De oplossing voor uw problemen gaat niet over het probleem
Dit is wat er deze week op de HealthyPlace-site gebeurt:
- De oplossing voor uw problemen gaat niet over het probleem
- Nieuw, gratis bipolair e-boek van HealthyPlace
- Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Wat is Bipolar 2? Echt!
- Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
- Geestelijke gezondheidscitaat
De oplossing voor uw problemen gaat niet over het probleem
Als iemand je zou vragen wat je van je leven wilt ontdoen, is de kans groot dat het antwoord snel zou komen. Geestesziekte. Geestelijke gezondheidsproblemen. Bepaalde stressoren. Afschuwelijke relaties. We zijn meestal goed in het identificeren van wat we niet willen. Maar de vervolgvraag is soms moeilijker: wat wil je in je leven? Net zo oplossingsgerichte therapie vraagt, wat zal er anders zijn als het probleem is verdwenen? Wat staat er op zijn plaats?
Vaak zijn we zo gefocust op het probleem dat we niet aan de oplossing denken. Het vermogen om beweeg jezelf vooruitgaat echter minder over het probleem en meer over uw acties bij het plannen en implementeren van een oplossing.
Dit proces van bewegen naar wat je wilt (in plaats van weg van wat je niet doet) begint vaak met zelfontdekking. Wie ben jij in jouw kern? Neem contact op met jezelf om te ontdekken wie je echt bent en wat je wilt in het leven. Enkele manieren om dat te doen:
- Dagboek over jezelf en je innerlijke en uiterlijke ervaringen
- Boeken lezen, musea bezoeken, lezingen bijwonen, enz. Je kunt je gevoel van plezier verbeteren terwijl je je interesses ontdekt
- Doe vrijwilligerswerk op verschillende plaatsen om je sterke punten en talenten te ontdekken
Aanvankelijk kunnen je worstelingen aanhouden. Doe toch kleine dingen en je zult zien dat werken aan wat je wilt een prachtig proces is.
Gerelateerde artikelen Omgaan met oplossingen, vooruitgaan
- Vijf oplossingsgerichte manieren om angst te verslaan
- Journaal voor voordelen voor de geestelijke gezondheid
- Het belang van het erkennen van de voortgang van het herstel van de geestelijke gezondheid
- Wat is zelfhulp voor geestelijke gezondheid?
- Beste zelfhulp bij het leven met een psychische aandoening
Uw gedachten
De vraag van vandaag: Voor welke van je geestelijke gezondheidsproblemen is het moeilijkst om een oplossing te vinden? Wij nodigen u uit om deel te nemen door uw gedachten, ervaringen en kennis op het internet te delen HealthyPlace Facebook-pagina en op de HealthyPlace Google+ pagina.
Nieuw, gratis bipolair e-boek van HealthyPlace
We zijn er trots op onze te lanceren nieuw bipolair eBoek: Inleidende gids voor bipolaire stoornis. Als u of een familielid een bipolaire stoornis heeft, zult u dit gratis eBoek uitermate nuttig vinden. Het is twintig pagina's met duidelijke, beknopte informatie over alles van de verschillende soorten bipolaire stoornis symptomen en behandelingen, samen met hoe te leven met een bipolaire stoornis en omgaan met het risico van zelfmoord.
Het mooie van dit eBook is dat de informatie die u nodig heeft zich allemaal op één plek bevindt. U hoeft niet op internet te zoeken om ernaar te zoeken. En omdat het kan worden gedownload, kunt u ernaar verwijzen wanneer u maar wilt.
Trouwens, als je het eBoek nuttig vindt, hoop ik dat je onze paginakoppeling op je blog, website of sociale media deelt. Hopelijk helpt het ook anderen.
Van de HealthyPlace Mental Health Blogs
Op al onze blogs zijn uw opmerkingen en opmerkingen welkom.
- Bipolaire stoornis en romantisering van dingen
- Wat te verwachten van uw eerste TMS-behandeling voor depressie
- 3 Mythen over het opvoeden van een kind met psychische aandoeningen
- Smartphones en geestelijke gezondheid: minder schermtijd, meer gelukzaligheid
- Emotionele flashbacks in complexe PTSS
- Moet je minder van mensen verwachten?
- 9 dingen om toe te voegen aan een ritueel om angst te verminderen
- Angst en bipolair: hoe het is om beide te hebben?
- 3 tips om uw vaardigheden voor het oplossen van conflicten te verbeteren
- Wordt mijn angst veroorzaakt door moederschap of psychische aandoeningen?
- Het leren van communicatievaardigheden is belangrijk om zelfbeschadiging te beëindigen
- Mindfulness oefenen na een maaltijd bij het herstel van de eetstoornis
- Wanneer je angstig bent, geef niet op
- 3 manieren waarop perfectionisme kan leiden tot een laag zelfbeeld
Voel je vrij om je gedachten en opmerkingen te delen onderaan elke blogpost. En bezoek de geestelijke gezondheid blogs homepage voor de laatste berichten.
Van HealthyPlace YouTube-kanaal
Ik ben Hannah. Ik heb bipolaire 2
Wat is Bipolar 2? Echt!
We hebben de handboekdefinities van bipolar 2 online, die nuttig zijn maar moeilijk te relateren zijn. Daarom deel ik in deze video wat bipolaire stoornis voor mij betekent op basis van mijn ervaring en hoe het me dagelijks voelt. (Kijk Hannah en abonneer je op het HealthyPlace YouTube-kanaal voor meer geweldige video's over geestelijke gezondheid.)
Meest populaire HealthyPlace-artikelen gedeeld door Facebook-fans
Hier zijn de top 3 artikelen over geestelijke gezondheid HealthyPlace Facebook fans bevelen je aan om te lezen:
- Ik Binged. Wat moet ik nu doen?
- Hoe Borderline-persoonlijkheidsstoornis van binnen aanvoelt
- Ik hoor stemmen met mijn DID, maar ik ben er niet altijd eerlijk over
Ik hoop dat als je dat nog niet bent doe mee / vind ons leuk op Facebook te. Er zijn veel geweldige, ondersteunende mensen daar.
Geestelijke gezondheidscitaat
"Een vrouw kan een man niet veranderen omdat ze van hem houdt, een man verandert zichzelf omdat hij van haar houdt."
Lees verder misbruik citaten.
Dat is het voor nu. Als u iemand kent die kan profiteren van deze nieuwsbrief of de HealthyPlace.com-site, hoop ik dat u dit aan hen doorgeeft. U kunt de nieuwsbrief ook delen op elk sociaal netwerk (zoals Facebook, Stumbleupon of Google +) waartoe u behoort door op de onderstaande links te klikken. Voor updates gedurende de week, omcirkel HealthyPlace op Google+, volg HealthyPlace op Twitter of word een fan van HealthyPlace op Facebook. Bekijk ook eens HealthyPlace op Pinterest en deel je mentale gezondheidsspelden op onze Deel je raad voor ervaringen met geestelijke gezondheid.
terug naar: HealthyPlace.com Index geestelijke gezondheid
