Koppeltherapie: moet ik bang zijn?

Therapie is altijd een enge zaak, maar als je koppeltherapie gaat gebruiken met de persoon van wie je houdt, het kan een heel nieuw niveau van intimiderend aannemen. Ik heb besloten de stap te nemen om te vragen om met mijn vriendje naar koppeltherapie te gaan - begeleidt paren de juiste beslissing?

Werkt koppeltherapie? Zal het voor ons werken?

Het is bijna precies twee jaar geleden dat ik in therapie ben geweest - de laatste keer was zeker niet gemakkelijk. Ik ontmoette mijn vriend slechts een paar weken nadat ik stopte met gaan. We zijn opgegroeid in tegengestelde levensstijlen, wat leidde tot tegenovergestelde liefdes talen. Meestal is onze relatie een briesje; mensen komen altijd naar me toe voor advies. Soms maak ik me echter zorgen mijn vriend worstelt ook met psychische aandoeningen waardoor we elkaar in een chaotische spiraal brengen.

Koppeltherapie vereist kwetsbaarheid

Ik ben een zeer transparant persoon en relatief zelfbewust. Mijn vriend is nooit gevraagd zich open te stellen in zijn leven. De fout die veel mensen maken wanneer ze besluiten om counseling voor paren te zoeken, is dat ze niet al hun muren neerhalen. Ze gaan met één ding in gedachten en proberen niet te achterhalen wat de onderliggende oorzaak is. De meeste mensen onderdrukken problemen en ik wil dat we samen hulpmiddelen maken

maken het ons gemakkelijker om samen volledig open te zijn. Openheid leidt tot meer vertrouwende relaties.

Is paren counseling het waard?

De therapie van het paar kan een make-it-of-break-it zijn voor de relatie. Veel relaties eindigen omdat de mensen stoppen met werken voor iets beters.

Ik ben opgegroeid in een gezin waar we over alles spraken, we waren overdreven liefdevol en we hielden ervan om ruzie te maken. Mijn vriend groeide op in een gezin waar ze niet over hun gevoelens spraken, waardoor er weinig ruimte was voor iets anders. Ik wilde dat niet in onze relatie.

De echte reden waarom ik, en iedereen die op zoek is naar koppeltherapie, bang is, is dat we naar een gaan plaats om specifiek over onze problemen te praten en te zien of we in staat zijn om elkaar te ontmoeten op een punt van resolutie. Communicatie-oefeningen voor koppeltherapie kunnen ons daarbij helpen, of ze kunnen grotere problemen aan het licht brengen.

Niemand wil dat iemand ze vertelt dat ze niet geschikt zijn voor de persoon van wie ze houden, maar ik geloof dat als je bereid bent om samen te leren in paren counseling of anderszins, en willen nieuwe manieren vinden om elkaar gelukkig te maken, dat elke relatie kan overleven en gedijen.

Zie ook

Praten over geestelijke gezondheid