Moet ik mensen vertellen dat ik een eetstoornisbehandeling heb gehad?

Op dinsdag ben ik begonnen met studies voor mijn master. (In expressieve kunsttherapie, als je je dat afvroeg.) En in het hele land keren scholen en universiteiten terug sessie en een van de meest voorkomende vragen "leren kennen" is "Wat heb je deze zomer gedaan?" Als je geluk had ga naar een eetstoornis behandelcentrum tijdens de zomermaanden, of tijdens een schoolvakantie, kun je misschien iets goedmaken. Maar wat als je in een carrière zit en gewoon drie of zes maanden moest opstijgen eetstoornis behandeling? Hoe verklaar je dat?

Ik ben helaas in beide situaties geweest. In 2011 moest ik 6 weken vrij nemen van mijn werk om terug te keren naar gedeeltelijke ziekenhuisbehandeling. Hoe heb ik die weg uitgelegd? Ik wist dat ik een dunne lijn liep. Ik moest er zeker van zijn dat mijn werkgevers begrepen dat de behoefte legitiem en urgent was, maar dat mijn bedrijf niet naar de hele werkplek moest worden uitgezonden.

Te overwegen factoren bij het bekendmaken van uw eetstoornis

Een van de dingen waar ik rekening mee moest houden, was of ik wel of niet een soort accommodatie nodig had toen ik terugkeerde naar mijn werk. Moet ik tijdens de ochtend en middag pauzes aanvragen voor snacks? Zou ik tijdens de maaltijd speciale voedingsmiddelen moeten aanvragen (ik werkte op dat moment in een woonkamp, ​​dus dit was eigenlijk een legitieme vraag)? Zou ik uren vrij moeten nemen van mijn werk om naar therapie of dieetafspraken te gaan?

In mijn situatie besloot ik mijn situatie bekend te maken aan een van mijn directe supervisors (die het had opgemerkt mijn sterke werkethiek en hoge aanleg voor het werk eerder) en aan twee goede vrienden die met werkten me. Iedereen (inclusief bedrijven) kreeg te horen dat ik met "medisch verlof" bezig was, maar kreeg geen verdere bijzonderheden. Ik was zes weken weg en toen ik terugkwam, kreeg ik een paar vragen, maar ze waren van de "Gaat het beter met je?" variëteit niet van de "Heb je vandaag gegeten?" verscheidenheid. Mijn collega's die het wisten, waren genadig genoeg om mijn 'geheim' niet te delen, maar hielpen me bij mijn terugkeer verantwoordelijk te houden. (Ik kan niet eens zeggen hoe vaak ik willekeurig een koekje of een extra stuk brood kreeg, met de stille verwachting dat ik het zou afmaken.)

Kiezen voor onthul uw eetstoornis in een werksituatie is zeker niet lichtvaardig te worden opgevat. Ik zou liegen als ik zei dat elke werkgever net zo gracieus zou zijn als de mijne - sommigen staan ​​je misschien niet toe om een ​​persoon te nemen verlof, zoals ik deed (ik kwam nog niet in aanmerking voor FMLA, wat vereist dat ze je verlof geven en je baan in bepaalde banen houden situaties). En sommige werkgevers staan ​​de door u gevraagde accommodaties mogelijk niet toe en laten u uw ontslag inleveren of riskeren uw herstel. (Op dit laatste punt zijn werkgevers echter verplicht krachtens de Americans with Disabilities Act van 1990 om redelijke aanpassingen te bieden aan werknemers met een handicap, inclusief psychische aandoeningen.)

Mijn suggestie? Praat met een vertrouwde vriend of twee. Praat met uw therapeut en diëtist. Praat met je geestelijken. (Kijk maar: Hoe uw eetstoornis bekend te maken aan familie en dierbaren) Dit is absoluut geen beslissing die lichtvaardig moet worden genomen, maar het is een beslissing die invloed op u heeft eetstoornis herstel immens. Uiteindelijk geloof ik dat je herstel altijd eerst moet komen. Ik weigerde zelfs een keer een baan omdat de uren het onmogelijk hadden gemaakt om mijn therapeut te zien en het zou niet aannemelijk zijn geweest om wekelijks flexibele tijd of vrije tijd te vragen.

Terug naar school na behandeling van eetstoornis

In een schoolsituatie zijn veel dezelfde vragen van toepassing: heb je accommodaties (zoals extensies of gemiste lessen) nodig als je terugkeert naar school? Moet je midden in de klas een snack eten en hiervoor toestemming vragen aan een professor of docent? Moet je gebruik maken van het studentenbegeleidingscentrum voor verdere behandeling?

In mijn geval, ook al begin ik op een nieuwe school waar niemand waarschijnlijk naar mij zal vragen activiteiten in de afgelopen paar maanden, ik ga de eerste dag van de lessen niet binnenlopen en schreeuwen, "Ik ben herstellen van anorexia! "voor al mijn professoren en klasgenoten om te horen. Dat gezegd hebbende, ik schrijf voor een nationale website voor geestelijke gezondheid en een grondige Google-zoekopdracht zou waarschijnlijk mijn eetstoornis onthullen. Zodra ik een van mijn klasgenoten als Facebook-vriend toevoeg, zullen ze het weten - ik post links naar artikelen hier en op internet en ben helemaal niet verlegen over mijn herstel.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Als alternatief kunt u dit antwoord geven (bedankt, MS voor de inzending!)"][/onderschrift]

Als je op de middelbare school of middelbare school zit, moet je dit waarschijnlijk aan je schooladviseur laten weten. En dat kan een geweldige hulpbron zijn - iemand om mee te praten als dingen stressvol worden en die je kan helpen bij het navigeren door faculteiten en medewerkers. Als je op de universiteit zit, heb je alle rechten om te profiteren van het Office of Disability Services van je universiteit. Een geestesziekte wordt ook als een "handicap" beschouwd - en als uw eetstoornis (of co-voorkomende aandoening) de mogelijkheid om je schoolwerk te verstoren of om te voorkomen dat je voor 100% werkt, dit zijn de mensen die je kunnen helpen. Dit zijn de mensen die ervoor kunnen zorgen dat je geen les krijgt als je twee weken mist omdat je je medicijnen stabiliseerde het ziekenhuis, of wie kan wijzigingen in uw examenrooster krijgen als dit in strijd is met een maaltijd of snacktijd of therapie afspraak.

Het komt neer op?

Het is niet realistisch om te denken dat je voor langere tijd in de behandeling kunt verdwijnen en niet kunt terugkeren naar vragen. Het is echter realistisch dat je herstel kunt oefenen door gezonde grenzen te stellen. Soms heb ik het gevoel dat ik het mensen moet vertellen als ze het vragen, maar de realiteit is dat ik dat niet doe. Als het voor hen niet nodig is om te weten (ze kunnen bijvoorbeeld niet helpen in de situatie), hoef ik het hen niet te vertellen. Als ik het gevoel heb dat ik absoluut iets moet zeggen, vertel ik hen dat ik een chronische ziekte heb, maar dat ik momenteel stabiel ben.

En als ik iemand moet laten weten (een professor, een vriend die een steun kan zijn, een adviseur), dan is er niets om je voor te schamen. Een eetstoornis is niets om je voor te schamen. Geestelijke ziekte is niets om je voor te schamen.

Hoe zijn jullie allemaal van plan dit soort vragen te beantwoorden?

Voor meer informatie kunt u het advies van HealthyPlace raadplegen hoe een effectieve zelfverdediger te zijn.