ADHD Impulsiviteit verpest mijn relaties!

Impulsiviteit verpest relaties voor velen met een aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADD / ADHD). Als u problemen hebt met het beheersen van impulsiviteit, maak er dan een 'doelsymptoom' van, waarmee u het succes van uw behandeling meet. Behandelingen die uw hersenfunctie op zijn best helpen - medicijnen in de juiste dosis nemen, betere voeding krijgen, vissen proberen […]

Impulsiviteit ruïnes verhoudingen voor velen die hebben aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADD / ADHD). Als je problemen hebt met het beheersen van impulsiviteit, maak er dan een 'doelsymptoom' van, waarmee je het succes van je meet behandeling.

Behandelingen die uw hersenfunctie op zijn best helpen - nemen geneesmiddel in de juiste dosis, steeds beter worden voedingproberen visolie supplementen, uitoefenen regelmatig - kunt u misschien nadenken voordat u handelt. Ontwikkel een strategie om te voorkomen dat u overhaaste beslissingen neemt. Neem een ​​time-out ergens - het toilet, je auto - of maak een wandeling rond het blok voordat je iets doet waar je nog niet over nagedacht hebt. Of bel een goede

vriend en vraag haar om de beslissing te bespreken.

Je impulsiviteit kan te wijten zijn aan laag zelfvertrouwen. Misschien heb je je relatie met je partner gesaboteerd omdat je niet dacht dat je hem zou meten. Als u vermoedt dat dit het geval is, maakt u een afspraak met een raadgever om erover te praten.

Bijgewerkt op 23 maart 2017