Borderline Personality Trigger: geannuleerde plannen

Er zijn veel borderline-persoonlijkheidstriggers, maar mijn grootste is geannuleerde plannen. Met geannuleerde plannen komt dat vaak voor borderline gevoel van verlatenheid helemaal opnieuw (Borderline-persoonlijkheidsstoornis Symptomen, diagnose). Laten we het hebben over hoeveel consistentie, communicatie en veranderingen in plannen allemaal kunnen leiden tot een borderline-persoonlijkheidstrigger voor mij.

Wat helpt me om te gaan met mijn borderline-persoonlijkheidstrigger?

Communicatie en consistentie gaan een lange weg

Het is eerlijk gezegd niet zo moeilijk om me gelukkig te maken. Het enige dat ik nodig heb, is vasthouden aan uw woord als het gaat om plannen; en als je dat niet kunt, heb ik volledige communicatie nodig over wat er mis is gegaan. Ik weet niet wat het is, maar er klikt iets in mij als iemand teruggaat op zijn of haar woord.

Een groot deel van mijn coping-mechanismen voor mijn borderline en bipolair creëert een routine, dus als ik iets plan, is mijn hele mentale stabiliteit afhankelijk van het gebeuren. Het is één ding als je al een schilferig persoon bent, want dan verwacht ik dat van je, dus er is geen teleurstelling. Het is wanneer je loskomt als een zeer consequent persoon en dan uit het niets, ik word in de steek gelaten, dat mijn wereld neerstort.

Geannuleerde plannen voelen als verlaten in borderline persoonlijkheidsstoornis

Ik lijk mijn vertrouwen iets te veel op mensen te stellen. Ik zie plannen als dat je om me geeft en tijd met me doorbrengt, dus als je annuleert, heb ik het gevoel dat je niet langer om me geeft - ik voel me verlaten. Ik word meteen teruggeflitst naar het gevoel van eenzaamheid dat ik als kind voelde. Ik voel dat je je best doet om me pijn te doen (Angst zegt dat iedereen me haat). Het maakt zelfs niet uit of je een goed excuus hebt; als je niet met de situatie omgaat zoals met een kind, begrijp ik niet wat er aan de hand is (Kunnen mensen zonder een psychische aandoening ons begrijpen?).

Deze borderline-persoonlijkheidstrekker maakt dat ik mezelf haat omdat ik zoveel om me geef

Ik begrijp heel goed dat het hebben van borderline-persoonlijkheid me kan overreageren en 'dramatisch' is, maar ik hoef niet dat je het in mijn gezicht blijft wrijven. Om de een of andere reden, mensen die het niet begrijpen borderline persoonlijkheidsstoornis lijken te blijven schrikken dat ik gek word. Waar leidt dat toe? Het leidt ertoe dat ik mezelf steeds meer haat omdat ik je niet kan laten begrijpen; omdat ik het op dat moment niet begrijp.

Ik voel alleen pijn, verwarring, woede en pijn. Dit is wanneer ik wenden tot zelfbeschadiging, niet omdat ik meer pijn wil voelen omdat ik wil dat mensen de pijn zien die ik van binnen voel. Mijn doel is om te proberen te leren dat dingen aan de orde komen en niet iedereen is erop uit me te pakken, alleen door plannen te annuleren.