Geestelijke gezondheidstherapie Mythes en misvattingen

Misvattingen en mythen over geestelijke gezondheidstherapie zijn er in overvloed en houden helaas veel mensen tegen om de te krijgen geestelijke gezondheid helpen ze willen en nodig hebben. Lees enkele van deze mythen over geestelijke gezondheidstherapie en de redenen erachter.

Stigma achter geestelijke gezondheidstherapie Mythen

Ik heb een aantal jaren in de geestelijke gezondheidszorg gewerkt en ben nu al een tijd therapeut. Ik heb met verschillende klanten gewerkt met een scala aan problemen en omstandigheden. Het is mijn ervaring dat mensen mijn kantoor binnenkomen met enkele mythen en misvattingen over geestelijke gezondheidstherapie en geestelijke gezondheidszorg in het algemeen. Helaas lijken deze misleide overtuigingen voort te komen geestelijke gezondheid stigma die bestaat en de nederige taak om hulp te vragen.

De grootste mythes voor geestelijke gezondheidstherapie

Je moet wel gek zijn om een ​​therapeut te zien

Een van de grootste misvattingen is dat als iemand de hulp van een professional in de geestelijke gezondheidszorg zoekt, of het nu een counselor, psycholoog, therapeut of psychiater is, hij of zij

gek, noten, psychopaat of plaats een ander vaak gebruikt minachtend etiket. Helaas deze woorden die worden gebruikt om geestesziekten te beschrijven, worden gezegd uit angst en een gebrek aan begrip. Als ik mensen vraag om gek of gek te definiëren, kunnen ze dat meestal niet. Soms geven ze me een voorbeeld van iemand in hun leven, een kennis of misschien zelfs een familielid, die waarschijnlijk heeft geleden of lijdt aan een psychische aandoening en die verkeerd is begrepen door de mensen om hem heen of haar.

Niet gek? Oké, maar er is iets mis met je

Dit leidt me tot een andere misvatting die ook ontstaat uit stigma en dat is de overtuiging dat er iets mis is met je als je om hulp vraagt. Of dat het een teken van zwakte is. In tegendeel! Hulp vragen is een teken van kracht, volwassenheid en vastberadenheid, naast vele andere dingen. Het zegt tegen mij dat je niet tevreden bent met hoe het gaat en dat je er klaar voor bent om er iets aan te doen. Niet iedereen is bereid toe te geven dat er ruimte is voor verbetering in hun leven. (Lezen: Hoe weet u of u therapie nodig heeft?)

Huilen in therapie is oke

Tijdens het therapieproces wil ik ook dat je weet dat het absoluut oké is om te huilen. Excuses hiervoor. En ja, je kunt een Kleenex hebben. Daarom zijn ze daar. Oh en trouwens, ieders dromen zijn raar en nee, ik weet niet wat ze bedoelen.

Ik hoop dat ik door het schrijven van dit artikel enkele van deze mythen over geestelijke gezondheid heb weggenomen dat mensen (misschien jij) in de weg kan staan ​​om de hulp te zoeken die ze zo hard nodig hebben en verdienen.

Dit artikel is geschreven door:

Amanda Campbell, MS, LCPC is een psychiatrische therapeut op het platteland in Illinois. Ze is al 6 jaar therapeut en heeft in totaal 10 jaar ervaring op het gebied van geestelijke gezondheid. Mevrouw Campbell heeft een M.S. in algemene psychologie van DePaul (2004) en een M.S. in Mental Health Counselling van Capella University (2010). Ze is getrouwd en heeft twee jonge jongens.

Een... zijn gastauteur op de Your Mental Health Blog, ga hier.