Zelfbeschadiging herstel en de 12 stappen

Zelfverwonding kan verslavend zijn maar je kunt onder andere de 12 stappen herstellen van zelfbeschadiging. Omdat zelfbeschadiging ons helpt ons beter te voelen, ook al is het een negatieve copingvaardigheid, het kan een gewoonte worden. We kunnen machteloos worden over zelfverwonding. Maar zoals elke verslaving, kan een 12-stappenprogramma nuttig zijn bij het bestrijden van zelfbeschadigend gedrag en helpen bij het herstel van zelfbeschadiging.

Herstel van zelfbeschadiging met behulp van de 12 stappen

In deze video praat ik over zelfverwonding en de 12 stappen van Anonieme Alcoholisten, met een paar tweaks om zelfverwonding te plaatsen. Zoals elke verslaving, maakt zelfverwonding machteloos totdat we toegeven dat we een probleem hebben en dit maakt ons leven onhandelbaar totdat we hulp krijgen. Dat is de eerste stap. De tweede stap is geloven dat een hogere macht ons kan bevrijden. Die Hogere Macht, die sommigen God noemen, houdt van ons zoals een schepper van zijn schepping houdt en ons kan en zal helpen in onze strijd.

De 12 stappen voor zelfherstel gebruiken

Kijk voor meer informatie over het gebruik van de 12 stappen om te herstellen van zelfverwonding:

Je kunt Becky Oberg ook vinden op Google+, Facebook en tjilpen en Linkedin.