Plan, Plan, Plan voor spreken in het openbaar met ADHD voor volwassenen

Ik ben heel eerlijk tegen jullie geweest sinds ik begon te bloggen met HealthyPlace. Ik denk dat ik het recht heb verdiend om iets te zeggen waarvan ik weet dat het waar is waar ik niet in geloof, nietwaar? Hier is het: je kunt nooit teveel plannen. Plan, plan, plan voor alles wanneer u ADHD voor volwassenen heeft.

Op vrijdag kreeg ik mijn witte jas tijdens mijn speldceremonie voor mijn Doctor of Physical Therapy-programma. Wat betekent dat? Ik ben klaar met het elementaire gedeelte van de wetenschap en begin nu met het klinische gedeelte. Het betekent ook dat ik over nog 2 jaar arts ben!

Tijdens het spelden moest ik een presentatie van 1 minuut geven op een dia die ik had gemaakt om het belang van mijn speldceremonie aan te duiden. Ik had mijn mini-speech opgeschreven en ik vond het behoorlijk goed. Ik gebruikte bordspellen om te vertellen hoe mijn afgelopen jaar verliep. De toespraak was geweldig in mijn hoofd en het was behoorlijk goed geschreven in mijn dagboek en toen kwam ik op het podium.

Het was niet verschrikkelijk, maar ik vergat veel dingen die ik had willen zeggen. Veel van mijn klasgenoten brachten indexkaarten mee en misschien had ik dat ook moeten doen. Ik dacht dat mijn planning in mijn dagboek voldoende zou zijn, maar ik moet het nog een keer zeggen: je kunt nooit teveel plannen.

Wij met ADHD voor volwassenen plannen niet altijd genoeg en we zeggen vaak dingen die uit het linkerveld lijken te komen - soms zelfs alsof ze van het parkeerterrein voorbij het linkerveld komen. Als ik nadenk over mijn ceremonie, zou het geweldig zijn geweest om mijn grappen op te schrijven en ik had alles kunnen zeggen wat ik had gewild. In plaats daarvan heb ik een beetje het gevoel dat ik het beter had kunnen doen. Ik haat dat gevoel en ik weet zeker dat als mijn planningvaardigheden beter waren, ik dit gevoel nu niet zou hebben.

Heb je ooit gedacht dat je voorbereid was en je dan realiseerde dat je tijdens de situatie een grote stap bent vergeten? Zoals een indexkaart maken? Misschien heb je 9/10 keer de indexkaart niet nodig en ben je 9/10 keer succesvol. Dat maakt de indexkaart overbodig, maar als je het allemaal 10 keer deed, zou je 10/10 keer succesvol zijn. Het lijkt het bijna waard. Wat denk je?