Wat is zelfverwonding, zelfbeschadiging, zelfverminking?
Definitie van zelfverwonding
Zelfverwonding, ook bekend als zelfbeschadiging of zelfverminking, wordt gedefinieerd als een handeling waarbij iemand zichzelf opzettelijk pijn doet of verwondt. Zelfverwonding wordt meestal gebruikt als coping-mechanisme en is geen poging tot zelfmoord. De praktijk is niet beperkt tot tieners. Zelfbeschadiging bij volwassenen vindt ook plaats en is niet ongebruikelijk.
Het is een verwarrend fenomeen met veel namen: zelfverwonding, zelfverwonding, zelfverminking, zelf toegebracht geweld, zelfbesnijdenis en zelfmisbruik om er maar een paar te noemen. Degenen die het tegenkomen - familieleden, vrienden, supporters - zelfs veel professionals - hebben moeite om het te begrijpen waarom mensen zichzelf schaden, en vind het gedrag storend en raadselachtig. Recente rapporten impliceren dat het 'epidemische proporties' bereikt, met name onder jongeren. Verder suggereert onderzoek dat het een frequente aanvulling is op eetstoornissen, alcoholmisbruik en drugs misbruik, depressie, posttraumatische stressstoornis, borderline persoonlijkheidsstoornis en dissociatieve aandoeningen. Degenen die in de greep zijn, beweren dat zelfverwonding moeilijk te stoppen is vanwege de zeer verslavende aard ervan, of zeggen dat ze dat zijn zijn terughoudend om het te proberen, omdat het hen helpt zich 'beter te voelen', 'meer controle te hebben', 'reëler', of simpelweg 'het houdt hen levend.'
- Jan Sutton, auteur "De innerlijke pijn genezen: begrijp zelfverwonding en zelfbeschadiging en genees de emotionele wonden"
Wat is zelfverwonding?
Zelfverwonding is een manier om met zeer sterke emoties om te gaan. Voor sommige mensen geeft zelfbeschadiging de verlichting die huilen voor de rest van ons kan bieden. Sommige mensen die zich bezighouden met zelfverminking, voelen dat ze geen controle hebben over zeer boze en agressieve emoties. Ze worden bang dat ze iemand pijn zullen doen, dus keren ze hun agressie naar binnen om verlichting te krijgen.
Mensen die zichzelf schade toebrengen, kunnen worden gedefinieerd als aandachtzoekers. Iemand die zich bezighoudt met zelfverwonding, kan echter geloven dat dit de enige manier is om zijn nood te communiceren. Aandacht vragen is misschien wel hun laatste motivatie, want zelfverminking kan een verborgen probleem zijn dat al jaren aanhoudt. Zelfbeschadiging puur om aandacht is een van de grote mythen over zelfverwonding.
Zelfverwonding kan beginnen als een opwindende uitlaatklep voor woede en frustratie (zoals een muur slaan) en zich vervolgens ontwikkelen tot een belangrijke manier om met stress om te gaan die, omdat het verborgen blijft, meer genereert spanning. (lezen Snijden: zelfverminkend om emotionele stress vrij te maken)
De ernst van zelfbeschadiging heeft niet noodzakelijkerwijs betrekking op de ernst van de onderliggende problemen van een persoon. Meestal, naarmate de tijd verstrijkt, een van de effecten van zelfbeschadiging is dat de persoon die zichzelf verwondt, meer gewend raakt aan de pijn die hij zichzelf toebrengt en dus meer schade aanricht om hetzelfde niveau van verlichting te krijgen.
Deze spiraal kan leiden tot permanent letsel en ernstige infecties.
Zelfbeschadiging wordt niet gedefinieerd als zelfmoordpoging
Het is belangrijk om onderscheid te maken tussen zelfbeschadiging en poging tot zelfmoord, hoewel mensen die zichzelf verminken vaak zelfmoord plegen.
In het geval van poging tot zelfmoord is de veroorzaakte schade onzeker en mogelijk zelfs onzichtbaar, zoals bij het innemen van pillen. Bij zelfbeschadiging is de mate van schade daarentegen duidelijk, voorspelbaar en vaak zeer zichtbaar; zoals in het geval van snijden of branden.
Zelfverminking is ook anders dan activiteiten die schade kunnen berokkenen. Veel mensen genieten van gedrag dat schadelijk is voor zichzelf, zoals roken of teveel drinken, maar mensen roken niet om zichzelf te beschadigen - schade is een ongelukkig neveneffect. De reden dat ze roken is voor hun plezier, terwijl mensen die zichzelf verwonden, van plan zijn zichzelf te verwonden.
artikelreferenties
