De ADHD-hersenen verwerken beloningen en gevolgen anders

Waarom is het zo moeilijk om kinderen met ADHD te motiveren?

Traditionele motiverende technieken - namelijk beloningen en gevolgen - werken niet voor kinderen met een aandachtstekortstoornis (ADHD of ADD). Deze waarheid is vanzelfsprekend. Maar waarom is het zo? ADHD-hersenen verschillen van neurotypische op een paar belangrijke manieren die de motivatie beïnvloeden:

• De delen van de hersenen die slagen uitvoerende functies en emoties hebben verschillende niveaus van activiteit.
• Verschillen in elektrische activiteit maken het moeilijker voor ADHD-hersenen om irrelevante stimuli uit te filteren en zich te concentreren op de taak die moet worden uitgevoerd.
• ADHD is gekoppeld aan lage dopamine-activiteit, die het verlangen beïnvloedt - en reacties op beloningen, succes en falen.

Deze verschillen betekenen dat kinderen met ADHD harder moeten werken om informatie te verzamelen en op te letten. Dat kan betekenen dat kinderen met ADHD meer frustratie en mislukking ervaren dan succes, wat een negatieve invloed heeft op de zelfperceptie en stress verhoogt - waardoor de hersenen alleen maar verder worden verlamd. Dat kan eruit zien als:

• Lack of Desire: “Ik wil dit niet doen. "
• irrelevantie: “Het heeft geen zin om dit te doen! '
• Schaamte vermijden: “Als ik dit doe, zal ik er (weer) dom uitzien / voelen. ”
• Succes vermijden: “Als ik deze saaie taak correct doe, krijg ik er gewoon meer van "
• Verlangen om de controle te behouden: “Je kunt me dit NIET laten doen. "

De negatieve perceptie van een kind over zijn of haar vermogen om een ​​taak te voltooien, kan een barrière vormen aan de slag - en resulteren in minder efficiënte verwerking omdat al die stress de hersenen doet sluiten naar beneden.

[Gratis bron: wat zijn de zwakste uitvoerende functies van uw tiener?]

Daarom hebben kinderen met ADHD een andere benadering nodig voor processtimulatie, startmotivatie en het beheer ervan emotionele effecten van hun uitdagingen. Niet vanwege een attitudeprobleem - maar vanwege hun neurobiologie.

Hoe u uw kind kunt helpen motiverende problemen te identificeren

Het oplossen van motivatie is een lang proces dat begint door uw kind te helpen zijn hersenchemie en de uitdagingen die het veroorzaakt te begrijpen. Van daaruit moet u leren taken op een manier te positioneren die ze relevant maakt voor de unieke neurochemie van uw kind.

Het proces in drie stappen voor ouders, leerkrachten en specialisten in de geestelijke gezondheidszorg is als volgt:

• Noem maar op. Zorg ervoor dat uw kind weet dat ze een aandoening heeft die bepaalde situaties moeilijker of uitdagender kan maken. Help haar te begrijpen dat ADHD echt is, maar haar lot is niet bezegeld.
• Leg uit: Leer uw kind dat bepaalde uitdagingen verband houden met zijn toestand, bijvoorbeeld: zich organiseren, een taak beginnen (initiëren), een stroom van concurrerende gedachten op de achtergrond houden, of een voltooien taak.
• Inlijsten: De motivatieproblemen van uw kind zijn niet gerelateerd aan intelligentie. ADHD is een neurologisch verschil. Zeg: "Dit betekent niet dat je niet slim bent. Het betekent dat je hersenen anders werken. ”ADHD kan een uitdaging zijn, maar het hoeft geen handicap te zijn. Het is een vaardigheidstekort dat kan en moet overwonnen worden als studenten meer succes willen bereiken en hun volledige potentieel willen waarmaken.

Sommige mensen met ADHD kunnen hun uitdagingen zelfstandig aanpakken en overwinnen. Maar voor meest kinderen, er is begeleiding, opleiding en oefening voor nodig.

[The Mystery of ADHD Motivation, Solved]

Als een student met ADHD zijn motivatie succesvol wil benutten, moet hij deze hebben of ontwikkelen zelfbewustzijn en zelfverdediging. Dat betekent dat een student het volgende kan zeggen:

• Ik heb deze aandoening.
• Ik kan mijn toestand aan andere mensen uitleggen - en dat wat lijkt op slechte motivatie vaak gerelateerd is aan mijn ADHD.
• Ik begrijp dat mijn cognitieve stijl en mijn biochemie anders zijn dan die van anderen.
• Dit maakt taken die voor anderen beheersbaar zijn voor mij erg moeilijk.
• Ik ben misschien meer gemotiveerd door sommige taken dan andere. Dit heeft te maken met mijn geschiedenis van ervaring met de taak en mijn manier van denken.
• Ja, ik wil mijn vermogen op dit gebied versterken. Ik wil niet zo zijn. Het is OK dat ik ADHD heb, maar ik wil niet omgaan met de gevolgen. Ik wil hier beter in worden.

Hoe u uw kind kunt helpen motiverende problemen te 'repareren'

1. Help uw kind nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Geef uw kind de kans om metacognitieve strategieën te verwerven en te gebruiken die haar kunnen helpen om desorganisatie en afleiding te overheersen - en om het functioneren van leidinggevenden te verbeteren. Ze wil kunnen zeggen: "Ik werk hieraan en ik verbeter door de moeite die ik erin heb gestoken." Help haar daar te komen.
2. Vind een mentor of coach - zoals in sport, acteren of vrijwel elke vaardigheid - de meeste mensen worden niet alleen bekwaam. Deze coach kan een ouder, leraar of begeleider zijn, elke volwassene die het kind vertrouwt.
3. Leer de waarde van eerlijke zelfevaluatie kennenen hoe u feedback van andere mensen kunt accepteren en gebruiken. Vergelijk de huidige prestaties en het gebruik van vaardigheden van uw kind met zijn eerdere inspanningen. Help hem vervolgens de vaardigheden die hij in het verleden heeft geleerd te gebruiken om hem in de toekomst verder te stuwen. Een van de eenvoudigste dingen die we kunnen doen, is onze kinderen vragen om de moeilijkheid van de taak die hen wordt voorgelegd te beoordelen op een schaal van één tot vijf - één is heel gemakkelijk en vijf is heel moeilijk. Ten tweede moet je vragen: "Hoe kun je deze taak uitvoeren?" Vraag je student om de taak opnieuw te voltooien.
4. Zoek een community van ondersteuning voor studenten, een groep anderen (van verschillende leeftijden) die aan hetzelfde levensdoel werken - persoonlijk of online. Een goede bron hiervoor is Oog in oog, een non-profit organisatie die mentee / mentor-programma aanbiedt aan scholen in de VS
5. Logboekprestaties. De hersenen willen falen voorkomen, maar vinden succes verslavend. Dus houd een record bij van "overwinningen" voor uw kind (zoals de linten en trofeeën op de muur van een atleet). Dat maakt deel uit van wat mensen gaande houdt. Onze kinderen hebben niet veel trofeeën; laten we bedenken hoe we dat kunnen omdraaien.
6. Focus op proces, niet op product. De eerste zal leiden tot de verbetering van de andere.
7. Cultiveer een groeimindset (ala Carol Dweck). “Ik kan en ik zal vs. Ik kan het niet, dus ik zal het niet doen. ”Laat uw kind naar buiten brengen wat haar hersenen aan het begin van de taak tegen haar zeggen en kijk of u haar kunt helpen om die boodschap op zijn minst voor die taak te veranderen.
8. Bouw vele kansen in om de vreugde (en het goede 'hersensap') te ervaren die voortkomt uit succes in een gebied van kracht (sport, muziek, theater, elektronica, dans, teksten, poëzie, et al). Laat uw kind de dingen doen die hij goed doet. Het zal een goede hersenchemie opbouwen, wat op zijn beurt zijn hersenen beter voorbereid en in staat stelt uitdagingen aan te gaan.

[Motiverende kinderen met externe beloningen]

Dit advies kwam van 'Hoe ouders en leerkrachten Brain Science kunnen gebruiken om de motivatie bij kinderen met ADHD te verhogen, 'Een ADDitude-webinar onder leiding van Jerome Schultz, Ph. D. in augustus 2018 is dat nu beschikbaar voor gratis herhaling.

Jerome Schultz, Ph. D., is lid van ADDitude's ADHD Medical Review Panel.

Bijgewerkt op 15 augustus 2019