We zoeken: ADHD-vriendelijke carrières

Onderzoek toont aan dat onoplettende, hyperactieve, verspreide volwassenen met ADHD meer moeite hebben om te werken dan de gemiddelde werknemer. Dit geldt met name als de baan slecht past. Hier vindt u een carrière, inclusief een medische noodhulptechnicus, die past bij unieke ADHD-vaardigheden.

Volwassenen met aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) verandering banen en carrières vaker en hebben meer moeite om aan de eisen van hun werk te voldoen dan volwassenen zonder de voorwaarde. Zij zijn ook ontslagen of ontslagen meer dan hun niet-ADHD-tegenhangers.

Onderzoek toont aan dat hyperactieve volwassenen de grootste problemen op de werkplek hebben. Leraren kunnen je wat slap maken omdat je onrustig en rusteloos bent op school, omdat je een opgroeiend kind bent of een hormoongestuurde tiener. Op de werkplek verwachten degenen die u betalen dat u aan uw bureau of werkplek blijft om uw werk te doen. Medewerkers die het niet kunnen doen, worden vaak bestempeld als 'slackers' en laten uiteindelijk los.

Werk dat past bij uw ADHD-symptomen

Sommige werkplekken bieden meer ADHD-vriendelijke banen dan anderen. De hieronder vermelde beroepen zijn beter gebleken voor sommige van mijn volwassen patiënten. Misschien zullen ze je ook naar een lange en succesvolle carrière leiden:

• De leger. De service zorgt voor structuur en discipline, onmiddellijke feedback en meer voordelen dan vele andere velden.

[Gratis download: 8 Dream Jobs voor volwassenen met ADHD]

• Huis-aan-huisverkoop. Deze banen omvatten bewegingsvrijheid, veranderingen in setting, een flexibel schema, frequente vergaderingen met nieuwe contacten, mogelijkheden om te praten en sociale interactie, en passie voor het product. Volwassenen met ADHD hebben op het thuiskantoor mogelijk hulp nodig bij het invullen van rapporten en papieren, maar ze doen het goed in het veld.

• Medische noodsituatie technicus, politieagent, brandweerman. Met deze taken kun je in verschillende omgevingen werken, terwijl je het soort adrenaline-opwindende opwinding krijgt dat veel mensen met ADHD helpt hun geest te concentreren.

• Computertechnicus / adviseur. In deze banen zwerft de werknemer door een bedrijf, ziekenhuis of andere locatie om mensen te helpen met hun computerproblemen of vragen te beantwoorden van klanten die een probleem bellen of e-mailen.

• De voedingsindustrie. Ik ken veel volwassenen met ADHD die de culinaire kunsten zijn ingegaan, waaronder The Next Food Network Star mededinger Alexis Hernández. Ze vinden het werk creatief en relatief onaangetast door hun ADHD-gerelateerde tekorten. Koken vereist dat u zich op de taak concentreert en onmiddellijk stappen onderneemt om een ​​afgewerkt product te maken, terwijl u geen lange-afstandsplanning en veel werkgeheugen vereist. Ongebruikelijke of flexibele uren, met sporadische eb en vloed pacing, voegen precies de juiste aanraking van opwinding toe om u alert en gefocust te houden op het werk bij de hand.

[18 vragen die uw ideale carrière onthullen]

• Je eigen zaak. Het starten van een klein bedrijf past bij de sterke punten van ADHD. De uren zijn meestal flexibeler dan werken voor een bedrijf, en je bent je eigen baas. Werkinstellingen variëren van dag tot dag in sommige zelfstandige beroepen, opvang van de rusteloosheid die veel volwassenen met ADHD ervaren.

• Fotograaf / videograaf. Veel van de volwassenen die me hebben geholpen bij het maken van verschillende dvd's zijn geweest gediagnosticeerd met ADHD. Ze konden goed omgaan met de dagelijkse veranderingen in de werkomgeving, de diversiteit van onderwerpen die hen werden gevraagd en de frequente mogelijkheden voor interactie met verschillende mensen, die allemaal goed geschikt waren voor mensen met een korte aandachtsspanne, lage vervelingsdrempel en problemen met aanhoudende focus op uren of dagen.

Uittreksel uit Overname van ADHD voor volwassenen, door Russell A. Barkley, Ph. D. Copyright 2010. Gepubliceerd door The Guilford Press. Alle rechten voorbehouden.

Bijgewerkt op 6 november 2017