De oorzaak van mijn depressie ontcijferen

Vandaag vraag ik me af hoe het allemaal zo is geworden, hoe ben ik met deze langdurige strijd beland depressie? Het doet ons vaak weinig goed om te goed na te denken over het hoe en waarom, maar het helpt ons beter om ons te concentreren op 'wat moet ik nu doen?' Het voelt onmogelijk om niet af en toe over de rest van het verhaal na te denken. Het kan ons leven binnensluipen of het kan een sluipaanval lanceren; het maakt niet uit hoe het opvalt, het kan erg verwarrend zijn en moeilijk te bepalen oorzaak van depressie.

Inzicht in mijn depressiewortels: genetica en depressie

Aan het begin van mijn reis met depressie en sindsdien ben ik herhaaldelijk gevraagd door artsen, therapeuten en clinici, "Heeft depressie of psychische aandoeningen in uw familie?" Nu vraag ik me meer en meer af over geestelijke gezondheid hoe kan het niet in iemands gezin? Als problemen met de geestelijke gezondheid komt voor bij 1 op de 4, zoals uit onderzoek is gebleken, dan zijn we allemaal verplicht om familieleden te hebben die ooit hebben geleefd met, geconfronteerd zijn met of hebben gevochten tegen een psychische kwestie.

Toegegeven, mijn stamboom is behoorlijk goed bedekt met psychische aandoeningen. De geschiedenis gaat terug naar een overgrootvader die ik me herinner dat hij zijn eigen leven heeft genomen en ook aan mijn grootvader van moeders kant die wel is overleden door zelfmoord toen ik op de universiteit zat. Ik heb tantes die ook te maken hebben gehad met psychische problemen, neven en familieleden van dichterbij. Het is duidelijk dat het echt is en mogelijk "in mijn bloed".

Ik veronderstel dat de genetische component me helpt een groot deel van de schuldgevoelens los te laten leven met depressie. Het gevoel dat kan blijven hangen, dat ik hier op de een of andere manier verantwoordelijk voor ben, dat als ik alleen maar meer zou proberen of harder zou werken of dat ik vrij zou zijn van de depressie en andere gerelateerde ziekten. Wetende dat het echt een zeer grote genetische component zou kunnen hebben, helpt om te weten dat een deel hiervan buiten mijn controle ligt.

De rol van het milieu in mijn depressie

Aan de andere kant moet ik kijken naar de trauma's en spanningen die zich in mijn jeugd hebben voorgedaan. Mijn ouders scheidden toen ik ongeveer 6 jaar oud was en vanaf de leeftijd van 7 tot de leeftijd van 14, mijn moeder was getrouwd met een zeer beledigende man. De huiselijk geweld in ons huis waaraan ik herhaaldelijk werd blootgesteld, liet het een indruk op mij achter. Later, in mijn tienerjaren, met slechte copingvaardigheden in de hand, ervoer ik extra trauma. Het is duidelijk dat deze omgevingsfactoren een rol spelen bij het ontstaan ​​van mijn persoonlijke strijd tegen depressie.

Muddy Waters van de depressie

Dit is geen nieuw concept, noch is deze raketwetenschap het over de rol van milieu en genetica bij depressie. Aan de andere kant, misschien is het wanneer ik echt probeer uit te filteren wat de werkelijke oorzaken zijn van mijn geestelijke gezondheidsproblemen. Misschien zal het altijd modderig water zijn. Dat is waar de wetenschap het vanaf nu heeft verlaten, helder als modder. Er zijn grote aanwijzingen dat de genetische factor bij depressie een grote rol speelt. Studies bevestigen dit en toch is er geen manier om de impact van onze omgeving te ontkennen.

Ik overweeg nu of het verschil maakt of ik de etiologie van mijn eigen persoonlijke omgang ken depressie of ben ik gewoon beter af om alles te accepteren en door te gaan, ongeacht de oorzaak? En jij? Heb je een sterke drang om te begrijpen "waarom?" Of maakt het jou het meeste uit hoe je hier verder gaat?