Ouderschap van een kind met een laag zelfbeeld

Ouderschap van een kind met een laag zelfbeeld is moeilijk. Veel ouders met wie ik praat, beschuldigen zichzelf, de leeftijdgenoten van hun kind en in veel gevallen zelfs het kind (Kinderen in staat stellen om te gaan met pestkoppen en een laag zelfbeeld). Het probleem is dat het helpen van een tiener of kind met een laag zelfbeeld een puzzel is, maar er zijn enkele belangrijke dingen die een grote verandering in hun leven kunnen veroorzaken.

Wanneer een kind een laag zelfbeeld heeft, is dit niet het einde van de wereld (hoewel het op die manier kan voelen). Het is eigenlijk een kans voor de volwassenen in hun leven om hen hiervoor te helpen negatieve denkpatronen bedraad worden. Eigenwaarde is de basis van het welzijn van een kind en de sleutel tot gezonde relaties, met zichzelf en anderen, als volwassene. Het is onmogelijk voor ouders om er bij elke stap te zijn.

Er zijn echter vaardigheden die het vertrouwen kunnen vergroten en help uw kind een gezond zelfbeeld te ontwikkelen. Wanneer ouders de juiste vaardigheden gebruiken, bouwt het vertrouwen en communicatie op, die noodzakelijk zijn om een ​​kind met een laag zelfbeeld te helpen. Maar als

ouders gebruiken zelfrespecttools waarvan het kind vindt dat ze ongeldig zijn, gebeurt het tegenovergestelde.

Kijk eerst naar je kinderjaren om je kind met een laag zelfbeeld te helpen

Zelfs als je een tiener opvoedt, kijk eens goed naar het verleden, uw Verleden. We brengen vaak ons ​​verleden en dingen die we leuk vinden (of niet leuk vinden) naar het heden. Dit kan een zegen of een vloek zijn voor ouders die een kind hebben met een laag zelfbeeld. Probeer deze eenvoudige oefening om duidelijk te krijgen:

• Maak een lijst van de specifieke dingen die je ouders hebben gedaan of gezegd om je zelfvertrouwen op te bouwen.
• Maak een lijst van de specifieke dingen die je ouders hebben gedaan of gezegd die je zelfrespect verzwakken.
• Focus op hoe je je kind het gevoel wilt geven en wat je niet uit je kindertijd in de hunne wilt brengen. Probeer de goede dingen die je ouders deden na te bootsen. Als je merkt dat je de patronen volgt die je niet hebben geholpen, wees dan voorzichtig met jezelf. Begin op te merken wanneer je dingen zegt die pijnlijk zijn en je excuses aanbieden aan je kind (Wat is psychologisch misbruik van een kind). Dit kan enige nederigheid vergen, maar het helpt om ervoor te zorgen dat ze de ouder zien die je echt wilt zijn.

4 tips voor het praten met een kind met een laag zelfbeeld

1. Humor en eerlijkheid. Dit betekent dat je moet je eigen angst herkennen en beheersen. Zeg dat ze thuiskomt en zegt: "Ik haat mijn ogen!" Je zou kunnen antwoorden met: "Hé, praat niet over mijn geweldige dochter / zoon op die manier." Verover ze met een beetje humor. Je kunt ze ook laten weten dat het prima is om negatieve emoties te hebben - in feite is het normaal. "Sorry dat je je zo voelt. Ik haat het om te zien dat je het op jezelf afhaalt. Laten we samenwerken om u te helpen zich beter te voelen. "Voeg uw eigen ervaring als volwassene toe om hen te helpen zien dat ze niet alleen zijn (Hoe de kracht van dankbaarheid te gebruiken om negativiteit te blussen).

2. Vraag, neem niet aan. Ervan uitgaande dat ons in de problemen komt - wij allemaal. Wanneer we verzuimen vragen te stellen, is dit ongeldig. Kinderen worden boos, ouders worden boos en het is een puinhoop. Hoewel je misschien precies weet wat er is gebeurd of waarom hij of zij zich slecht voelt, moet je ze uitleggen hoe het voor hen voelt. Doe je best valideren in plaats van problemen oplossen en vermijd vragen te stellen.

3. Probleem oplossen, NIET straffen. Zelfs als je weet dat je dochter of zoon de betere helft van de avond online doorbracht in plaats van te studeren voor de test, wanneer ze brengen thuis de mislukte graad, hen straffen en wijzen op het voor de hand liggende maakt ze alleen maar slecht over zichzelf en gefrustreerd met u. Kinderen zijn slim; ze weten dat ze x, y of z anders hadden moeten doen. Dus als ze snikkend of super gefrustreerd thuiskomen, vraag ze dan wat er mis is en bijt op je tong als je ze hoort.

4. Gebruik mededogen in plaats van kritiek. Laten we zeggen dat je kind een laag cijfer haalt voor de test waarvoor je hem hebt verteld om voor te studeren. Je weet dat ze het niet geweldig hebben gedaan met studeren, maar vermijd de drang om hen te vertellen: "Ik heb het je gezegd." Ze weten dat je bent; ze zijn gewoon niet klaar om het toe te geven. Probeer in plaats daarvan: "Dat is het slechtste gevoel schat, het spijt me zo dat te horen." Deze verklaring levert je veel op meer verbinding met een kind of tiener (of wie dan ook) in plaats van te zeggen: "je zou moeten, kunnen of kunnen." geaard."

Wanneer je compassie toont, kun je hen helpen problemen op te lossen voor de toekomst. Elk gedrag heeft een functie en wanneer je ze laat zien dat je luistert, ontstaat vaak het echte probleem. Dit is een gouden moment om zelfrespect op te bouwen. Je kind en jezelf helpen erachter te komen waarom het een uitdaging voor hen was om huiswerk te maken of te studeren, helpt je samen problemen op te lossen. Misschien was er een drama op school dat hun geest verteerde, of was het materiaal zo moeilijk dat ze er niet zeker van waren dat ze studeerden. Hierdoor kunnen jullie beiden verlichting voelen en een oplossing vinden.

Vergeet ook niet medelevend te zijn met jezelf! Ouderschap is hard werken. We zijn allemaal mensen en sommige van de beste lessen komen van je kinderen die zien hoe je je eigen gedrag corrigeert. Succes!

Emily is de auteur van Express Yourself: A Teen Girls Guide to Speak Up and Being Who You Are. Je kunt Emily's bezoeken Guidance Girl-website. Je kunt haar ook vinden op Facebook, Google+ en tjilpen.