VOEG Living After Divorce toe

Mijn ex-man, die geen ADD heeft, diende altijd papieren in en rommelde het huis over het algemeen elke week. Nu ik alleen woon, is het huis een puinhoop en weet ik niet hoe ik het moet beginnen organiseren. Suggesties?

Omdat je nooit eerder verantwoordelijk bent geweest voor het organiseren, moet je een mentaliteit aannemen die je zal helpen door te zetten. Ik vraag mijn klanten vaak om alledaags te kijken huishoudelijke taken als onderdeel van hun zelfzorg. Wanneer je zorgt voor de plek waar je eet, slaapt en woont, zorg je voor jezelf.

In de juiste gemoedstoestand komen is de eerste stap. Dit zal geen automatische of gemakkelijke overgang zijn. Je hebt enkele praktische tips nodig. De volgende twee dagelijkse gewoonten zijn must's voor volwassen ADDers:

Besteed 15 minuten aan rommel. Loop rond het huis, leg dingen terug waar ze horen (hang jassen op, breng gerechten terug naar de keuken, papieren palen rechttrekken). Maak uw rondes met een vuilniszak en verzamel items die moeten worden weggegooid. Je leert heel snel waar extra prullenbakken nodig zijn.

Sorteer je mail. Wees brutaal over ongewenste e-mail weggooien en religieus over het indienen van verklaringen en rekeningen die moeten worden betaald. Elke dag 10 minuten doorbrengen met het verwerken van de post, kan u uren later door stapels oude brieven sorteren om een ​​belangrijk item te vinden.

Bijgewerkt op 12 mei 2009