Trek je masker af om stigma te bestrijden

Stigma: een misvatting gebaseerd op vooroordelen. Ik ga hier op een ledemaat gaan: iedereen heeft op een bepaald punt in zijn of haar leven ervaring gehad stigma. Misschien omdat we een lisp hebben, mank, misschien vanwege een lichamelijke beperking of misschien vanwege een sociaaleconomische status. Stigma is bijna altijd gericht op iets dat we niet volledig kunnen beheersen.

Het breken van een stempel gaat niet schuil achter het masker van "normaal".

Geestelijke gezondheidsbewustzijn bestaat uit veel dingen, waaronder het opleiden van onszelf en het publiek over het realiteit van het leven met een psychische aandoening. Maar het vereist meer dan dat. Het vereist het strippen van het masker dat we dragen in een poging om erin te passen. Het dragen van dat figuratieve masker houdt in dat we gescheiden zijn en niet gelijk.

Het stigma doorbreken begint bij ons, niet bij 'zij'.

We leven in het informatietijdperk. De DSM is bijgewerkt en de discussies rondom de release, de gebreken en de herziene beschrijvingen van

symptomen en diagnose van psychische aandoeningen schijnt de aandacht op de ziekte, maar niet op de BraveHearts die leven met een psychische aandoening. Ondanks de parade van drugs in elke vorm en kleur met beloften van stabilisatie en hoop, angst en vooringenomenheid tegen mensen met een psychische aandoening stoffelijk overschot. Bijna elke keer dat er een gruwelijke misdaad plaatsvindt, springt het publiek - met hun fakkels en hooivorken - af met "psycho's! Ze lopen onder ons, wat is er gebeurd met hen opsluiten? "En als de media leert en meldt dat de verdachte daadwerkelijk geestelijk ziek is of was, dan zijn alle weddenschappen uitgeschakeld. De fakkels branden nog helderder en de kreten worden luider.

Tijd om het masker af te rippen en de samenleving te laten zien hoe 1 op de 4 personen met een psychische aandoening eruit ziet.

Het is tijd om te laten zien aan degenen die het meest nodig hebben om te zien dat we zijn opgeleid, dat we onder hen wonen, werken en spelen en dat we niet zoeken naar manieren om, via onze ziekte, hen te schaden. Het masker afzetten vereist kwetsbaarheid, maar de krachtigste getuige van het vermogen van geesteszieken gedijen en ondanks een diagnose vreugdevol leven, is onze waarheid vertellen, onszelf identificeren en bezitten het. (Bekijk deze stigmavideo's over geestelijke gezondheid)

Ik ben geen getrainde geestelijke gezondheidszorg. Ik heb geen Ph. D of M.D. achter mijn naam. Toch ben ik een expert in hoe leven met PTSS, paniek en bipolaire stoornis is. Ik ben een expert in het overleven van kindermishandeling, huiselijk geweld, borstkanker op 29-jarige leeftijd en een verkrachting 8 jaar geleden. Ik BEN een expert in de realiteit van het opbouwen van mijn leven in gepassioneerde zelfzorg, beheer van triggers, hoe paniek en de duisternis van depressie voelen en mijn leven is een bewijs van veerkracht. Dat geldt ook voor jou.

Vorig jaar blies ik de deuren van gemaskerd en geestelijk ziek met The Face to Face: Uncommon Commonalities Project. Ik begon met een eenvoudig doel: fotografisch illustreren dat er geen enkele look of eigenschap is die psychische aandoeningen definieert, zelfs niet bij diagnoses. Ik benaderde een lokaal geestelijk gezondheidsprogramma over het concept en zodra de juiste machtigingen aanwezig waren, ging ik over het vastleggen van meer dan 400 beelden van prachtige zielen. De laatste reeks afbeeldingen werd aan verschillende groepen studenten getoond met de uitdaging om het gemeenschappelijke element over de onderwerpen te identificeren. Het laatste beeld in de serie is een zelfportret van mij. Ik gaf het publiek de kans om nog een keer te raden en onthulde toen dat elk onderwerp een psychische aandoening heeft.

Geestesziekte is een dief met gelijke kansen. Het gaat over sociaaleconomische, opleidingsniveaus en nog veel meer. Een op de vier personen zal in zijn of haar leven een psychische aandoening ontwikkelen.

Ik suggereer niet dat je ontmaskering zo openbaar moet zijn als dat, maar anderen toestaan ​​je te zien als competent, als een mens met vaardigheden, talenten en moed zal een lange weg gaan om stigma te bestrijden. Eén baby stap tegelijk.. . kunnen we de cyclus veranderen. Het is tijd om Face to Face te ontmoeten.

(Sluit je aan bij de Kom op voor geestelijke gezondheidscampagne. Zet een knop op uw blog of website. Zet een dekking op uw Facebook-, Twitter- of Google+ profiel. Wordt het niet tijd dat je opkomt voor jezelf, voor geestelijke gezondheid?)