TED spreekt voor vertrouwen en motivatie
Ik kijk graag naar TED Talks voor vertrouwen, motivatie en inspiratie. Met deze korte en krachtige video's kan ik van anderen leren, me gemotiveerd voelen en leren anders over het leven te denken. Er zijn enkele fantastische TED-talks voor vertrouwen en motivatie die een grote impact hebben gehad in mijn leven en dat van mijn klanten. Sommige beginnen hun dag zelfs met een TED-gesprek in plaats van een kopje koffie.
Voor degenen die niet bekend zijn, staat TED voor Technology Entertainment Design en is het een reeks conferenties gedurende het hele jaar. Maar ondanks de titel is TED echt een plaats geworden voor zowat elk denkbaar onderwerp. Van technologie tot onderwijs, tot vertrouwen, meditatie, spraak, wiskunde, geneeskunde, geluk en nog veel meer. Er is echt geen onderwerp dat TED niet heeft behandeld. Als het "een idee is dat het verspreiden waard is" zoals het TED-motto luidt, past het bij TED.
Dit zijn vijf van mijn favoriete TED-talks voor zelfvertrouwen en motivatie. Ze maken me
voel je positiever en geïnspireerd. dat ik nuttig vond voor zoveel mensen die ik ken en waar ik om geef. Dus maak er een bladwijzer van, neem even een pauze om te luisteren en te leren, want er gaat niets boven een paar korte inspirerende video's van de mensen die hun vakgebieden het beste kennen om je echt zelfverzekerder te maken en gemotiveerd.Vijf geweldige TED-talks voor vertrouwen en motivatie
1. 'The Space Between Self-Esteem and Self Compassion' door Kristin Neff
Dit is een van mijn favoriete gesprekken. Ik heb het zo vaak gedeeld omdat het op weg is naar de beste TED Talks voor vertrouwen. Neef is fantastisch. Ze bespreekt het onderzoek naar compassie en praktische manieren om het in je leven te implementeren. Evenals hoe oefen zelfmedeleven om zelfrespect op te bouwen. Neef biedt u drie eenvoudige manieren om meer zelfcompassie in uw leven op te nemen. Zelfmedeleven geeft ons de mogelijkheid om de goede en slechte dingen van onszelf echt te omarmen en nodigt ons uit om aardig voor onszelf te zijn.
2. 'Your Body Language Shapes Who You Are' van Amy Cuddy
Lichaamstaal beïnvloedt hoe anderen ons zien, maar het kan ook veranderen hoe we onszelf zien en hoe zeker we ons voelen. Deze video is meer dan 4,5 miljoen keer bekeken. Sociaal psycholoog Amy Cuddy laat zien hoe 'power posing' staat in een houding van vertrouwen, zelfs als we ons niet zelfverzekerd voelen. Ze legt uit hoe lichaamstaal onze hersenen op een positieve manier laat veranderen. Haar onderzoek laat zien hoe iemands lichaamstaal de testosteron- en cortisolspiegels in de hersenen kan beïnvloeden en zelfs een impact kan hebben op onze kansen op succes.
3. 'Vast komen te zitten in de minpunten (en hoe je eruit kunt komen') door Alison Ledgerwood
Alison Ledgerwood legt uit hoe negatief denken doodt je zelfvertrouwen. Je moet werken om de bovenkant te zien en je kunt je hersenen veranderen om je positiever en zelfverzekerder te voelen. Alison Ledgerwood is een sociaal psycholoog die geïnteresseerd is in het begrijpen van hoe mensen denken en hoe ze met meer zelfvertrouwen beter kunnen denken. Haar onderzoek onderzoekt hoe bepaalde manieren van denken over een probleem vaak in het hoofd van mensen blijven hangen. Deze TED Talk voor vertrouwen laat echt de wetenschap zien achter waarom onze hersenen naar het negatieve gaan en hoe je jezelf kunt helpen op een positievere manier te denken
4. 'How to Find and Do Work You Love' van Scott Dinsmor
Dankzij deze TED Talk voelde ik me meteen meer gemotiveerd en zelfverzekerd. De missie van Scott Dinsmore is om de wereld te veranderen door mensen te helpen vinden wat hen boeit en een carrière op te bouwen rond het werk dat alleen zij kunnen. Hij is een strateeg bij loopbaanverandering wiens demoraliserende ervaring bij een Fortune 500-baan zijn zoektocht naar inzicht op gang bracht waarom 80% van de volwassenen een hekel hebben aan het werk dat ze doen en, nog belangrijker, om te identificeren wat de andere 20% aan het doen was anders. Zijn onderzoek leidde tot zijn toespraken over eenvoudige praktijken voor het vinden en doen van werk waar je van houdt, waardoor je meer gemotiveerd en zelfverzekerd bent. Hij stelt zijn carrière-instrumenten gratis beschikbaar voor het publiek via zijn community op LiveYourLegend. Helaas is Scott vorig jaar overleden en deed hij waar hij van hield, de wereld rondreizend en bergbeklimmend met zijn vrouw.
5. 'The Skill of Self Confidence' door Dr. Ivan Joseph
Dit is zo'n goed gesprek. Dr. Joseph is authentiek en vertelt over hoe hij de vaardigheid van zelfvertrouwen beoefent en hoe jij dat ook kunt. Hij legt uit hoe ons negatieve zelf-praten onze geest beïnvloedt en hoe de vaardigheid van zelfvertrouwen kan worden geleerd om ons denken te veranderen. Als de Athletic Director en hoofdcoach van een varsity voetbalteam, wordt een Dr. Joseph vaak gevraagd naar welke vaardigheden hij als recruiter op zoek is: het is vertrouwen. In Dr. Joseph's TEDx Talk onderzoekt hij zelfvertrouwen en hoe het niet alleen de belangrijkste vaardigheid in atletiek is, maar in ons leven. "Als je het vertrouwen in jezelf verliest, ben je klaar", zegt hij.
Dr. Joseph gelooft dat vertrouwen een vaardigheid is die kan worden aangescherpt.
Emily is een psychotherapeut, ze is intensief getraind in DBT, zij de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You Are. Je kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.
