Help je kind op school te komen! Volg mijn plan voor slimmer studeren

Als patholoog in een spraaktaal ben ik gespecialiseerd in het werken met kinderen met autisme. Ik heb ook met veel kinderen met ADHD gewerkt. Eigenlijk leidde mijn eigen diagnose van ADHD naar mijn huidige veld.

Terugkijkend had ik 18 jaar van mijn leven als student doorlopen. Ik herinner me echter dat ik een paar "bevredigende" cijfers (S's) op mijn rapportkaarten op de basisschool heb ontvangen. Mijn leraren zeiden dat ik "te sociaal" en "spraakzaam" was met mijn collega's.

Die S's kwamen ook met verwijzingen van leraren, en beveel aan dat mijn moeder me had getest op ADHD. Mijn moeder sprak en nam me mee naar verschillende specialisten, maar ze zeiden allemaal dat het goed met me ging, omdat ik succesvol was op school.

Dat eindigde toen ik begon met studeren. Ik ging van een gewone A-student naar een 2.4 GPA in mijn eerste semester. Ik voelde me als een mislukking. Ik was er kapot van en begreep niet waarom ik C's had getest, terwijl klasgenoten, die mijn aantekeningen leenden, A's kregen. Ik begreep ook niet waarom ik de antwoorden wist op 13 van de 15 vragen die ik fout had, twee weken na de test, toen ik het materiaal niet had bestudeerd sinds voor het examen. Iets moest geven.

Ik nam aan dat ik testangst had. Ik had het mis. Ik werd getest en gediagnosticeerd met ADHD op 19-jarige leeftijd. Mij ​​werd verteld dat ik zeer afleidbaar was en een goede kandidaat voor was Ritalin. Nu wist ik waarom ik een speld in een stille kamer kon horen vallen en moeite had met opnieuw scherpstellen. Ik werd er gek van.

Ik begon Ritalin te nemen om te helpen met het maken van aantekeningen in mijn lessen en voor het afleggen van examens. Tegelijkertijd heb ik onderzoek gedaan naar Ritalin. Ik schreef drie artikelen over het gebruik en misbruik van Ritalin voor mijn Engelse les, waardoor ik een van mijn eerste A's op de universiteit verdiende. Woohoo!

Ik was zo geïntrigeerd door mijn ADHD-diagnose dat ik vrijwilligerswerk begon te doen met kinderen met ADHD en autisme. Ik werd verliefd op deze kinderen en kreeg een hoofdvak in de spraak-taal pathologie.

Met de hulp van Ritalin en mijn nieuwe studiegewoonten, bracht ik mijn GPA op van een 2.4 in de herfst van mijn eerste jaar naar een 3.8 die lente. Daarna had ik elk semester een GPA van 4,0, helemaal tot aan de graduate school.

Ik bezit nu een succesvolle privépraktijk die spraak-taalpathologie en ergotherapie biedt in het metrogebied van Washington, D.C. Een van de dingen die ik klanten vertel, is dat het voorbereidende werk dat ik op de middelbare school heb gedaan me niet heeft voorbereid op het studeren. Ik moest mezelf strategieën leren om te slagen.

Hier zijn de strategieën die ik heb gebruikt - ik noem ze mijn "CORE" -strategieën - die uw student kunnen helpen slagen op school:

C: Chunk it. Studeer in intervallen van 30 minuten. Stel timers in en wees je bewust van hoelang je aan het studeren bent. Studeren voor 30 minuten achter elkaar gevolgd door een pauze van 5-10 minuten voordat je opnieuw begint, zal je meer ten goede komen dan voor langere tijd studeren.

O: Een week voor het examen. Vroeg beginnen helpt om angst te verlichten die voortkomt uit wachten tot de laatste minuut. Uitstel is een probleem voor mensen met ADHD, dus plan vooruit om te voorkomen dat je de nacht voor een groot examen of presentatie klautert.

R: Herhaling. Herschrijf uw notities. Ik schreef ze een keer op gelinieerd papier en een tweede keer op notitiekaarten. Hoe meer je hetzelfde materiaal bestudeert, hoe meer het zal blijven plakken. Tegen de tijd dat het examen komt, ben je een professional, klaar om de examenvragen te overwinnen.

E: Leg uit wat je aan het bestuderen bent. Dit klinkt misschien gek, maar ik bestudeerde mijn notitiekaarten en deed alsof ik het materiaal onderwees (hardop terwijl ik in de spiegel keek) alsof ik de professor was die de klas gaf. Hierdoor kon ik zien of ik de informatie goed genoeg kon uitleggen om het aan anderen te leren. Als ik kon, had ik het materiaal duidelijk behouden en beheerst. Als ik het niet kon, was het tijd om meer te studeren. Ik deed dit in de spiegel, dus ik had twee visuals in mijn hoofd tijdens de testdag: mijn notecard, waar ik herhaaldelijk naar had gekeken, en mezelf de les “lesgeven”.

Ik wou dat iemand me had geleerd hoe ik op de middelbare school zo moest studeren. Ik bedacht het tenminste voordat het 'te laat' was. Gebruik deze tips zelf of deel ze met de student in je leven die er baat bij heeft.

Bijgewerkt op 26 september 2017