Wanneer lichamelijke ziekten en psychische aandoeningen in botsing komen

Laten we eerlijk zijn: lichamelijke ziekte en geestesziekte gaan niet samen. Omgaan met psychische aandoeningen symptomen van uitputting, spanning in het lichaam, hoofdpijn (en de lijst gaat maar door) is moeilijk. Voeg griep of virus toe en tussen deze twee kan het voelen alsof je schaduwen in dozen doet. Ik heb dit onlangs meegemaakt en hoewel ik me een beetje beter voel, zijn er opmerkingen die ik heb gemaakt en waarvan ik hoop dat die anderen zal helpen.

Ik ontwikkelde een geval van de snuffels en wat sinusplezier een paar weken geleden. Ik begon het te behandelen zoals ik altijd doe, met ochtend- en avondrondes nasale spoeling, citroen / gemberthee, rust en OTC-sinusmedicijn. De dingen leken te verbeteren tot het hoesten en piepen verscheen. Dingen culmineerden met een reis naar het ziekenhuis dit weekend en 24 uur opgenomen worden voor ademhalingsbehandelingen, testen op griep en andere besmettelijke longziekten. Ik kreeg uiteindelijk een positief resultaat voor RSV, een zeer besmettelijk ademhalingsvirus.

Lichamelijke ziekte kan psychische klachten veroorzaken

Voor een persoon met een bipolaire stoornis, paniek, PTSS en een gehoorbeschadiging is het zowel beangstigend als frustrerend. Vragen worden gesteld in het tempo van een machinegeweer, terwijl je ze probeert te begrijpen via chirurgische maskers en geen stem hebt om ze te beantwoorden, is frustrerend. Verpleegsters in mijn gezicht met maskers, enz., En me niet laten aanpassen zodat ik ze naar me toe kan zien komen om procedures te doen? Triggering.

Mijn PTSS-triggers zijn mensen of dingen in de buurt van mijn gezicht die zonder toestemming worden aangeraakt. Schoten of naalden zonder me te laten weten dat het eraan komt en je trekt me urenlang van het plafond. Verpleegster: "Ik vind dat het vertellen van patiënten wanneer de naald komt het erger maakt, dus ik niet." Ik hoop dat je het leuk vond om me van het plafond te pellen.

Beheer van geestelijke gezondheidstriggers in medische situaties

Er waren stappen die mijn man en ik namen die een deel van de frustratie rond mijn triggers voor geestelijke gezondheid verminderde:

1. Laat uw zorgteam weten dat u te maken hebt met depressie of andere psychische aandoeningen en als je bekende triggers voor mentale gezondheid hebt gekend en hoe deze in je reacties kunnen uitkomen. Dit omvat elke medische persoon die u zou kunnen raken. Die zelfbehartiging helpt je om onnodig trauma te voorkomen.

2. Houd een actuele medicatielijst in een document en exemplaren bij de hand hebben wanneer u naar de dokter of het ziekenhuis gaat. Als u niet kunt communiceren, kunnen ze informatie uit dat document bekijken en invoeren. Ik kon niet praten omdat ik te hard hoestte en piepte. Er waren vragen die mijn man kon beantwoorden en anderen waarop hij de antwoorden niet wist.

3. Zoveel als je kunt, probeer yoga-ademhaling te doen wanneer ongemakkelijke procedures worden uitgevoerd. Adem 4 adem in, 4 adem uit.

4. Probeer aanwezig te blijven. U kunt blauwe plekken hebben door procedures, zich ongemakkelijk voelen over hoe dingen worden gedaan, enz. Probeer te onthouden dat dit een onderdeel is van genezen en beter worden, dat het zorgteam er is om u te helpen, niet om u pijn te doen.

Ziek zijn en genezen zijn hard werken. Dus de dingen zijn gestabiliseerd en ik ben weer thuis en word langzaam beter. Wijzer, diep en gezonder inademen.