Mijn besluit om vrijwilliger te worden voor de crisistekstlijn

Triggerwaarschuwing: dit bericht bespreekt zelfmoordgedachten.

Vijf symptomen van spanning En depressie omvatten gevoelens van waardeloosheid, intense angst, piekeren, zelfmoordgedachten en schuldgevoelens. Ik heb al deze symptomen ervaren. Dit heeft ertoe geleid dat ik kansen heb gemist die me hadden kunnen helpen mijn zelfrespect te verbeteren, mijn doelen te bereiken en voldoening te vinden. Vorige week besloot ik daar verandering in te brengen door me vrijwillig aan te melden voor de Crisistekstlijn. Lees dit bericht verder om meer te weten te komen over de reis naar mijn beslissing.

De verbinding tussen mijn symptomen

Ongeveer drie jaar geleden herkende ik het verband tussen Negatief zelfbeeld, angst, herkauwen, zelfmoord en schuldgevoelens. Het was vlak nadat ik mijn eerste fulltime baan als schrijver verloor. Ik was doodsbang om er nog een te volgen en weer te falen. Toch dacht ik dat ik nergens anders goed in was. Dus dacht ik na over mijn mislukkingen uit het verleden en stelde ik me worstcasescenario's voor, zoals op een dag dakloos worden en dan sterven als een eenzame mislukking. Deze negatieve gedachten werden zo frequent en intens dat ik erover nadacht

het beëindigen van mijn leven.

Op een nacht rond 2 uur 's nachts, kort nadat ik mijn baan als schrijver was kwijtgeraakt, woog ik wanhopig mijn opties af. Mijn pillenflesje stond aan de andere kant van de kamer. Als ik maar een paar pillen te veel zou slikken, zou ik dat nooit hoeven doen werk of werk zoeken opnieuw. Maar toen dacht ik aan mijn dierbaren en de pijn die ik hen zou bezorgen door zelfmoord te plegen. De gedachte eraan deed me intense schaamte voelen.

Gered door de Crisis Text Line

Voordat ik uit bed stapte, raakte mijn hand mijn telefoon die naast mijn kussen lag. Ik realiseerde me toen dat mijn volgende beste optie was om tegen iemand praten. Maar wie? Iedereen sliep.

Ik herinnerde me toen de Crisis tekstregel. Na slechts een paar minuten met een crisisadviseur te hebben gesproken, herinnerde ze me eraan dat mijn lot niet bepaald werd door mijn waargenomen mislukkingen. Vervolgens hielp ze me manieren te bedenken om weer in slaap te vallen en me de rest van de dag beter te voelen.

Als ik terugkijk op dat gesprek, voel ik enorme opluchting en dankbaarheid. In zekere zin heeft dat korte sms-gesprek mijn leven gered. Een tijdje daarna dacht ik erover om me vrijwillig aan te melden voor een functie als crisisadviseur bij de Crisistekstlijn. Mijn telefoon was hoe dan ook mijn constante metgezel. En sms'en was vergelijkbaar met schrijven. Halverwege het sollicitatieproces hield ik mezelf echter tegen. Als ik mezelf emotioneel niet kon helpen, hoe zou ik dat dan kunnen een ander helpen?

Crisisadviseur worden

Na veel therapie en steun van mijn dierbaren te hebben gekregen, heb ik mijn sollicitatie voor de functie van crisisadviseur afgerond. Ik ben bijna klaar met de opleiding. Ik leer graag over menselijke connectie, empathie en crisisinterventie. Om voor mezelf te zorgen terwijl ik vrijwilligerswerk doe bij de Crisis Text Line en een fulltime baan heb, ga ik naar mijn therapeut, breng ik tijd door met mijn dierbaren en schrijf ik voor mijn plezier.

Loopt u of een dierbare momenteel een nieuwe kans mis vanwege angst en/of depressie? Als dat zo is, hoop ik dat dit bericht je troost en aanmoediging brengt. Je verdient het om je goed te voelen over jezelf en je passies na te jagen. Jij kunt een verschil maken in de wereld.

Als je geïnteresseerd bent in het gebruik van de Crisis-tekstregel, sms dan gewoon HOME naar 741741. Voor meer informatie bezoek www.crisistextline.org.