Scherm edelstenen voor huiswerk gedaan krijgen

Dit is niet alleen een probleem voor uw 15-jarige, maar ook voor volwassenen die een groot deel van de dag voor een scherm doorbrengen. Hier zijn suggesties voor u en uw dochter:

> Geef haar de kracht. Probeer haar het probleem op dezelfde manier te laten zien als jij. Als je met haar kunt samenwerken in plaats van haar te dicteren, zal ze eerder goede keuzes maken. Probeer een timer-app, zoals 30/30, die ze voor een bepaalde tijd kan instellen voordat ze haar huiswerk achterlaat om het web te verkennen. Als haar telefoon een afleiding is, activeert u de vliegtuigmodus om meldingen te voorkomen.

> Wijs een browser aan. Wijs een browser aan voor het maken van huiswerk (met alleen huiswerkbladwijzers op de werkbalk) en een voor recreatief gebruik. Installeer vervolgens een add-on (StayFocusd of LeechBlock) en stel deze zo in dat alleen toegang wordt verleend tot specifieke huiswerksites.

[Gratis download: Brain-Building video- en computerspellen]

> Controle als laatste redmiddel. Het instellen van limieten werkt het beste wanneer het een samenwerkingsverband is. Als je haar niet kunt laten samenwerken, moet je haar tijd in de gaten houden. Verplaats de computer uit de slaapkamer en installeer een app, zoals Screen Time, op haar tablet of telefoon, die tijdslimieten op haar apparaten zal instellen.

Bijgewerkt op 2 april 2018