Wanneer een professionele organisator een kind heeft met ADHD

Ouderschap is een van de grootste zegeningen van het leven. Het is oneindig lonend en uitdagend tegelijk. Het is ook verwarrend. Er is geen sluitende "Parenting Manual", hoewel veel experts en boeken tegenstrijdige en soms ongegronde theorieën bieden.

Je leert snel je intuïtie te vertrouwen voor de beste resultaten en hoe je ongevraagd advies kunt overstemmen. Dat gebeurde voor mij toen onze dochter twee werd en ik begon te zien dat er iets niet klopte. Veel mensen zeiden dat ik overdreven reageerde, maar vier jaar later kregen we de diagnose: aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD of ADD).

De waarschuwingssignalen waren duidelijk, althans voor mij: ze kon helemaal niet stilzitten. Haar been zou eindeloos onder de eettafel slingeren. Vaak zat ze op een gevouwen been en moesten we haar bijna elke nacht eraan herinneren om helemaal op haar billen te zitten.

Motivatie was nog een rode vlag. Ze begon de school met enthousiasme en energie, maar vanaf januari 2019 had ze geen zin meer om te gaan. Ze wilde haar kleren niet eens uitkiezen voor school, wat ze graag deed. Eerst dacht ik dat er op school een probleem zou kunnen zijn, zoals pesten of het loskoppelen van een leraar, maar dat was het niet.

Het laatste puzzelstukje was de desorganisatie. Het niveau van chaos in de kamer (en het leven) van mijn dochter verbaasde me absoluut. Bij meerdere gelegenheden bleef ik sprakeloos achter, me afvragend hoe ze in hemelsnaam zou kunnen zijn zo ongeorganiseerd. Het voelde onnatuurlijk.

[Doe deze test: kan uw kind ADHD hebben?]

Zie je, organiseren is mijn passie. Als kind ging ik naar het huis van een vriend en organiseerde haar kamer voor de lol. Mijn kamer was altijd brandschoon. Hoewel ik begrijp dat dit zeer ongebruikelijk is, weet ik ook dat de desorganisatie van onze dochter op een niveau was dat ver boven normaal lag.

Terwijl de dagelijkse dingen steeds moeilijker werden, reikte ik contact op met de lerares van mijn dochter om te zien hoe het op school ging. Ik vertelde haar hoe haar gedrag thuis achteruitging, ze werd emotioneler en ze luisterde minder. Haar leraar deelde dat haar focus vaak moest worden omgeleid en dat ze gemakkelijk werd afgeleid. Dat was toen ik om de evaluatie vroeg ADHD.

Toen we de diagnose van de kinderarts kregen, voelde ik me opgelucht. Na jaren van verschillende opvoedtechnieken geprobeerd te hebben - en keer op keer geconfronteerd worden met falen, niet om dat te doen vermeld de opmerkingen en het oordeel van andere ouders, familie en leraren - ik moest weten dat ik niet slecht was ouder. Het was moeilijk en eenzaam. Oordeel worden is niet leuk, vooral als je je uiterste best doet.

Eindelijk begreep ik waarom mijn dochter dingen bleef verliezen en breken. Nu was het tijd om erachter te komen hoe ze het organiseren voor haar kon laten werken. Het ging niet om mij en hoe ik wilde dat het eruit zou zien en zou functioneren. Het ging erom manieren te vinden die het beste voor haar werken. Wat ik heb geleerd is dit: het zijn de kleine dingen die het gemakkelijker maken.

[Download deze gratis download: de ADHD-bibliotheek voor ouders]

Gebruik labels

Etiketten leren uw kind waar het naartoe moet. Ze zijn essentieel bij het organiseren van een project en maken opruimen heel eenvoudig en eenvoudig.

Tips voor het labelen:

• Gebruik een labelmaker voor een duidelijk, consistent lettertype. Het is gemakkelijk te lezen en biedt consistentie, wat zeer nuttig is voor een kind met ADHD.
• Gebruik één woord per label. Simpel is beter.

Laat je kind je helpen met het etiketteren van vuilnisbakken en laden, zodat ze weet waar dingen thuis horen.

Vereenvoudig Containers

Gebruik één opslagbak per categorie in plaats van te proberen categorieën te combineren. Het ondergoed en de sokken van onze dochter werden bijvoorbeeld gecombineerd in één lade. Ik verplaatste ze naar hun eigen laden om rommel en verwarring te elimineren.

Op dezelfde manier werden haar schoenen allemaal opgeslagen in één bak, maar één schoen ontbrak altijd (iets dat ik niet kon begrijpen). Ik veranderde de schoenenbak voor een individuele schoenenorganizer die één paar schoenen per slot organiseerde. Het was een spelwisselaar omdat ze het paar bij elkaar moest leggen en gemakkelijk het paar kon identificeren dat ze nodig had.

Tips voor het vereenvoudigen:

• Gebruik consistente opslaglocaties voor een uniforme uitstraling. Het elimineert de rommel en verwarring.
• Houd alleen wat uw kind gebruikt.
• Als je je afvraagt ​​of je het nodig hebt, gooi het dan weg. Minder is meer.

Kleurcode

Items op kleur ordenen is niet alleen esthetisch aantrekkelijk, het maakt het ook gemakkelijker om te vinden wat u nodig hebt.

Kinderen zijn dol op regenbogen; ze zijn mooi om naar te kijken en kleuren zijn enkele van de eerste dingen die ze leren als ze peuters zijn. Gebruik dit in uw voordeel.

Dingen om kleurcode:

• Kleding: dit helpt om de ochtenden soepeler te maken, omdat uw kind snel kan vinden wat hij zoekt.
• Boeken: het organiseren van boeken met deze techniek zal het voor uw kind gemakkelijker maken om het boek te vinden dat ze willen en ze kunnen wegzetten.
• Speelgoed: Afhankelijk van het speelgoed kan het gebruik van deze techniek uiterst nuttig zijn. LEGO's smeken om een ​​kleurcode.

Minimaliseer gebruikte locaties

De slaapkamer van uw kind is de beste locatie om alles te bewaren. Leer ze dat deze ruimte hun 'appartement' is en dat het hun taak is om georganiseerd en netjes te blijven zodat ze bezoekers kunnen hebben. Dit creëert de onafhankelijkheid waar veel kinderen naar hunkeren.

Hoewel de slaapkamer de ideale plek is om alles georganiseerd te houden, is het niet altijd de meest praktische. Bijvoorbeeld schoenen: houd die bij de deur of de ingang.

We hebben een minibus en twee andere kinderen die op de tweede rij zitten. Onze dochter zit op de derde rij, die een vuilnisbelt werd. Ongeacht hoe vaak we haar vertelden om haar afval in te brengen, het werkte niet. Ik probeerde organisatoren en vuilniszakken toe te voegen, maar er bleef niets achter. Uiteindelijk hebben we de helft van de achterbank neergelegd, waardoor de ruimte waar ze toegang toe had minimaal was, en het was een complete game-wisselaar.

Tips voor opslaglocaties:

• Zoek uit waar dingen momenteel worden opgeslagen en hoe u ze kunt verminderen. Knip ten minste één locatie uit.
• Het gemakkelijk maken. De locatie waar dingen zijn georganiseerd, is belangrijk, want als het niet gemakkelijk toegankelijk is, wordt het niet gebruikt.

Gebruik verdeelde draaitafels en wis bakken indien mogelijk

Als het gaat om het organiseren, is het gebruik van de juiste containers belangrijk. Gedeelde draaitafels en doorzichtige bakken zijn uiterst effectief voor kinderen met ADHD omdat ze leren om meerdere items in afzonderlijke compartimenten te ordenen. Door de vloeiende draaiing van de draaitafel en de open bovenkant is deze extreem gemakkelijk toegankelijk. Duidelijke opbergbakken maken het gemakkelijk om te zien wat erin zit, terwijl items ook netjes worden bewaard.

Dingen om te organiseren met verdeelde draaitafels:

• Hobbybenodigdheden: kleurpotloden, stiften, lijm, kralen, etc.
• Haaraccessoires: haarbanden, clips, hoofdbanden, borstels, enz.
• Klein speelgoed: LEGO's, Hatchimals, auto's, enz.

Dingen om te organiseren met duidelijke opslagbakken:

• Groter speelgoed: blokken, verkleedkleren, beeldjes, etc.
• Kleding: shirts, shorts, broeken, etc.
• School items: rugzak, lunchbox, etc.

Organiseren is een grote strijd voor onze verspreide kinderen met ADHD. Dingen terugplaatsen waar ze thuishoren is als het samenstellen van een puzzel. Het neemt kleine stappen om het project te voltooien, maar doorzettingsvermogen en creativiteit brengen je naar een plek met minder rommel en minder stress.

[Lees dit volgende: Minder rommelig in 30 dagen!]

Bijgewerkt op 3 januari 2020