Angst en depressie na een hartaanval

Angst en depressie na een hartaanval zijn normaal

Waar gaat dit gevoel van depressie over?

Hoewel een betere behandeling en eerdere revalidatieprogramma's mensen helpen sneller te herstellen van een hartaanval, kan aanpassing aan de psychologische impact langer duren. Veel overlevenden van een hartaanval ervaren gevoelens van hulpeloosheid en depressie.

De overlevende en zijn of haar familie moeten potentiële onderliggende angsten en zorgen onder ogen zien. Houd gevoelens niet binnenin opgesloten. Hij of zij moet worden aangemoedigd om:

• Wees geduldig. Gevoelens van angst, angst, depressie of woede komen vaak voor na een hartaanval en zijn meestal tijdelijk.
• Bespreek gevoelens met zijn of haar medisch team, familie en vrienden.
• Een dagboek bijhouden. Vaak kan het schrijven over gevoelens een slachtoffer van een hartaanval helpen zich beter te voelen.
• Regelen voor begeleiding als depressie, woede of ontwenning langer dan vier weken aanhouden. Hun arts kan hierbij behulpzaam zijn.

Waarom voel ik me angstig?

Naar schatting geeft maar liefst 30% van de patiënten aan zich angstig of depressief te voelen na een hartaanval of hartoperatie. Je kunt je depressief voelen wanneer je thuiskomt, net wanneer je verwacht je beter te gaan voelen. Je gevoelens kunnen te wijten zijn aan verschillende redenen. U maakt zich misschien zorgen dat u nog een hartaanval krijgt, of u twijfelt over het succes van uw operatie. Deze angsten zijn een natuurlijke reactie op de stress van het evenement, ze verdwijnen vaak naarmate de tijd verstrijkt en zouden je geen onnodige bezorgdheid moeten veroorzaken. Het kost tijd om de implicaties van de aandoening te verzinken en de onzekerheid van werkperspectieven kan zowel u als uw partner zorgen baren.

Hoe weet ik of ik depressief ben?

Als u vermoeidheid, vermoeidheid, prikkelbaarheid ervaart of als u gemakkelijk uw geduld begint te verliezen, kan dit een teken van depressie zijn. Uw symptomen kunnen van dag tot dag variëren. Als u seksuele problemen ervaart na een hartaanval, kan dit ook angst veroorzaken. Terugkeren naar zachte seksuele activiteit ongeveer drie tot vier weken na een hartaanval of een operatie is meestal vrij veilig op voorwaarde dat je goed bent hersteld. Er kan verlies van libido of impotentie zijn voor mannen, wat kan te wijten zijn aan angst of depressie, ongemak op de borst na een operatie, of anders aan bepaalde medicijnen zoals bètablokkers of diuretica. Als u denkt dat uw medicatie op deze manier invloed op u heeft, kan het de moeite waard zijn om uw arts te vragen om het te veranderen.

Wat kan ik doen?

Door vrienden en familie bewust te maken van mogelijke problemen, kunnen zij hun situatie beter begrijpen. Het kan ook een geruststelling zijn voor u en uw gezin om te weten dat problemen meestal tijdelijk zijn.

Misschien wilt u lid worden van een cardiale steungroep, omdat het nuttig kan zijn om uw zorgen te delen met mensen die dezelfde ervaring hebben gehad. Neem contact op met het American Heart Association-hoofdstuk in uw gemeenschap.

Revalidatieprogramma's zijn een andere optie. Ze bieden informatie over gezond eten en het beheren van risicofactoren voor hart- en vaatziekten, ze hebben ook trainingsprogramma's. Ook beschikbaar zijn counseling en stressverlichtende activiteiten voor mensen die een hartaanval of hartoperatie hebben gehad. U wordt meestal gecontacteerd door een revalidatie-verpleegkundige voordat u het ziekenhuis verlaat. Als u het moeilijk vindt om een ​​revalidatieprogramma bij te wonen, kunt u een zelfhulp Heart Manual van uw plaatselijke ziekenhuis krijgen om thuis te gebruiken. Het is belangrijk om eventuele problemen met uw arts te bespreken, omdat hij of zij u misschien kan helpen uw angsten op te lossen. Als uw angst of depressie ernstig wordt en er geen tekenen van verbetering zijn, moet u mogelijk worden behandeld door uw arts of een professionele hulpverlener of therapeut

bronnen:

• National Heart, Lung and Blood Institute, "Life After a Heart Attack"
• American Heart Association

De volgende: Angststoornissen Onderzoek aan het National Institute of Mental Health
~ angst-paniek bibliotheekartikelen
~ alle artikelen over angststoornissen