Als de zorgen van je dochter iets meer is

Tegen de tijd dat je dochter met ADHD haar tienerjaren bereikt, ben je een ervaren observator van haar symptomen - en je hebt een paar trucs geleerd om haar te helpen het hoofd te bieden. Maar hoeveel weet u erover? Angst stoornissen?

De kans dat onze dochters een comorbide hebben angststoornis is significant. Vijfentwintig procent van de kinderen met ADHD doet dat en meisjes hebben vaker last van angst dan jongens.

Jill's dochter, Katy, een middelbare school tweedejaars woonachtig in Southampton, New York, is lid van de 25 procent club. "Toen een therapeut Katy voor het eerst diagnosticeerde met ADHD, heb ik wat gelezen," zegt Jill. “Het meest nuttige boek was Meisjes met ADHD begrijpen. Het boek voorspelde dat een adolescent meisje met ADHD een goede kans had om angst en een stemmingsstoornis te ontwikkelen, om toe te voegen aan haar lage zelfrespect. Dat ben ik nooit vergeten. '

"Op de 15e verjaardag van Katie gingen we winkelen in Ikea. Het grootste deel van die zomer had ze gewerkt aan het schoonmaken, organiseren en opnieuw inrichten van haar kamer. We waren trots op haar geweldige werk. En toen gebeurde het - op een avond kwam ze de woonkamer binnen met twee paar sokken in haar hand. Ze was hysterisch omdat ze niet wist waar ze ze moest plaatsen. Ik stopte haar in bed en zij krulde zich in een foetushouding en huilde. Ik heb haar sokken opgeborgen. Dat was de eerste aflevering, maar niet de laatste. De voorspelling waar ik over had gelezen kwam in me op. Angst had zijn lelijke kop grootgebracht. '

Angst bij onze dochters

Volgens Terry Matlen, ACSW, directeur van addconsults.com en auteur van Overlevingstips voor vrouwen met AD / HD, “Jonge meisjes kunnen hun gevoelens vaak niet identificeren. Angst kan worden gevoeld als zenuwachtigheid, een zieke maag, overmatige zorgen, hoofdpijn, verlies van slaap, nachtmerries of algemene gevoelens van niet goed zijn. Meestal zullen jongere meisjes klagen over fysieke symptomen, terwijl oudere meisjes zich zullen concentreren op interne zorgen.

"Als je tiener worstelt met interne zorgen, merk je misschien dat ze wat-als-vragen stelt:" Wat als ik dit semester niet slaag? "" Wat als ik het examen afleg? " lach me uit? ’Zorgen maken komt vaak voor bij tienermeisjes, maar als het de kwaliteit van het dagelijkse leven van je dochter beïnvloedt, en intenser lijkt dan bij andere meisjes van haar leeftijd, dan moet het worden behandeld met."

Zo was het voor Ashley, een tiener uit London, Ontario, Canada. Volgens haar moeder, Michelle, “raakte Ashley geagiteerd toen ik moest reizen voor werk, en ze raakte in paniek als ik vijf minuten te laat thuiskwam. Ze maakte zich voortdurend zorgen dat er iets ergs met me zou gebeuren, of met haar. Toen ik thuiskwam van mijn werk, moest ik een half uur besteden aan haar knuffels geven en haar vertellen dat alles in orde was. "

Olivia, 14, uit Indianapolis, werd een jaar geleden gediagnosticeerd met ADHD, onoplettend en dyspraxie. "Ik merkte dat Olivia zich terugtrok van haar vrienden en meer tijd alleen doorbracht", zegt haar moeder, Donna. "Ze is nooit een sociale vlinder geweest, maar zelfs af en toe een slaap-over. Ze sloot haar Facebook-account, vertelde haar vrienden dat haar mobiele telefoon kapot was, dus hoefde ze niet te sms'en of te bellen en koos ervoor om in de auto te blijven wanneer we boodschappen deden. Naarmate het schooljaar vorderde, werd ze geobsedeerd door make-up en haar, waar ze nog nooit eerder om had gegeven. Bijna elke avond vertelde ze me over een incident op school waarbij iemand me raar had aangekeken. '

Hoe angst te diagnosticeren

Als u dergelijk gedrag opmerkt, wat moet u dan doen? "Ik stel voor dat een kind door haar kinderarts wordt gezien om mogelijke medische redenen uit te sluiten voor veranderingen in haar gedrag, zoals een hoofdletsel, allergieën of epileptische aanvallen," zegt Matlen. “Als het kind wordt vrijgesteld van elk medisch probleem dat op angst lijkt, is het tijd om de hulp van een kinderpsycholoog te zoeken die ervaring heeft met de behandeling van ADHD en angst. Als de psycholoog vindt dat het kind baat kan hebben bij medicatie, moet er een consult en behandeling door een kinderpsychiater volgen. '

Het diagnosticeren van angst vereist expertise, zegt Patricia Quinn, M.D., een kinderarts in ontwikkeling die gespecialiseerd is in ADHD bij meisjes en vrouwen en auteur / co-auteur van verschillende boeken, waaronder 100 vragen en antwoorden over ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) bij vrouwen en meisjes. Quinn zegt dat angst een bijproduct kan zijn van het leven met ADHD, of het kan een op zichzelf staande aandoening zijn. Naarmate meisjes ouder worden, worden ze zich meer bewust van hoe ze aan anderen verschijnen. "Meisjes zo jong als acht kunnen zich schamen voor een incident dat voortkomt uit ADHD," zegt Quinn. Zulke incidenten - die door een leraar worden aangeroepen tijdens het dagdromen of de enige student zijn die haar leerboek is vergeten - zorgen voor angst.

"Als een meisje een echte angststoornis heeft, kunnen stimulerende middelen de symptomen verergeren," zegt Quinn. "Als de angst secundair is aan ADHD, zullen stimulerende middelen haar beter maken."

Wanneer is het tijd om angst met medicijnen te behandelen? Het hangt ervan af in hoeverre angst het leven van een meisje verstoort. Een fobie over schoolbezoek is ernstig genoeg om een ​​behandeling te verdienen. Een angststoornis wordt meestal behandeld met selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's).

Hulpmiddelen om het hoofd te bieden

Kristin McClure, MSW, een therapeut die gespecialiseerd is in angst en andere stemmingsstoornissen, beveelt een combinatie van ouderschap aan technieken, cognitieve gedragstherapie en geest / lichaamswerk, hetzij voordat u medicatie probeert of in combinatie met het nemen het.

"De strategie die tieners gebruiken om met angst om te gaan - vermijden - maakt het erger", zegt McClure. “Wanneer een kind iets waar ze bang voor is, vermijdt, neemt haar angst af, waardoor ze denkt dat vermijding een betrouwbare coping-strategie is. Vermijden verhindert haar zelfs dat ze niet weet dat het ding waar ze bang voor was niet zo eng is. Geconfronteerd worden met de dingen die beangstigend zijn, is de sleutel tot het verminderen van angst, ”zegt McClure.

McClure leert kinderen te herkennen hoe angst hun vermogen om van het leven te genieten vermindert en hun problemen oplost. 'Ik vraag de tiener:' Wat doet zorg voor jou? Helpt het je om gelukkig te zijn? ’Meestal is het antwoord‘ nee ’. Kinderen denken dat zorgen hen zullen beschermen, veiliger maken of de toekomst op de een of andere manier beheersen, maar ze vergissen zich."

McClure zegt dat een van de beste strategieën voor meisjes is om hun zorgen probleemloos op te lossen. “Ik vraag het meisje of ze de bron van haar zorgen kan wegnemen of beheersen. Als een kind zich bijvoorbeeld zorgen maakt over haar cijfers, vraag ik: "Wat kan er gedaan worden om deze zorgen op te lossen?" Het meisje zal zeggen dat ze kan studeren of een huiswerkschema kan maken. Ik zeg haar: 'Doe dat dan en maak je geen zorgen meer.' "

Interventies die gericht zijn op de relatie van een meisje met haar lichaam kunnen nuttig zijn. "Progressieve spierontspanning en diafragmatische ademhaling zijn ontspanningsstrategieën die kinderen met angst helpen", zegt McClure. "Meditatie en yoga zijn ook nuttig."

Donna, Ashley's moeder, laat ouders met dit beetje wijsheid achter: "Hoe meer ik lees, hoe meer ik besef dat ADHD zelden in een vacuüm bestaat. Er zijn veel aandoeningen die overlappen met ADHD-symptomen en veel kinderen krijgen onnauwkeurige of onvolledige diagnoses. Als ouder kun je er niet vanuit gaan dat je alles weet wat er met je kind aan de hand is. Als je een paar eigenaardigheden ziet, kun je wedden dat je kind veel meer internaliseert dan dat, en misschien meer in nood is dan je je kunt voorstellen. '

---

Tekenen van angst

• SOCIALE VERANDERINGEN. Plotseling sociale contacten vermijden - weigeren om naar overnachtingen, feesten of school te gaan.
• SUDDEN ONDERDOMPELING IN RANGEN. Angst maakt het moeilijk voor een al niet-oplettende, afleidbare tiener om de instructies van een leraar te volgen.
• OCD-ALS SYMPTOMEN. De deur controleren en opnieuw controleren om te controleren of deze is vergrendeld of objecten "precies zo" rangschikken.
• HERZIENDE KINDERHOUDENDE FOBI'S. Angst voor spinnen, onweer of het donker, zoals ze deed toen ze een klein meisje was.
• MISBRUIK VAN STOF. Roken, drinken of experimenteren met illegale drugs (die een kalmerende werking kunnen hebben).
• Andere tekenen van angst zijn nagelbijten, een sterke schrikreactie, zeer kritisch zijn over zichzelf, uitbarstingen van woede, gefrustreerd raken en vaak plassen.

Bijgewerkt op 26 maart 2018