Jaloezie kan een relatie vernietigen
Wat maakt je jaloers? Ontdek wat jaloezie veroorzaakt en leer vervolgens hoe je met jaloezie moet omgaan.
Iedereen die ooit een serieuze relatie heeft gehad, heeft waarschijnlijk ooit het monster met de groene ogen in zijn of haar gedachten laten kruipen. Ah, jaloezie. Het kan onzekerheid, onthechting en vaak gewoon onvolwassenheid veroorzaken. Niemand wil toegeven dat ze een zijn jaloerse persoonen toegegeven, sommige mensen zijn beter in het beheersen van hun jaloezie dan anderen. Maar hoezeer we er ook tegen proberen te vechten, soms kun je het gewoon niet helpen, maar voelen. Wat erger is, is dat jaloezie ervoor zorgt dat je vaak tegen je partner optreedt, zelfs als je partner onschuldig is en geen idee heeft waarom je boos bent of, erger nog, het kan je eigen lage zelfrespect bevorderen.
Ongeacht de reden, of deze nu geldig is of niet, jaloezie kan een enorme factor zijn in een scheiding tussen paren. Soms is het vleiend wanneer een relatiepartner een beetje jaloers wordt, maar een boost voor het ego is ver verwijderd van de gevechten en wrok die kunnen komen van echte, verborgen jaloezie. Dit soort jaloezie is nooit goed voor een relatie en het communiceren van je eigen jaloezie met je partner zonder irrationeel te klinken kan lastig zijn. De vraag blijft: hoe kun je leren jaloezie te herkennen en ermee om te gaan zonder je relatie in gevaar te brengen?
Jaloezie komt voort uit onveiligheid
Hoe dichter je bij je partner komt, hoe meer je moet verliezen door uit elkaar te gaan. Als u zich niet bewust bent van uw eigen kwaliteiten of niet zeker bent van uw eigen aantrekkelijkheid als relatiepartner, kunnen onzekerheden ontstaan. Als uw onzekerheden niet met uw partner worden aangepakt, zullen ze alleen maar uithollen en groeien. Het is waar dat er een klein percentage jaloezie is dat voortkomt uit een geldig gevoel, maar de meeste van de tijd komt jaloezie voort uit persoonlijke onzekerheden die zijn gegroeid door gebrek aan communicatie.
Als je door je eigen onzekerheid of een laag zelfbeeld slecht over jezelf denkt, begin je je vaak af te vragen wat je partner in jou ziet. Je zult je afvragen waarom je partner bij je zou willen blijven en bang zijn dat hij of zij onvermijdelijk iemand "beter" zal ontmoeten. De angst dat je partner op een dag wakker zal worden en beseft dat er iemand is die beter is, kan tot argwaan bij jou leiden.
Wanneer verdachte gedachten de geest van een onzekere persoon binnenkomen, begint het monster met de groene ogen zijn lelijke hoofd op te steken. Het kan zijn dat je vraagtekens plaatst bij de acties van je partner of dat je de tijd en aandacht van je partner te veel nodig hebt. Als u uw onzekerheden niet met uw partner bespreekt, kunnen vragen uw hoofd beginnen te vullen. Waarom komt hij altijd later op dinsdagavond thuis... wie ziet hij? Waarom praat ze altijd zoveel over die nieuwe collega... vindt ze hem leuk?
Omdat deze vragen en de motieven erachter (uw eigen onzekerheden) niet naar voren worden gebracht, kunt u problemen gaan zien die er niet echt zijn. Als het lang genoeg wordt onderdrukt, zal een jaloerse persoon vaak "wegvallen" wanneer zijn partner in werkelijkheid niets verkeerd heeft gedaan. Een vriendelijk gesprek kan op flirten lijken of een knuffel lijkt misschien iets te lang door te gaan, ook al is het onschuldig. En, oneerlijk tegenover je partner, zul je overdreven reageren in woede of zware emotie.
Hoe jaloezie te voorkomen en los te laten
Dus, hoe voorkom je dat deze gedachten je geest overspoelen of zelfs maar voorkomen? Het eerste wat u moet doen, is de communicatielijnen met uw partner openen. Vertel je geliefde kalm en openlijk dat je van hem of haar houdt, maar omdat ze zo belangrijk voor je zijn, voel je je angstig of onzeker over de relatie. De kans is groot dat uw partner opnieuw bevestigt hoeveel hij of zij van u houdt en dat u beiden de redenen kunt bespreken waarom u met elkaar bent. Tenzij er een groter probleem is dat legitieme zorgen vereist (in welk geval het goed is dat je begon te praten!), als je toegeeft dat je bang bent je partner te verliezen, zal er een deur voor communicatie ontstaan die de twee echt kan binden samen. Als u jaloezie van uw partner voelt, leer dan vaker geruststelling te bieden over uw relatie.
Nadat u uw gevoelens met uw partner hebt gecommuniceerd, begrijpt u beter de redenen waarom uw partner u heeft gekozen en is het veel minder waarschijnlijk dat u de bedoelingen van uw partner twijfelt. U zult gerustgesteld zijn van het feit dat uw wederhelft een relatie met u heeft omdat hij of zij van u houdt, niet omdat ze wachten op iemand die beter is om mee te gaan. Je houdt van je partner en je partner houdt van je. Het is zo simpel. Wanneer je stopt met je tijd te verspillen met het bedenken van redenen waarom je partner je zal verlaten, kun je de vele redenen begrijpen waarom je relatie stabiel en bevredigend is voor jullie beiden. Als je kunt toegeven dat je iemand bent die het waard is om lief te hebben, kun je je richten op het opbouwen en versterken van de liefde tussen jullie beiden.
