"Ik besluit niet op te lossen"

De goede voornemens voor het nieuwe jaar, heb ik altijd gezegd, zijn niets meer dan een mislukking. Nu, na mijn ADHD-diagnose, kijk ik goed naar die jaarlijkse pogingen en waarom ze in het verleden faalden.

Wat moet ik een leven lang laten zien Goede voornemens? Een spoor van verlaten beste bedoelingen - en niet veel meer.

Of het nu was om te stoppen met roken, meer te bewegen of meer georganiseerd te worden, al mijn eerdere resoluties gingen voorbij - meestal vóór 1 februari.

Ik begrijp dat ADHD een gebrek aan voldoende bloedtoevoer inhoudt naar het belangrijke deel van de hersenen dat regeert uitvoerende functie. Dat is het deel van de hersenen dat helpt bij het stellen en bereiken van langetermijndoelen. Dus het deel dat nuttig zou zijn om op zijn hoogtepunt te functioneren bij het proberen een nieuwe, goede gewoonte te beginnen of een oude, slechte te breken. Dus mijn resoluties waren echt ingesteld om te mislukken.

Op een oudjaarsavond, toen ik nog dronk, waren mijn vrouw en ik op een etentje. Ze stelde voor, tegenover het andere paar, met een half grapje, half uitdagende grijns

echtgenoten moeten resoluties voor elkaar kiezen. Ik schoot dat zo snel als ik kon neer. Ik wist dat de hare zou zijn om minder te drinken. De mijne voor haar zou waarschijnlijk minder commentaar geven op mijn drinken.

Ik ben niet gestopt met drinken als gevolg van een resolutie. Het was meer een inzending. Ik moest beseffen dat ik machteloos was over alcohol en dat ik alles zou verliezen als ik bleef drinken. Dat klinkt alsof het als een sterke motivatie kan worden opgevat, maar nuchter blijven is voor mij niet zozeer gemotiveerd zijn als toegeven en accepteren dat ik niet kan omgaan met drinken. Ik ben anders dan de man die een paar drankjes kan drinken en het niet uit de hand kan laten lopen. ADHD maakt me ook anders dan anderen. Sommige mensen, stel ik me voor, zouden hun weg kunnen vinden naar een betere organisatie of een langetermijndoel opsplitsen in haalbare taken en deze voltooien.

Ik ga mezelf dit jaar de pretentie van een resolutie besparen. In plaats daarvan ga ik een deal met mezelf maken. Ik ga oefenen met accepteren dat ik anders ben. Ik ga mezelf eraan herinneren om stappen te ondernemen als ik dat herken Ik heb hulp nodig met mijn focus - bijvoorbeeld sporten en goed eten.

Het is geen resolutie in de zin dat ik iets probeer te bereiken. In plaats daarvan ga ik accepteren wat ik moet doen over mezelf. En met een beetje gratie die de resolutiemaker mislukking zou kunnen noemen, zal ik proberen de beste keuzes voor mezelf te maken op basis van wie ik ben. Ik ga ook proberen te onthouden dat, hoewel dit verschil sommige dingen moeilijker maakt, het ook mogelijkheden opent.

Bijgewerkt op 15 september 2017