze stappen kun je niet alleen stoppen met jezelf te vergelijken met anderen, maar ook met vertrouwen omarmen wie je bent.
Gerelateerde artikelen Omgaan met jezelf vergelijken met anderen
- Stop met jezelf te vergelijken met anderen om het zelfbeeld te verbeteren
- Vergelijking, competitie en eetstoornissen
- Stop met het vergelijken van jezelf met anderen om Stigma voor geestelijke gezondheid te stoppen
- Vergelijk je jezelf met anderen? (Video)
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Hoe beïnvloedt het vergelijken van jezelf met anderen je gevoel van geestelijke gezondheid en welzijn? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, kennis en expertise op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
vervolg verhaal hieronder
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Bipolaire depressie - ik wil niets
- Leef je soort leven
- De biologie van een laag zelfbeeld en wat u eraan kunt doen
- Hoe te reageren op 'Waarom drink je niet?'
- Antidepressiva helpen me mijn depressie te behandelen
- De stigmatisering van je emoties
- Angst is van invloed op ons perspectief
- Geestelijke ziekte onthullen aan een liefdesbelang
- Symptomen van kind-beginnende schizofrenie
- Het proces en de gevaren van alcoholontgifting
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Bipolaire stoornis: de pijn erkennen die ik heb veroorzaakt
Het is niet eenvoudig om het verleden te erkennen en ervaringen te confronteren die de mensen om je heen mogelijk hebben beïnvloed.
Bekijk Hannah's nieuwe blog, Ik ben ook bipolair. Deze week heeft ze het over: Hoe openbaarmaking van bipolaire 2 van invloed was op mijn datingleven
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Onderzoek naar de oorzaken van depressie
- Planning voor de toekomst als je angst hebt
- Geniet van de kleine overwinningen bij het herstel van de geestelijke gezondheid
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Beoordeel mijn verhaal niet aan de hand van het hoofdstuk waar je binnenliep."
Lees verder stigma quotes.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
