ADHD Spring Cleaning Gone Wrong: afrekening voor georganiseerde chaos

January 10, 2020 22:51 | Gastblogs
click fraud protection

Ik zit er middenin mijn kantoor reorganiseren.

En mijn logeerkamer.

En mijn mediaruimte / studio.

En mijn keukentafel.

En de gangkast.

En de bovenkant van de pooltafel (oftewel mijn vergadertafel).

En mijn bonuskamer (lees: opslag / rommelkamer met een stapel rommel die zijn eigen post waard is, komt de volgende keer!).

[Gratis download: uw huis opruimen als een professional]

Oh Oh. Klinkt als een perfecte storm van aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) overweldigen. Een meer lineair, minder wanhopig wezen zou kunnen zeggen: "Waarom jij niet pak één project tegelijk aanLinda? '

Mijn antwoord zou zijn: "Omdat ze allemaal verbonden zijn!" En de goden van organisatie zou op me neer glimlachen, wetende dat ik me de Gouden Regel van Organiseren heb herinnerd:

Groepeer alles zoals dingen samen!

Dus ik probeer dat te doen. Ik heb veel computer-flotsam en jetsam: dwalende Ethernet-kabels, adapters voor elk ooit gemaakt iPod-formaat en diverse gekrulde stroomkabels en transformatoren. Elk object van rommel sluimert stil in de donkere hoeken van mijn kantoor. En de bonuskamer. En de logeerkamer... Wel, u snapt het wel.

instagram viewer

De gouden regel van voorjaarsschoonmaak voor de ADHD-geest: Als ik me ga organiseren, doe dan het soort van diepgaande organisatie dat meer dan een dag of twee zal duren, ik moet allemaal ervan verzameld op één plek, zoek uit wat ik nodig heb en wat kan worden weggegooid, en zoek dan een thuis voor de uitverkorenen.

Het kost tijd, het doorzoeken van de details van mijn kantoorleven. Oorspronkelijk was ik energiek en optimistisch, zonder angst in te graven. Ik ben eigenlijk de hele nacht opgehouden met verzamelen en heroverwegen en nieuwe opslagmogelijkheden vinden. Ik maakte een grote deuk in de accumulatie, maar toen ik naar bed ging (om 6 uur!) Was de feitelijke toestand van de kamers slechter dan toen ik was begonnen!

Dat is behoorlijk deprimerend, vooral als het mijn bedoeling was om dingen opgeruimd te krijgen tegen de tijd dat mijn man terugkeerde van een reis buiten de stad. Niet gebeurd. En nu, twee dagen later, begin ik te wanhopen.

[Zelftest: is uw rommel en desorganisatie uit de hand?]

Hoe zal ik ooit de tijd vinden om te eindigen? Ik heb andere dingen die mijn aandacht en tijd vragen, zoals klanten en mijn boek schrijven (nog steeds niet) ook niet gedaan) en honden en echtgenoot en GardenSpirit Guesthouse en... Oh, ik wil er niet aan denken nu.

Ik ben nog steeds optimistisch. Maar ik denk dat ik misschien wat versterkingen nodig heb. Misschien een sessie met mijn professionele organisator. Misschien kan ik mijn man vragen om gewoon bij mij in de kamer te zitten (maar niets aan te raken!), Zodat ik niet verlamd raak door besluiteloosheid (ze noemen dat een Body Double).

Uiteindelijk is het echter aan mij om door de halfbakken puinhoop te ploegen. Ik weet dat ik het kan. Ik heb het eerder gedaan (en dat is ook deprimerend als ik denk aan hoe vaak ik in deze exacte situatie ben geweest).

Oké, hier is een gedachte: omdat mijn eerdere pogingen tot mislukking hebben geleid, kan ik misschien proberen één categorie tegelijk te doen. Misschien kan ik alle boeken verzamelen en ze naar de bonusruimte brengen, waar ik nu vier nieuwe boekenkasten heb staan ​​wachten om te worden gevuld (uiteraard eerst op onderwerp georganiseerd).

Vervolgens kon ik de computerdoodads in een van mijn vele opslagbakken omzetten en de lastige vragen stellen: 1) Wat in hemelsnaam is dit ding?, 2) Heb ik het ooit nog nodig?, en 3) Waar kan ik het plaatsen zodat ik het op die dag kan vinden dat ik Doen nodig hebben?

Ah, terug naar de basis. Kleine stappen. Focus. Tijd. Optimisme. Ik kan dit doen. ik kan Doen deze. ik kan doe dit. Ik wil mijn leven terug. Ik wil dat mijn spullen die stille geschreeuw stoppen telkens als ik langs kom. Ik wil schoon en open en ruim. En ik zal het hebben. Maar misschien een klein gebed tot de goden van organisatie misschien in orde ...

[Perfect Is Pointless: 16 Organisatieregels die u kunt volgen]

Bijgewerkt op 25 maart 2019

Sinds 1998 vertrouwen miljoenen ouders en volwassenen op de deskundige begeleiding en ondersteuning van ADDitude om beter te leven met ADHD en de bijbehorende geestelijke gezondheidsproblemen. Onze missie is om uw vertrouwde adviseur te zijn, een niet-aflatende bron van begrip en begeleiding op weg naar welzijn.

Ontvang een gratis nummer en gratis ADDitude eBook, plus bespaar 42% op de dekkingsprijs.