ADHD Pride: We zijn er goed in om opnieuw te beginnen en beter te proberen

Degenen onder ons die de diagnose ADHD hebben, zijn allemaal bekend met briljante vonken van inzicht, willekeurige en kant-en-klare observaties over het leven en de mensen erin. Vaak zijn de observaties triviaal, maar soms vormen ze de basis voor grote ideeën. Ze kunnen het verschil zijn tussen een gemiddelde onderneming en een geweldig project. Ze kunnen het begin zijn van iets positiefs, iets productiefs, en op zijn minst iets interessants.

Ik kreeg altijd deze vonken en ik hield van die momenten vanwege wat zou kunnen zijn. Ik was niet gediagnosticeerd en ervan overtuigd dat mijn stiekem briljante brein op het punt stond uit te springen en iedereen te verrassen. Dit idee zou tenslotte de ware kunnen zijn! Maar toen, na een paar heerlijke seconden egostrelen, kwam de angst.

Heb ik een pen? Waar is mijn pen? Ik heb papier nodig, elk papier volstaat, ik neem genoegen met mijn arm als het moet. Werkt een potlood op de huid? Waarom werkt deze pen niet? Waarom bedenk ik altijd dit soort dingen als ik niet achter mijn laptop zit en een pauze neem van mijn werk?

[Gratis download: Secrets of the ADHD Brain]

Ten slotte zou ik een ouder wordend ontvangstbewijs en een krijtje vasthouden. Ik kon me de woorden niet herinneren. Ik kon het onderwerp niet herinneren. Eerlijk gezegd klonk het niet meer zo geweldig. Dit werd een frequente en verwoestende cyclus voor mij. Uiteindelijk stopte ik met het reiken naar mijn pen en begon ik die creatieve inzichten te associëren met een vage, naamloze teleurstelling die de rest van mijn dag doordrong.

Dit ging jaren door totdat er iets kleins klikte. In het midden van mijn gebruikelijke dweilen, had ik een nieuwe gedachte: Oh, nou. Ik zal waarschijnlijk later iets beters bedenken.

Die eenvoudige gedachte opende een besef. Ik vergat vaak de prachtige dingen waar ik aan dacht, maar ondanks een decennium leven met stemmingsstoornissen en 'falen', bleef ik denken. Iets in mij wilde verbindingen maken en me geïnspireerd voelen, ook al was ik niet in staat om de ideeën die in mijn gedachten zweefden voort te zetten en uit te breiden.

Mijn diagnose kwam zeven jaar en twee graden in mijn professionele ontwikkeling. Lange tijd daarna merkte ik dat ik veel verhalende correctie deed - wanneer ik me dat herinnerde iets onaangenaams, ik zou de herinnering herschrijven en verfraaien met mijn nieuwe kennis van de effecten van ADHD.

Vers gediagnosticeerd, deed ik dit elk uur.

[Uw overlevingsgids voor diagnose]

Wauw, ik kon het natuurlijk niet in dat lab hacken. Dat werk zou voor iedereen een uitdaging zijn geweest, laat staan ​​iemand zoals ik. Ik heb nooit een kans gehad. Crap, al deze vacatures gaan over management en administratie. Hoe ga ik dit laten werken? Ik kan niets bedenken dat niet hoeft te worden georganiseerd. Oh, mijn god, ik zal nooit met kinderen kunnen omgaan.

Deze hopeloosheid vloeide voort uit een basisfrustratie die ik jarenlang had geïnternaliseerd met een ongeadresseerde cognitieve beperking. Zelfs toen ik in staat was om een ​​inzicht te benutten en te ontwikkelen, vergat ik het meestal, ontdekte ik dat het onpraktisch was geworden, mijn interesse erin had verloren of het had gepresenteerd aan ongemakkelijke en afwijzende supervisors. Wat heeft het voor zin om het te proberen als het nooit lukt?

Bij het herformuleren van de spijt van mijn leven zoals dit, miste ik het belangrijkste deel. Op dat moment van ongegronde paniek, starend naar de metaforische ruïnes van wat had kunnen zijn, was ground zero altijd hetzelfde: dit werkt niet. Ik moet iets anders proberen, iets beters.

Dit is een eigenschap die ik bij veel mensen met ADHD zie. Wij zijn experts in opnieuw beginnen. We hebben ons vermogen aangescherpt om te kijken naar wat ons te wachten staat, realiseren ons dat het onaangenaam of onwerkbaar is en passen ons aan. Onze snelle cyclus van 'proberen, falen, proberen beter' is een evolutionaire droom. We zullen altijd worden geconfronteerd met een kans om te verbeteren en te veranderen, en na een tijdje raken we minder gehecht aan oude gewoonten. Het wordt een deel van onze natuur om los te laten, de balans op te maken van wat er nog over is en een nieuwe aanpak uit te vinden.

["Plotseling werd een leven van strijd duidelijk"]

Op zijn best betekent ADHD dat we onszelf vaak opnieuw moeten uitvinden, dingen die niet werken verliezen en dingen die dat wel doen, behouden. Het betekent hulp krijgen wanneer we het nodig hebben en de mensen in ons leven opleiden. Het betekent nederigheid en compassie voor anderen en hun onzichtbare worstelingen. Veerkracht en aanpassingsvermogen zijn niet alleen vaardigheden op een CV; ze zijn onze manier van leven.

Ik ben trots op wat we hebben gedaan.

Bijgewerkt op 4 januari 2018